Strona główna›Świat kuchni›Gruzińskie dania narodowe›Guriańskie fasolki kirkazhi (კირკაჟი ლობიო)
Gruzja

Guriańskie fasolki kirkazhi (კირკაჟი ლობიო)

Przygotuj guriańskie kirkazhi z całej czerwonej fasoli, orzechów włoskich, świeżej kolendry, bazylii i octu winnego.

Gruziński przepis domowydanie gruzińskie
Udostępnij
Szeroki widok stołu z guriańskim kirkazhi z całej fasoli, sosem orzechowym, ziołami i cebulą.
Porcjeokoło 1,4 kg; 6 dodatków po około 230 g
Porcja1/6 przepisu
Trudnośćłatwe, wymaga wcześniejszego namaczania
Dietawegańska i wegetariańska; składniki bez glutenu; zawiera orzechy włoskie
Potrawa

O potrawie Guriańskie fasolki kirkazhi (კირკაჟი ლობიო)

Guriańskie kirkazhi: całe fasolki z orzechami i ziołami

Czerwoną lub nakrapianą fasolę gotuje się tak, by ziarna pozostały całe, a następnie delikatnie łączy z orzechami włoskimi, świeżą kolendrą, bazylią, czosnkiem i octem winnym. Danie wieńczą krążki surowej cebuli. To precyzyjnie odmierzona domowa wersja guriańskiego kirkazhi.

Kirkazhi to guriańska odmiana lobio, w której fasola pozostaje w całości i nie jest rozgniatana. Miękkie ziarna pokrywa grubo utarta mieszanka orzechów, świeżej kolendry, bazylii i octu; surowa cebula dodaje świeżości i lekkiej chrupkości.

Źródła regionalne opisują różne przyprawy. Ta domowa wersja łączy zgodne elementy dotyczące całych ziaren oraz orzechowo-ziołowego sosu. Odmierzone proporcje ułatwiają powtórzenie dania, ale nie oznaczają, że istnieje tylko jeden przepis z Gurii. W niektórych wersjach orzechy włoskie zastępuje się laskowymi.

Sos powinien oblepiać fasolę, nie zmieniając jej w purée. Dobrze ją odsącz, orzechy rozdrobnij tylko z grubsza i delikatnie wymieszaj całość, gdy fasola jest jeszcze ciepła. Podawaj na ciepło albo w temperaturze pokojowej.

Przygotowanie potrawy

Składniki

Guriańskie kirkazhi: całe fasolki z orzechami i ziołami

Fasola

  • 500 gsuchej czerwonej lub nakrapianej fasoli, przebranej i opłukanej
  • 2 lzimnej wody do namaczania lub tyle, by obficie przykryć ziarna
  • 2,5 lświeżej wody do gotowania oraz dodatkowa wrząca woda w razie potrzeby
  • 5 gdrobnej soli

Sos orzechowo-ziołowy

  • 100 głuskanych orzechów włoskich
  • 6 gczosnku, około 2 obranych ząbków
  • 4 gmielonych nasion kolendry
  • 1 gmielonego czarnego pieprzu
  • 45 mlczerwonego octu winnego, podzielone
  • 30 gświeżej kolendry, drobno posiekanej
  • 10 gświeżej bazylii, drobno posiekanej

Do podania

  • 120 gcebuli, 1 średnia, pokrojona w cienkie krążki
  • 15 godłożonej świeżej kolendry, posiekanej
Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Namocz fasolę. Przebierz ją i opłucz. Włóż do dużej miski, zalej zimną wodą, przykryj i mocz co najmniej 8 godzin, najlepiej w lodówce. Odcedź i wylej wodę z moczenia.

  2. Gotuj w świeżej wodzie. Przełóż fasolę do dużego garnka, zalej 2,5 l świeżej wody. Doprowadź do mocnego wrzenia i gotuj tak przez co najmniej 30 minut. Na tym etapie nie próbuj fasoli i nie używaj wolnowaru do jej gotowania.

  3. Dogotuj do miękkości. Zmniejsz ogień, aby utrzymać spokojne, równomierne wrzenie. Gotuj jeszcze około 60–75 minut, w razie potrzeby dolewając wrzątku, by fasola była przykryta. Zacznij sprawdzać po 60 minutach. Ziarna powinny być całkowicie miękkie w środku, ale zachować kształt; jeśli są twarde, gotuj dłużej. Dodaj sól, gdy będą prawie miękkie.

  4. Odcedź. Ostrożnie odcedź fasolę i zachowaj około 120 ml wywaru. Pozostaw ją na kilka minut na sicie, a następnie przełóż do dużej, ciepłej miski.

  5. Przygotuj sos. Utrzyj lub krótko zmiksuj orzechy, czosnek, mieloną kolendrę i pieprz na gruboziarnistą pastę. Dodaj 30 ml octu. Dolewaj zachowany wywar po 1 łyżce, aż powstanie gęsty sos, który można nabierać łyżką.

  6. Wymieszaj bez rozgniatania. Rozłóż sos na ciepłej fasoli, dodaj posiekaną kolendrę i bazylię. Delikatnie przemieszaj szeroką łyżką. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj resztę odmierzonego octu, by zrównoważyć kwasowość.

  7. Wykończ i podaj. Na wierzchu ułóż krążki cebuli i pozostałe 15 g kolendry. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Resztki wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze do 4 °C.

Wskazówki

Wskazówki

  • Namaczaj fasolę co najmniej 8 godzin, odcedź i gotuj w świeżej wodzie w mocnym wrzeniu przez minimum 30 minut, zanim zmniejszysz ogień.
  • Gotuj do pełnej miękkości, ale tak, by ziarna zachowały kształt; starsza fasola może wymagać dłuższego czasu.
  • Sos orzechowy wmieszaj szeroką łyżką i spokojnymi ruchami.
Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Jeżeli po przewidzianym czasie fasola nadal jest twarda, gotuj ją dalej na małym ogniu; odmiana i wiek suchych ziaren znacznie wpływają na czas. Dolewaj niewielkie ilości wrzątku, aby ziarna pozostały przykryte, a gotowanie nie zostało przerwane. Po ugotowaniu obchodź się z nimi delikatnie, bo skórka łatwiej odchodzi.

Nie pomijaj namaczania ani pełnego gotowania czerwonej suchej fasoli. FDA zaleca namaczanie przez co najmniej 5 godzin, odlanie wody i gotowanie w świeżej wodzie przez minimum 30 minut. Ten przepis przewiduje dłuższe namaczanie i pełne 30 minut wrzenia; wolnowar nie nadaje się do przygotowywania suchej czerwonej fasoli.

Resztki szybko schłodź w płytkim, przykrytym pojemniku i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze do 4 °C. Zjedz w ciągu 3–4 dni. Podgrzewaj tylko raz, aż całość będzie parująca i gorąca, albo podaj na zimno po bezpiecznym schłodzeniu. Orzechy włoskie są alergenem; sprawdź etykiety pod kątem możliwego kontaktu krzyżowego.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: 1/6 przepisu, około 230 g
  • Energia: około 400 kcal
  • Węglowodany: 55 g
  • Białko: 23 g
  • Tłuszcz: 12 g
  • Błonnik: 23 g
  • Sód: około 350 mg

To szacunek oparty na ogólnych danych USDA o składzie żywności. Uwzględnia suchą fasolę, orzechy włoskie, zioła, cebulę, czosnek, ocet, przyprawy i całe 5 g soli, podzielone na 6 porcji. Woda wchłonięta przez fasolę nie zwiększa masy składników; odlany wywar, odmiana, etykiety produktów i rzeczywista masa po odsączeniu mogą zmienić wartości.

Alergeny i bezpieczeństwo

Alergeny i bezpieczeństwo

Zawiera orzechy włoskie. Suchą czerwoną fasolę namaczaj przez co najmniej 5 godzin, odlej wodę, gotuj w świeżej wodzie przez minimum 30 minut, a następnie dogotuj do pełnej miękkości. Nie używaj wolnowaru ani nie próbuj niedogotowanej fasoli. Gotowe danie wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze do 4 °C.

Do podania

Do podania

  • Podaj z mchadi albo ze świeżymi warzywami i innymi daniami do wspólnego stołu.
  • Dodaj cebulę tuż przed podaniem, aby pozostała chrupiąca.