폴란드의 대표 음식

Sypniewo의 사워크라우트와 돼지껍질 수프 (Barszcz zabielany)

옅은 색의 폴란드 수프에 사워크라우트, 부드러운 채소, 푹 익힌 돼지껍질을 넣었습니다. 사워크림과 달걀이 국물을 불투명한 회백색으로 만들며, 월계수잎과 후추, 마조람이 맛을 정돈합니다.

폴란드의 대표 음식
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돼지껍질과 감자를 넣은 옅은 폴란드식 사우어크라우트 수프를 넓게 담고 옆에 빵을 둔 장면.
분량 6인분
1인분 약 450mL
준비 시간 약 25분
조리 시간 약 145분
한눈에 보기

Sypniewo의 사워크라우트와 돼지껍질 수프 (Barszcz zabielany)

옅은 색의 폴란드 수프에 사워크라우트, 부드러운 채소, 푹 익힌 돼지껍질을 넣었습니다. 사워크림과 달걀이 국물을 불투명한 회백색으로 만들며, 월계수잎과 후추, 마조람이 맛을 정돈합니다.

Sypniewo는 마조비아주(Mazowieckie) 북동부 Maków군에 있습니다. 지역 생활에는 쿠르피에 문화의 영향을 받았으며, 지역 공동체는 고유한 정체성도 지켜 왔습니다. 수프는 옅은 회백색에 살짝 걸쭉하고 은은하게 새콤하며, 부드러운 사워크라우트와 감자 등 채소가 들어 있습니다.

돼지껍질은 질기지 않도록 약한 불에서 오래 익혀야 합니다. 찬물에서 시작하고 채소를 차례로 넣으면 감자는 모양을 유지하고 사워크라우트는 형태가 무너지지 않으면서 부드러워집니다. 밀가루를 조금 넣어 국물에 약간 농도를 낸 다음 사워크림과 달걀을 섞습니다.

달걀과 크림이 분리되지 않도록 뜨거운 국물을 조금씩 섞어 온도를 맞춘 다음 냄비에 넣습니다. 저어가며 71.1℃까지 데우고 끓기 전에 불에서 내리세요. 완성된 수프는 옅은 회백색이고 살짝 걸쭉하며 산뜻한 신맛이 납니다.

재료

재료

돼지껍질 육수

  • 생 돼지껍질 300g, 두꺼운 여분 지방을 제거하고 폭 2cm로 썬 것
  • 찬물 2.3L
  • 월계수잎 1장
  • 통후추 6알
  • 고운 소금 3g으로 시작하고 마지막에 간 조절

채소와 농도 내기

  • 노란 양파 120g, 껍질을 벗겨 4등분
  • 당근 150g, 껍질을 벗겨 깍둑썰기
  • 셀러리 뿌리 80g, 껍질을 벗겨 깍둑썰기
  • 감자 450g, 껍질을 벗겨 1.5cm 크기로 썰기
  • 사워크라우트 550g, 물기를 빼고 굵게 다지기
  • 필요하면 덜어 둔 사워크라우트 국물 최대 120mL
  • 말린 마조람 2g, 손가락으로 비벼 향을 내기
  • 밀가루 15g
  • 찬물 30mL

사워크림과 달걀

  • 지방 약 18% 사워크림 180g
  • 큰 달걀 1개
  • 찬물 30mL
  • 간 후추 약간
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 돼지껍질 익히기큰 냄비에 돼지껍질, 찬물 2.3L, 월계수잎, 통후추, 소금 3g을 넣는다. 천천히 끓이며 거품을 걷어낸다. 뚜껑을 살짝 비껴 덮고 약한 불에서 약 90분 끓여 돼지껍질이 부드럽고 쉽게 찔릴 때까지 익힌다. 월계수잎과 통후추를 건져낸다. 표면의 여분 지방을 걷어내되 풍미를 위해 조금 남긴다.

  2. 채소를 순서대로 넣기돼지껍질을 익히는 동안 채소를 준비한다. 양파, 당근, 셀러리 뿌리를 넣고 10분 끓인다. 감자를 넣고 10분 더 익힌다. 사워크라우트와 마조람을 넣고 약한 불에서 20–25분 끓여 감자와 사워크라우트가 부드러워지게 한다. 세게 끓이지 않는다.

  3. 국물에 약간 농도 내기밀가루 15g을 찬물 30mL에 덩어리 없이 푼다. 뜨거운 국물 한 국자를 섞은 뒤 냄비에 넣으며 저어 준다. 약한 불에서 3분 끓여 국물에 약간 농도를 내고 생밀가루 맛을 없앤다.

  4. 사워크림과 달걀 온도 맞추기작은 냄비에 사워크림, 달걀, 찬물 30mL를 넣고 섞는다. 계속 저으면서 뜨거운 수프 약 250mL를 조금씩 넣어 온도를 맞춘다. 따뜻해진 혼합물을 큰 냄비에 부으며 젓는다. 약한 불에서 계속 저어 수프 중심이 71.1℃에 도달할 때까지 데운다. 혼합물을 넣은 뒤에는 끓이지 않는다.

  5. 간을 맞추고 담기맛을 보고 후추를 넣고, 필요하면 소금으로 간을 맞춘다. 산미를 더하려면 남겨 둔 사워크라우트 국물을 조금씩 넣는다. 돼지껍질이 부드럽고 감자가 형태를 유지하면서 익었는지 확인한다. 6그릇에 나눠 뜨겁게 낸다. 완성된 수프는 옅은 회백색에 약간 걸쭉하고 산뜻하게 새콤하다.

담아내기와 보관

실용 정보

담아내기와 보관

1인분 약 450mL를 넉넉한 전채 또는 가벼운 식사로 낸다. 돼지껍질 육수는 하루 전에 끓여 빠르게 식힌 뒤 냉장할 수 있다. 채소와 사워크림·달걀 혼합물은 마무리할 때 넣는다. 남은 수프는 얕은 용기에 담아 2시간 안에 4℃ 이하로 냉장한다. 3–4일 안에 먹거나 냉동한다. 다시 데울 때는 계속 저어 국물 전체가 73.9℃에 도달하게 한다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 분량약 450mL
  • 열량약 380kcal
  • 탄수화물약 31g
  • 단백질약 16g
  • 지방약 23g
  • 식이섬유약 6g
  • 나트륨약 1,050mg

재료를 바탕으로 계산해 반올림한 추정치이며 실험실 분석값은 아닙니다. 생 돼지껍질의 지방량, 걷어낸 기름, 사워크라우트의 염도, 추가한 절임 국물에 따라 달라집니다.

알레르기 유발 성분과 식품 안전

알레르기 유발 성분과 식품 안전

우유, 달걀, 밀을 포함한다. 생 돼지껍질과 사용한 도구를 바로 먹는 음식과 분리하고, 손·칼·도마를 씻는다. 돼지껍질은 부드러워질 때까지 익힌다. 사워크림과 달걀 혼합물은 저으면서 71.1℃까지 데운다. 생달걀을 그대로 넣지 않고, 혼합물을 넣은 뒤 수프를 끓이지 않는다. 남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 4℃ 이하로 냉장한다. 3–4일 안에 먹거나 냉동한다. 다시 데울 때는 계속 저어 국물 전체가 73.9℃에 도달하게 한다.

마무리

마무리

  • 새콤한 양배추, 부드러운 채소와 돼지껍질이 마조비아주식 옅은 barszcz의 특징입니다.
  • 사워크림과 달걀은 천천히 온도를 맞추고 완성된 수프는 다시 끓이지 않습니다.