Polonya’nın ulusal yemekleri

Kapusta z grochem: Polonya usulü fermente lahana ve bezelye

Fermente lahana, kuru bezelye, patates ve soğanla hazırlanan; tereyağı, mercanköşk ve karabiberle tatlandırılan koyu kıvamlı bir Polonya yemeği.

Polonya’nın ulusal yemekleri
Paylaş
Servis için masaya yerleştirilmiş „TARİF 50“ yemeğinin geniş kadrajı.
Verim eşlikçi olarak 8 porsiyon
Porsiyon miktarı pişmiş olarak yaklaşık 250 g
Zorluk kolay ile orta arası
Kategori Polonya usulü fermente lahana ve bezelye; süt içerir
Genel bilgiler

Kapusta z grochem: Polonya usulü fermente lahana ve bezelye

Fermente lahana, kuru bezelye, patates ve soğanla hazırlanan; tereyağı, mercanköşk ve karabiberle tatlandırılan koyu kıvamlı bir Polonya yemeği.

Kapusta z grochem, “bezelyeli lahana” anlamına gelir. Fermente lahana ve kuru bezelyeyle hazırlanan bu Polonya yemeğinin bölgesel ve ailelere özgü çeşitleri vardır. Bu pratik, etsiz ev tarifinde lahana, bezelye ve patates tereyağında yumuşatılan soğanla birleştirilir; karışımı koyulaştırmak için bezelyenin bir kısmı ezilir.

Bu ad tek bir sabit tarifi ifade etmez. Mazovya’daki Radziwiłłów’dan belgelenmiş bir çeşitte fermente lahana, bezelye ve patates ayrı ayrı pişirilir; ardından ezilmiş bezelye ve sade yağda kavrulmuş soğanla birleştirilir. Kuyavya’ya ait ayrı bir kayıt, tereyağı, mercanköşk ve karabiberle tatlandırılan ıslatılmış bezelyeyi anlatır ve 19. yüzyıldan ekşi lahana ile ezilmiş bezelyeye ilişkin bir kaynağa da atıfta bulunur. Bu tarif, kayıtlı ürünlerden herhangi birinin birebir tekrarı değil, evde kolayca hazırlanabilecek bir uyarlamadır.

Bölgeye bağlı olarak bezelyeli lahana, Polonya’nın Noel arifesi yemeği Wigilia’da servis edilebilir. Kış aylarında doyurucu bir eşlikçi olarak da sunulur. Lahanayı dağıtmadan yumuşaması için malzemeleri ayrı ayrı pişirin. Ardından dikkatlice karıştırın; bezelye tanelerinin ve lahana parçalarının bir kısmı bütün kalsın.

İyi sonuç için ipuçları

İyi sonuç için ipuçları

  • Kuru bezelyeyi buzdolabında 8–12 saat ıslatın; ardından süzüp durulayın ve temiz suda pişirin.
  • Bezelyeyi tamamen yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Daha eski bezelyeler daha uzun sürebilir; yalnızca süreye değil, yumuşaklığına da bakın.
  • Fermente lahanayı pişirmeden önce tadın. Alışılmadık ölçüde tuzlu veya keskinse bir kez durulayıp iyice süzün.
  • Lahana ve patatesi ayrı tencerelerde pişirin, ardından yemeğin sulu olmaması için iyice süzün.
  • Bezelyenin yaklaşık yarısını kabaca ezin, geri kalanını bütün bırakın. Böylece karışım koyulaşır ve dokusunu korur.
  • Malzemeleri nazikçe karıştırın; ayırdığınız bezelye haşlama suyunu yalnızca karışım kuru görünüyorsa azar azar ekleyin.
Malzemeler

Malzemeler

  • 300 g kuru bezelye, ayıklanmış ve durulanmış
  • Bezelyeyi ıslatmak için 1,8 L soğuk su; ıslatma sonrasında dökün
  • Bezelyeyi pişirmek için 2 L temiz su
  • 700 g doğal fermente lahana, süzülmüş ve iri doğranmış
  • Lahanayı pişirmek için 500 ml su
  • 400 g nişastalı patates, soyulmuş ve 2 cm küpler halinde doğranmış
  • Patatesi pişirmek için 1 L su
  • 200 g sarı soğan, soyulmuş ve küçük küpler halinde doğranmış
  • 50 g tuzsuz tereyağı
  • 2 g ince tuz
  • 2 g öğütülmüş karabiber
  • 2 g kuru mercanköşk
Yapılışı

Yapılışı

Hazırlanışı

  1. Bezelyeyi ıslatınKuru bezelyeyi ayıklayın ve soğuk suyla durulayın. Büyük bir kaseye alın, ölçtüğünüz soğuk suyu ekleyerek üzerini kapatın ve buzdolabında 8–12 saat bekletin. Pişirmeden önce süzüp yeniden durulayın.

  2. Bezelyeyi yumuşayana kadar pişirinIslatılmış bezelyeyi 2,5 L tencereye alın ve ölçtüğünüz temiz suyu ekleyin. Orta-yüksek ateşte kaynatın; gerekirse köpüğü alın. Ateşi kısın ve kapağı aralık bırakarak 55–70 dakika, bezelyeler tamamen yumuşayana kadar hafifçe kaynatın. Bir kasenin üzerine yerleştirdiğiniz süzgeçte süzün ve pişirme suyundan 250 ml ayırın.

  3. Fermente lahanayı pişirinBezelyeler pişerken lahanayı tadın. Alışılmadık ölçüde tuzlu veya keskinse bir kez durulayıp süzün. Ölçtüğünüz suyla birlikte 4 L tencereye alın ve orta-kısık ateşte 35–45 dakika pişirin. Ara sıra karıştırın; yumuşayınca iyice süzün.

  4. Patatesi haşlayınLahana pişerken patatesleri ölçtüğünüz suyla birlikte 2 L tencereye alın. Kaynatın ve bir bıçağın ucu patates parçasına kolayca girene kadar 15–20 dakika pişirin. Süzün.

  5. Soğanı tereyağında yumuşatınPatatesler pişerken tereyağını 30 cm tavada orta-kısık ateşte eritin. Soğanı ekleyin ve sık sık karıştırarak 8–10 dakika, yumuşayıp şeffaflaşana kadar pişirin; fazla kızartmayın.

  6. Bezelyenin bir kısmını ezinPişmiş bezelyeyi büyük bir kaseye alın. Patates eziciyle yaklaşık yarısını kabaca ezin, kalanını bütün bırakın.

  7. Malzemeleri birleştirip tatlandırınSüzülmüş lahanayı, patatesi ve tereyağlı soğanı bezelyeye ekleyin. Tuz, karabiber ve mercanköşkü ilave edin. Lahana parçalarının ve bütün bezelyelerin bir kısmı şeklini koruyacak şekilde nazikçe karıştırın.

  8. Koyu ve nemli kıvama gelene kadar pişirinKarışım kuru görünüyorsa ayırdığınız bezelye haşlama suyunu azar azar ekleyin. Karışımı tencereye alıp kısık ateşte 10 dakika pişirin; dibine tutmaması için dikkatlice karıştırın. Sonuç sulu değil, nemli ve koyu kıvamlı olmalıdır.

  9. Dinlendirip servis edinYemeği 10 dakika dinlendirin, ardından sıcak olarak eşlikçi veya etsiz ana yemek şeklinde servis edin.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon miktarıpişmiş olarak yaklaşık 250 g
  • Kaloriyaklaşık 240 kcal
  • Karbonhidratyaklaşık 37 g
  • Proteinyaklaşık 11 g
  • Yağyaklaşık 6 g
  • Lifyaklaşık 13 g
  • Sodyumyaklaşık 775 mg

Genel bileşen verileri, süzülmüş fermente lahana, ölçülmüş tuz ve tuzsuz tereyağı kullanılarak tarifin sekizde biri için hazırlanmış tahmindir. Lahananın sodyum miktarı ürüne göre önemli ölçüde değişir ve durulama da miktarı etkiler. Değerler yuvarlanmıştır; laboratuvar analizi değildir.

Servis, saklama, yeniden ısıtma ve önceden hazırlık: Sıcak servis edin. Önceden hazırlamak için bezelyeyi bir gece önceden buzdolabında ıslatın. Pişmiş bezelye hızla soğutulup bir gün önceden buzdolabında saklanabilir. En iyi dokuyu korumak için lahanayı ve patatesleri pişirip malzemeleri servis zamanına yakın birleştirin.

Servis, saklama, yeniden ısıtma ve önceden hazırlık: Artan yemeği sığ kaplara bölün ve 2 saat içinde, 4 °C veya altında buzdolabına kaldırın. 3–4 gün içinde tüketin. Ocakta nazikçe karıştırarak ısıtın; gerekirse az miktarda su ekleyin ve merkez sıcaklığı 74 °C’ye ulaşana kadar ısıtmaya devam edin. Fermente lahananın tuz oranı değişebilir. Yeniden ısıtmadan önce tadına bakın ve yalnızca listelenen malzemelerle ayarlama yapın.