Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Kolombiya, Santa Cruz de Mompox’tan sancocho de bocachico

Nehir balığı, manyok, plantain, yam, kabak, mısır ve ají criollo ile Mompox usulü bocachico sancocho hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Nehir kenarında sebzeli bocachico balık çorbası
Porsiyon 8 doyurucu porsiyon
Aktif hazırlık yaklaşık 45 dakika
Bekleme balığı limon ve tuzla 15 dakika dinlendirme
Pişirme yaklaşık 1 saat 15 dakika
Toplam süre yaklaşık 2 saat 15 dakika
Genel bakış

Kolombiya, Santa Cruz de Mompox’tan sancocho de bocachico

Sancocho de bocachico, Kolombiya’nın geleneksel tarif envanterinde Bolívar departmanındaki Santa Cruz de Mompox yemeği olarak kayıtlıdır. Karakteristik malzemeleri bocachico, manyok, plantain, ahuyama kabağı, ají criollo, ñame yamu, mısır ve ince kıyılmış taze soğandır. Mompox’un yerel yemek kitapçığı sekiz porsiyonluk ölçülü bir tarif verir; sofrada limon veya suero, yanında ise beyaz pilav ya da hindistan cevizli pilav önerir.

Bu ev tipi tarif Mompox formülünü izler. Çorbanın içine hindistan cevizi sütü eklenmez. Kolombiya’nın diğer balık sancocholarında hindistan cevizi sütü, bleo otu veya farklı sebzeler bulunabilir; bunlar ayrı bölgesel hazırlamalardır. Buradaki et suyu balık, aromatik malzemeler ve nişastalı sebzelerin birlikte pişmesiyle lezzetlenir.

Bocachico balığının büyük kemikleri arasında çok sayıda ince kılçık vardır. Güvendiğiniz balıkçıdan balığın pullarını, iç organlarını ve solungaçlarını temizlemesini isteyin; isterseniz servislik parçalara da böldürebilirsiniz. Servis ederken özellikle çocukları kılçıklara karşı uyarın. Menşei izlenebilir ve yürürlükteki yerel kurallara uygun taze balık alın; Kolombiya kılavuzları bütün bocachico için en az 25 cm uzunluk belirtir.

Malzemeler

Malzemeler

Balık ve sebzeler

  • Temizlenmeden önce her biri yaklaşık 350–450 g olan 8 büyük taze bocachico; pulları, iç organları ve solungaçları temizlenmiş, bütün hâlde en az 25 cm uzunluğunda
  • 450 g manyok, soyulmuş ve 5 cm parçalar hâlinde kesilmiş
  • 2 yeşil plantain, soyulmuş ve kalın dilimlenmiş
  • 2 yarı olgun plantain, soyulmuş ve kalın dilimlenmiş
  • 115 g ají criollo veya başka bir hafif tatlı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
  • 1 tutam öğütülmüş karabiber
  • 1 tutam öğütülmüş kimyon
  • 1 bütün baş sarımsak, dişleri soyulmuş ve hafifçe ezilmiş
  • 225 g taze soğan, ince doğranmış
  • 1 küçük ahuyama kabağı, soyulmuş yaklaşık 600 g içi, iri parçalar hâlinde kesilmiş
  • 1 limonun suyu; isterseniz servis için ek dilimler
  • Başlangıç için 12 g ince tuz, sonra damak tadına göre daha fazlası
  • 5 taze mısır koçanı, her biri enlemesine üç parçaya kesilmiş
  • 225 g ñame yamu, soyulmuş ve 5 cm parçalara kesilmiş
  • Sebze ve balıkları örtecek kadar yaklaşık 5 L su

Servis için

  • Beyaz pilav veya hindistan cevizli pilav, isteğe bağlı ve ayrı servis edilir
  • Suero costeño, isteğe bağlı
  • Limon dilimleri, isteğe bağlı
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Balığı çeşnilendirin Balığın pullarının, iç organlarının ve solungaçlarının temizlendiğini kontrol edin. Gerekirse soğuk akan su altında kısaca durulayıp kurulayın. Limon suyu ve ölçtüğünüz tuzun bir kısmını balığa yedirin. Sebzeleri hazırlarken buzdolabında 15 dakika dinlendirin. Çiğ balığı ve sularını yemeye hazır gıdalardan ayrı tutun; balığı tuttuktan sonra ellerinizi ve yüzeyleri yıkayın.

  2. Et suyunu ve sert sebzeleri pişirmeye başlayın Büyük bir tencereye yaklaşık 5 L su koyun. Sarımsağı, taze soğanın yarısını, biberi, kimyonu ve başlangıç için kalan tuzu ekleyip kaynatın. Manyok, yam, mısır ve yeşil plantaini ekleyin. Ateşi kısarak yaklaşık 25–30 dakika hafifçe kaynatın. Bıçağın manyok ve yama biraz dirençle girmesi gerekir; sebzeler henüz tamamen yumuşamamalı.

  3. Daha çabuk yumuşayan sebzeleri ekleyin Ají criollo, kabak ve yarı olgun plantaini ekleyin. 12–15 dakika daha hafifçe kaynatın. Kök sebzeler neredeyse yumuşamış, kabak ise şeklini korurken yumuşamaya başlamış olmalı. Et suyunu tadıp gerekirse biraz tuz ekleyin.

  4. Bocachico’yu nazikçe pişirin Çorba harlı kaynamadan, hafifçe fokurdayacak biçimde ateşi ayarlayın. Balığı dikkatlice tencereye indirin ve parçaları mümkün olduğunca bütün tutun. Balığın büyüklüğüne ve bütün ya da parçalanmış olmasına göre yaklaşık 12–18 dakika pişirin. Temiz termometreyi en kalın kısma batırın; sıcaklık 63°C’ye ulaşmalı. Balık eti opaklaşmalı ve kemiklerden kolayca ayrılmalıdır. Gerekirse kısa aralıklarla pişirmeye devam edin. Balığın içinden karıştırmayın; tencereyi hafifçe hareket ettirin.

  5. Tamamlayıp servis edin Kalan taze soğanı tencereye serpin ve et suyunu son kez tadın. Geniş bir spatulayla her kaseye bir porsiyon balık alın; manyok, plantain, yam, mısır, kabak ve bolca et suyu ekleyin. Limonu, suero costeño’yu, beyaz pilavı veya hindistan cevizli pilavı ayrı sunun.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Tarifin tam başlığı

Manyok, plantain, yam ve taze mısırlı Mompox usulü nehir balığı çorbası

Kısa tanıtım

Bu doyurucu sancocho, bocachico balığı, manyok, yeşil ve yarı olgun plantain, ahuyama kabağı, ñame yamu, taze mısır ve ají criollo içeren, Mompox’ta belgelenmiş bir tarifi izler. Kök sebzeler önce sarımsaklı suya girer; ardından balık eklenir ve kısık ateşte nazikçe pişirilir.

Gerekli ekipman

Kapaklı, 8–10 L kapasiteli ağır çorba tenceresi Geniş balık spatulası veya geniş delikli kepçe Keskin bıçak ve balık için ayrılmış temiz kesme tahtası Hızlı okuyan gıda termometresi Kepçe ve çorba kaseleri

Pratik öneriler

Balıkçıdan bocachico’yu temizlemesini ve güncel yerel boy kurallarına uygun balıkları seçmesine yardımcı olmasını isteyin. AUNAP kılavuzunda bütün balık için en az 25 cm belirtilir. Güvenilir bir satıcıdan taze ve menşei izlenebilir balık alın; pişirene kadar 4°C veya altında saklayın. Bocachico’da çok sayıda ince kılçık bulunur; misafirleri uyarın ve çocukların kılçıkları ayıklamasına yardım edin. Sebzeleri benzer büyüklükte iri parçalar hâlinde kesin. Manyok ve yam daha uzun sürede piştiğinden önce tencereye girer. Kabak ve yarı olgun plantain daha çabuk yumuşadığı için sonradan eklenir. Hafif kaynama parçaların şeklini korur ve balığın dağılmasını önler. 8 balık tek tencereye sığmıyorsa iki tencere kullanın ya da büyük balık parçalarına geçin; her kişi için yine doyurucu bir porsiyon ayırın. Kaynak tarifte su miktarı ve kesin süre verilmez. Malzemeleri örtecek kadar suyla başlayın, son aşamada istediğiniz kıvama göre ayarlayın. Daha koyu bir çorba için balığı eklemeden önce bir veya iki parça manyok ya da kabağı tencerenin kenarına bastırıp ezin ve et suyuna karıştırın. Balık ve plantain dağılacağından tencerenin tamamını blenderdan geçirmeyin. Balık 63°C’ye ulaştıktan kısa süre sonra servis edin. Artanları saklamak için kılçıkları dikkatle ayıklayın, çorbayı sığ kaplara aktarın ve 2 saat içinde buzdolabına koyun. 4°C veya altında saklayıp 3–4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken her tarafı buhar çıkaracak kadar ısınmalı ve 74°C’ye ulaşmalı; aynı tencereyi tekrar tekrar ısıtmayın. Dondururken en iyi doku için isteğe bağlı pilavı ayırın.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler: Çorba balık içerir. İsteğe bağlı suero costeño süt içerir. Paketli eşlikçilerin etiketlerini ve çapraz temas bilgilerini kontrol edin. Güvenlik: Çiğ balığı 4°C veya altında ve yemeye hazır gıdalardan ayrı tutun. Temiz termometreyle bocachico’nun en kalın kısmının 63°C’ye ulaştığını doğrulayın. Artanları 2 saat içinde sığ kaplarda soğutun; 4°C veya altında 3–4 gün saklayıp 74°C’ye kadar yeniden ısıtın. Servis sırasında ince kılçıklara dikkat edin.

Son notlar

Sofrada: Bir porsiyon balığı sebzeler ve et suyuyla servis edin; limon, suero, beyaz pilav veya hindistan cevizli pilav ayrı sunulabilir. Doku: Manyok, yam, mısır ve yeşil plantaini önce pişirin; kabak, yarı olgun plantain ve balığı sonra ekleyin. Böylece her malzeme yumuşar ama dağılmaz.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon ölçüsü: balık, sebze ve et suyunun sekizde biri; isteğe bağlı pilav ve suero hariç
  • Enerji: yaklaşık 560 kcal
  • Karbonhidrat: yaklaşık 80 g
  • Protein: yaklaşık 41 g
  • Yağ: yaklaşık 4 g
  • Lif: yaklaşık 10 g
  • Sodyum: yaklaşık 700 mg