الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›فاصولياء كيركاجي الغورية (კირკაჟი ლობიო)
جورجيا

فاصولياء كيركاجي الغورية (კირკაჟი ლობიო)

حضّري كيركاجي غوريا من فاصولياء حمراء كاملة مع الجوز والكزبرة الخضراء والريحان وخل العنب الأحمر.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
مشهد واسع للمائدة وطبق كيركاجي من حبات الفاصولياء الكاملة مع الجوز والأعشاب والبصل.
الكميةنحو 1.4 كغ؛ 6 حصص جانبية، نحو 230 غ للحصة
أساس الحصةسدس الوصفة
الصعوبةسهلة، مع حاجة إلى النقع المسبق
النظام الغذائينباتية صرف ونباتية؛ خالية من الغلوتين بحسب المكونات؛ تحتوي على الجوز
الطبق

عن الطبق فاصولياء كيركاجي الغورية (კირკაჟი ლობიო)

كيركاجي من غوريا: فاصولياء كاملة بالجوز والأعشاب

تُطهى الفاصولياء الحمراء أو المنقطة حتى تلين مع بقائها كاملة، ثم تُقلّب برفق مع الجوز والكزبرة الخضراء والريحان والثوم وخل العنب الأحمر. وتُزيّن بحلقات البصل النيئ. هذه صيغة منزلية موزونة من كيركاجي غوريا.

كيركاجي نوع من اللوبيو في غوريا تُقدّم فيه حبات الفاصولياء كاملة من دون هرس. وتُغطى الحبات الطرية بمزيج خشن من الجوز والكزبرة الخضراء والريحان والخل، فيما تضيف حلقات البصل النيئ مذاقاً منعشاً وقواماً مقرمشاً.

تصف المصادر الإقليمية أكثر من طريقة للتتبيل. تجمع هذه الوصفة المنزلية بين أوصاف متوافقة للفاصولياء الكاملة وتتبيلة المكسرات والأعشاب. وضعت المقادير لتسهيل تكرارها، لكنها لا تدّعي أنها الصيغة الغورية الوحيدة. وتستخدم بعض النسخ البندق بدلاً من الجوز.

ينبغي أن تلتصق التتبيلة بالحبات من دون تحويلها إلى هريس. صفّي الفاصولياء جيداً، واطحني الجوز حتى يصبح خشناً فقط، ثم قلّبي المكونات برفق بينما الفاصولياء لا تزال دافئة. يمكن تقديم الطبق دافئاً أو بدرجة حرارة الغرفة.

تحضير الطبق

المكونات

كيركاجي من غوريا: فاصولياء كاملة بالجوز والأعشاب

الفاصولياء

  • 500غ من الفاصولياء الحمراء أو المنقطة المجففة، منقّاة ومغسولة
  • 2لتر ماء بارد للنقع، أو كمية تغطي الحبات جيداً
  • 2.5لتر ماء جديد للطهي، مع ماء مغلي إضافي عند الحاجة
  • 5غ ملح ناعم

تتبيلة الجوز والأعشاب

  • 100غ جوز مقشّر
  • 6غ ثوم، نحو فصّين مقشّرين
  • 4غ كزبرة حب مطحونة
  • 1غ فلفل أسود مطحون
  • 45مل خل عنب أحمر، يُقسّم
  • 30غ كزبرة خضراء مفرومة ناعماً
  • 10غ ريحان طازج مفروم ناعماً

للتزيين

  • 120غ بصل، بصلة متوسطة مقطعة إلى حلقات رفيعة
  • 15غ كزبرة خضراء محفوظة، مفرومة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقعي الفاصولياء. نقّي الحبات واغسليها. ضعيها في وعاء كبير واغمريها بالماء البارد، ثم غطي الوعاء واتركيها 8 ساعات على الأقل، ويفضل في الثلاجة. صفّيها وتخلّصي من ماء النقع.

  2. اغليها في ماء جديد. ضعي الفاصولياء في قدر كبير مع 2.5 لتر ماء جديد. ارفعي الحرارة حتى الغليان القوي، وحافظي عليه 30 دقيقة على الأقل. لا تتذوقي الحبات في هذه المرحلة، ولا تطهي الفاصولياء المجففة في قدر الطهي البطيء.

  3. اطهيها حتى تلين. خففي الحرارة لتحافظي على غليان هادئ وثابت. اطهيها نحو 60 إلى 75 دقيقة إضافية، وأضيفي ماءً مغلياً إذا لزم لإبقاء الحبات مغمورة. ابدئي بفحصها بعد 60 دقيقة؛ ينبغي أن تلين تماماً من الداخل مع بقائها متماسكة. زيدي الطهي إذا بقيت قاسية. أضيفي الملح عندما تقترب من النضج.

  4. صفّي الحبات. صفّيها بحذر واحتفظي بنحو 120 مل من ماء الطهي. اتركيها في المصفاة بضع دقائق حتى يزول الماء الزائد، ثم انقليها إلى وعاء كبير دافئ.

  5. حضّري التتبيلة. اسحقي أو اطحني الجوز والثوم والكزبرة المطحونة والفلفل حتى يصبح الخليط خشناً. أضيفي 30 مل من الخل. أضيفي ماء الطهي المحفوظ ملعقة كبيرة في كل مرة حتى تحصلي على مزيج كثيف يمكن غرفه بالملعقة.

  6. تبّلي من دون هرس. وزّعي مزيج الجوز على الفاصولياء الدافئة. أضيفي الكزبرة والريحان المفرومين، ثم قلّبي برفق بملعقة عريضة. تذوقي وأضيفي ما تبقى من الخل الموزون إذا احتاج الطبق إلى حموضة أوضح.

  7. أنهي الطبق وقدّميه. رتّبي حلقات البصل و15 غ الكزبرة المحفوظة على الوجه. قدّميه دافئاً أو بدرجة حرارة الغرفة. ضعي البقايا في الثلاجة خلال ساعتين عند 4 °م أو أقل.

نقاط تساعد على النجاح

نقاط تساعد على النجاح

  • انقعي الفاصولياء 8 ساعات على الأقل، وتخلّصي من ماء النقع، ثم اغلِيها بقوة في ماء جديد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تخفيف الحرارة.
  • واصلي الطهي حتى تلين الحبات من الداخل مع احتفاظها بشكلها؛ فالمدة تتأثر بعمر الفاصولياء.
  • قلّبي التتبيلة بملعقة عريضة وبحركة هادئة كي لا تتفتت الحبات.
إرشادات عملية

إرشادات عملية

إذا بقيت الفاصولياء قاسية بعد المدة المقدّرة، واصلي طهيها على نار هادئة؛ فقد يختلف الوقت كثيراً بحسب نوعها وعمرها. أضيفي ماءً مغلياً قليلاً في كل مرة لإبقائها مغمورة من دون إيقاف الغليان الهادئ. تعاملي معها برفق بعد أن تلين لأن قشرتها تصبح أسهل انفصالاً.

لا تتجاوزي النقع والغلي الكامل للفاصولياء الحمراء المجففة. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بنقعها 5 ساعات على الأقل، ثم التخلص من ماء النقع وغليها في ماء جديد 30 دقيقة على الأقل. تتضمن هذه الوصفة نقعاً أطول وغلياً كاملاً؛ ولا يناسب قدر الطهي البطيء إعداد الفاصولياء الجافة.

برّدي البقايا سريعاً في وعاء ضحل مغطى، وضعيها في الثلاجة خلال ساعتين عند 4 °م أو أقل. استهلكيها خلال 3 إلى 4 أيام. أعيدي تسخينها مرة واحدة حتى تصبح ساخنة ويتصاعد منها البخار في كاملها، أو قدميها باردة بعد حفظها بأمان. الجوز من مسببات الحساسية؛ تحققي من ملصقات المنتجات المعبأة لاحتمال التلامس العرضي.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: سدس الوصفة، نحو 230 غ
  • السعرات: نحو 400 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 55 غ
  • البروتين: 23 غ
  • الدهون: 12 غ
  • الألياف: 23 غ
  • الصوديوم: نحو 350 ملغ

هذه قيم تقديرية بحسب بيانات عامة لتركيب الأغذية من وزارة الزراعة الأمريكية. تشمل الفاصولياء المجففة والجوز والأعشاب والبصل والثوم والخل والتوابل وكل 5 غ من الملح، مقسمة على 6 حصص. لا يُحسب الماء الذي تمتصه الحبات ضمن وزن المكونات؛ وقد يغيّر ماء الطهي المتخلّص منه ونوع الفاصولياء وملصقات المنتجات والوزن الفعلي بعد التصفية القيم النهائية.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي على الجوز. انقعي الفاصولياء الحمراء المجففة 5 ساعات على الأقل، وصفّيها واغليها في ماء جديد 30 دقيقة على الأقل، ثم واصلي الطهي حتى تلين تماماً. لا تستخدمي قدر الطهي البطيء ولا تتذوقي الفاصولياء غير الناضجة. احفظي الطبق المطهو في الثلاجة خلال ساعتين عند 4 °م أو أقل.

على المائدة

على المائدة

  • قدّميها مع خبز الذرة الجورجي متشادي أو مع خضروات طازجة وأطباق أخرى للمشاركة.
  • أضيفي حلقات البصل قبيل التقديم حتى تبقى مقرمشة إلى جانب الفاصولياء الطرية.