波兰代表性菜肴

Sypniewo酸菜猪皮汤(Barszcz zabielany)

这道波兰浅色酸汤以酸菜、软嫩蔬菜和煮软的猪皮为主。酸奶油与鸡蛋让汤色呈不透明的灰白色,月桂叶、黑胡椒和马郁兰则补足香气。

波兰代表性菜肴
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宽幅画面展示一碗浅色波兰酸菜汤,配有猪皮、土豆和旁边的面包。
份数 6人份
每份量 约450毫升
准备时间 约25分钟
烹饪时间 约145分钟
一览

Sypniewo酸菜猪皮汤(Barszcz zabielany)

这道波兰浅色酸汤以酸菜、软嫩蔬菜和煮软的猪皮为主。酸奶油与鸡蛋让汤色呈不透明的灰白色,月桂叶、黑胡椒和马郁兰则补足香气。

Sypniewo位于Mazowieckie东北部的Maków县。当地生活受到Kurpie文化影响,同时保留鲜明的地方特色。这道汤呈浅灰白色,略微浓稠,酸味柔和,能看到软嫩的酸菜、土豆和其他蔬菜。

猪皮需要以小火长时间炖煮,才能变软而不韧。先用冷水煮猪皮,再分阶段加入蔬菜,有助于保持土豆形状,也让酸菜变软而不散。少量面粉可使汤略微浓稠,再加入酸奶油和鸡蛋。

先将热汤慢慢调入酸奶油和鸡蛋中,再倒回锅里,可减少结块。持续搅拌并加热至71.1摄氏度,然后在沸腾前离火。成品颜色浅、略稠,酸味清爽。

食材

食材

猪皮汤底

  • 300克 新鲜猪皮,去掉厚脂肪,切成宽2厘米的条
  • 2.3升 冷水
  • 1 片月桂叶
  • 6 粒完整黑胡椒
  • 3克 细盐,先加;最后再调整

蔬菜与勾稠

  • 120克 黄洋葱,去皮并切成四瓣
  • 150克 胡萝卜,去皮切丁
  • 80克 根芹,去皮切丁
  • 450克 土豆,去皮并切成1.5厘米丁
  • 550克 酸菜,沥干并粗略切碎
  • 最多120毫升预留酸菜汁,按需使用
  • 2克 干马郁兰,用手指揉碎
  • 15克 小麦面粉
  • 30毫升 冷水

酸奶油与鸡蛋

  • 180克 脂肪含量约18%的酸奶油
  • 1 个大鸡蛋
  • 30毫升 冷水
  • 现磨黑胡椒,适量
制作步骤

制作步骤

做法

  1. 炖煮猪皮将猪皮、2.3升冷水、月桂叶、整粒胡椒和3克盐放入大锅。慢慢煮至沸腾并撇去浮沫。半盖锅盖,小火炖约90分钟,直到猪皮变软、容易刺穿。取出月桂叶和胡椒。可撇去表面多余脂肪,但留少许增添风味。

  2. 分阶段加入蔬菜炖汤时准备蔬菜。加入洋葱、胡萝卜和根芹,煮10分钟。加入土豆,再煮10分钟。加入酸菜和马郁兰,小火炖20–25分钟,直到土豆和酸菜变软。避免剧烈沸腾。

  3. 略微勾稠将15克面粉与30毫升冷水搅匀至顺滑。先拌入一勺热汤,再边搅拌边倒回锅里。小火煮3分钟,让汤略微浓稠并去除生面粉味。

  4. 调温酸奶油和鸡蛋将小汤锅离火,在锅中搅匀酸奶油、鸡蛋和30毫升冷水。边搅拌边逐渐加入约250毫升热汤。将温热的混合物倒回锅里,同时搅拌。小火加热并持续搅拌,直至温度计显示汤中心达到71.1摄氏度。加入后不要再煮沸。

  5. 调味并上桌尝味后加入黑胡椒,必要时再加盐。若希望更酸,可每次加一勺预留酸菜汁。确认猪皮软嫩、土豆熟透但仍完整。趁热分装六碗。成品应呈不透明的浅灰白色,略微浓稠并带清爽酸味。

一览

一览

  • 份数6人份
  • 每份量约450毫升
  • 准备时间约25分钟
  • 烹饪时间约145分钟
  • 额外时间0分钟
  • 总用时约170分钟
  • 难度中等;猪皮需要长时间烹煮,蛋奶混合物需要温和加热
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

本食谱含乳制品、鸡蛋和小麦。生猪皮及其用具要与即食食品分开,处理后清洗双手、刀具和砧板。猪皮需炖至软嫩。蛋奶混合物应在持续搅拌下加热至71.1摄氏度;不可加入生鸡蛋,加入后也不要让汤沸腾。剩汤放入浅容器并在2小时内冷藏,温度保持在4摄氏度或以下,3–4天内食用或冷冻;复热时持续搅拌,直至整锅汤达到73.9摄氏度。