Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Buenaventura usulü Pastel de pescado — fırında balık ve patates katları

Beyaz balık, haşlanmış patates, refrito, yumurta, süt ve kızarmış ekmek kırıntısıyla Buenaventura usulü pastel de pescado hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Katları gösteren bir porsiyonla Kolombiya usulü balık fırın yemeğinin geniş görünümü.
Bölge Buenaventura, Valle del Cauca, Kolombiya Pasifik kıyısı
Kategori Kat kat balık ve patates fırın yemeği
Porsiyon 8 doyurucu porsiyon
Hazırlık Yaklaşık 35 dakika; patatesi haşlama ve soğutma süresi hariç
Aktif süre Yaklaşık 65 dakika
Genel bakış

Buenaventura usulü Pastel de pescado — fırında balık ve patates katları

Yumuşak balık ve haşlanmış patatesi domatesli otlu refrito, süt ve yumurtayla kat kat dizin; üzerini kızarmış ekmek kırıntısıyla fırınlayın.

Pastel de pescado, Valle del Cauca bölgesindeki Buenaventura için belgelenmiş, balık filetosu ve patatesin kat kat dizilip fırınlandığı bir yemektir. Kolombiya Kültür Bakanlığının yemek kitabında katların arasına refrito, süt ve çırpılmış yumurta konur; üstüne kızarmış ekmek kırıntısı serpilir. İç kısmı yumuşak kalırken balık ve patates katları altın renkli üst yüzeyin altında seçilir.

Yayımlanmış tarif sekiz ila on porsiyon içindir; yaklaşık iki kilogram balık filetosu, haşlanmış patates ve bir fincan refrito kullanır. Fırın sıcaklığı “300°” olarak yazılmış, ancak Fahrenheit mı Celsius mu olduğu belirtilmemiştir. Bu ev tipi uyarlama belgelenmiş malzemeleri ve katlama yöntemini korur, sekiz doyurucu porsiyon verir ve fırını 180°C’ye ayarlar. Bu, evde uygulanabilir bir düzenlemedir; tarihî sıcaklığın doğrulanmış dönüşümü değildir. Kabın derinliği ve balığın kalınlığı süreyi değiştirir; bu nedenle orta kısmı termometreyle kontrol edin.

Kaynak, balığın türünü belirtmez. Bulunduğunuz yerdeki kemiksiz ve diri beyaz balık filetolarından birini seçin; besin hesabında kullanılan merluza yalnızca bileşim verisi için bir vekildir. Refrito, kitaptaki çapraz tarifte geçen domates, taze soğan, kuru soğan, sarımsak, ají, yerel otlar ve achiote yağını temel alır. Bu tarifte miktar, tekrar hazırlanabilmesi için ölçülmüştür.

Malzemeler

Malzemeler

Fırın yemeği

  • 2.000 g diri, kılçıksız beyaz balık filetosu; donmuşsa çözdürün ve kurulayın
  • 750 g patates; hafif yumuşayana kadar haşlayın, soğutun, soyup dilimleyin
  • 240 g hazırlanmış refrito (tarifi aşağıda)
  • 240 ml tam yağlı süt
  • 200 g çırpılmış yumurta, kabuksuz yaklaşık 4 büyük yumurta
  • 60 g ince ekmek kırıntısı, kavrulmuş
  • 4 g ince tuz, bölüştürülmüş; ek tuzu ancak refritoyu tattıktan sonra ayarlayın

Refrito

  • 200 g olgun domates, ince doğranmış
  • 80 g taze soğan, ince doğranmış
  • 200 g kuru soğan, ince doğranmış
  • 12 g soyulmuş sarımsak, ince doğranmış
  • 20 g hafif ají veya hafif yeşil biber, ince doğranmış; acılığı azaltmak için çekirdeklerini çıkarın
  • 100 g yeşil dolmalık biber, ince doğranmış (isteğe bağlı)
  • 4 g chillangua veya kişniş, ince doğranmış
  • 4 g poleo veya taze nane, ince doğranmış
  • 30 ml achiote yağı
  • Karabiber ve öğütülmüş kimyon, damak tadına göre
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Patatesleri haşlayıp soğutun Patatesleri tencereye koyun, üzerini soğuk suyla kapatın ve hafifçe kaynatın. En büyük patatese bıçak hafif dirençle girene kadar, boyutlarına bağlı olarak genellikle 18–25 dakika haşlayın. Süzün ve tutulabilecek kadar soğutun. Soyup yaklaşık 5 mm kalınlığında dilimleyin. Şekillerini korumaları gerekir; fazla haşlanırlarsa fırında dağılırlar.

  2. Refritoyu hazırlayın Achiote yağını tavada orta-kısık ateşte ısıtın. Domatesi, taze ve kuru soğanı, sarımsağı, ajíyi ve isteğe bağlı dolmalık biberi ekleyin. Sebzeler yumuşayıp karışım koyu bir sos haline gelene kadar yaklaşık 10 dakika karıştırarak pişirin. Son dakikada chillangua ve poleoyu ekleyin. Karabiber ve az miktarda kimyonla tatlandırın. Fırın yemeği için 240 g tartın; fazlasını ayrıca servis edebilirsiniz.

  3. Balığı ve yumurtalı karışımı hazırlayın Fırını 180°C’ye ısıtın. 23 × 33 cm ölçülerindeki fırına dayanıklı kabı hafifçe yağlayın. Balığı benzer kalınlıkta, düzgün bir kat oluşturacak parçalara kesin. Yumurtaları süt ve tuzla çırpın. Çiğ balığı ve suyunu haşlanmış patatesten ve doğrudan yenmeye hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Balığa dokunduktan sonra ellerinizi, kesme tahtasını, bıçağı ve tezgâhı yıkayın.

  4. Katları dizin Patates dilimlerinin yarısını hafifçe üst üste gelecek şekilde kaba yayın. Üzerine balığın yarısını yerleştirin. Refritonun yarısını kaşıkla yayın ve yumurtalı süt karışımının yarısını dökün. Kalan patates, balık, refrito ve yumurtalı karışımla aynı sırayı tekrarlayın. Katları oynatmadan sıvıyı köşelere dikkatlice yayın. Kavrulmuş ekmek kırıntısını üstüne eşit şekilde serpin.

  5. Orta kısım güvenli sıcaklığa ulaşana kadar fırınlayın Üstü açık şekilde 45–60 dakika fırınlayın. 45. dakikada kontrol etmeye başlayın: kenarlar fokurdamalı, balık opaklaşmalı ve orta kısım sıvı kalmayıp tutmalıdır. Temiz bir gıda termometresini kaba değdirmeden merkeze sokun. Yemekte yumurta bulunduğu için orta sıcaklık 71,1°C’ye ulaşmalıdır. Ekmek kırıntısı merkez pişmeden fazla kızarırsa kabı gevşekçe alüminyum folyoyla örtün ve 5–8 dakikada bir kontrol ederek pişirmeye devam edin.

  6. Dinlendirin, servis edin ve saklayın Daha kolay dilimlemek için yemeği 10 dakika dinlendirin. Katların dağılmaması için geniş bir spatulayla porsiyonları alın ve sıcak servis edin. Artanları sığ kaplara koyup 2 saat içinde buzdolabına kaldırın; 4°C veya altında saklayın ve 3–4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun. Yemeği oda sıcaklığında 2 saatten uzun bırakmayın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Bunlar yuvarlanmış tahminlerdir, laboratuvar analizleri değildir. Tarihî tarif balık türünü belirtmediği için hesaplamada çiğ merluza filetosunun Kolombiya besin tablosu verileri referans alınmıştır. Değerler balık türüne, süte, ekmek kırıntısına, refritonun ne kadar koyulaştığına ve eklenen tuza göre değişir. Özellikle sodyum tahmini belirsizdir; tuz eklemeden önce refritoyu tadın ve paketli ürün etiketlerini kontrol edin.## Alerjenler ve gıda güvenliği Standart ekmek kırıntısı kullanıldığında balık, yumurta, süt ve buğday içerir. Başka alerjenler veya iz miktarlar için etiketleri kontrol edin. Çiğ balığı buzdolabında ve hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Yumurtalı yemeğin merkezi en az 71,1°C’ye ulaşmalıdır. Artanları 2 saat içinde soğutun ve 3–4 gün içinde tüketin.

Pratik öneriler

Katları eşit tutun. Patatesleri benzer kalınlıkta dilimleyin ve balığı yakın kalınlıktaki parçalara ayırın. Böylece yemek daha öngörülebilir biçimde pişer ve düzgün porsiyonlanır. Çok kalın filetoyu ortada büyük bir parça bırakmak yerine yatay olarak bölün. Haşlanmış patates kullanın. Kaynak tarif patatesin haşlanıp dilimlenmesini ister. Önceden haşlamak, kısa fırınlama süresinde çiğ patatesi yumuşatmaya çalışmadan balığın ve yumurtalı karışımın pişmesini sağlar. Yüzeydeki su yumurtalı sütü inceltebileceği için patatesleri iyice süzün. Refritoyu ayrı bir bileşen olarak ölçün. Kitap bir fincan ve yerel aromatikler belirtir, ancak karışımlar evden eve değişir. Bu uyarlama pişmiş sostan 240 g kullanır. Chillangua ve poleonun kendine özgü aromaları vardır; bulamazsanız bilinen yenilebilir otlar kullanın ve tadın değişeceğini hesaba katın. Tanımadığınız yabani otları kullanmayın. Yemeğe uygun balık seçin. Diri ve kılçıksız beyaz balık filetosu katman yapmak ve servis etmek için uygundur. Tarihî kaynak fileto der, tür belirtmez; bu nedenle belirli bir tür zorunlu tutulmamalıdır. Donmuş filetoları buzdolabında çözdürüp katları dizmeden önce kurulayın. Pişme süresini merkez sıcaklığına göre belirleyin. Kaynak, ölçeği belirtmeden “300°” sıcaklıkta 30 dakika yazar. Bu sürüm 180°C kullanır; derin kapta veya soğuk malzemelerle daha uzun sürebilir. Yumurtalı yemeğin güvenli merkez sıcaklığı 71,1°C’dir; yalnızca renk piştiğini kanıtlamaz. Artan yemeği güvenli saklayın. Katları kurana kadar balığı soğuk tutun ve hazır yiyeceklerden ayrı çalışın. Piştikten sonra artanları sığ kaplara bölün ve 2 saat içinde buzdolabına kaldırın. 3–4 gün içinde tüketip iyice yeniden ısıtın. Bu pişmiş bir yemektir, saklama yöntemi değildir.

Son notlar

Hatırlatma 1: Katları dizmeden önce patatesleri haşlayıp soğutun; böylece fırında şekillerini korurlar. Hatırlatma 2: Termometreyle merkezde 71,1°C’yi doğrulayın; kaynaktaki “300°” ifadesinin birimi belirtilmemiştir.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon ölçüsü: Fırın yemeğinin sekizde biri
  • Kalori: Yaklaşık 410 kcal
  • Karbonhidrat: Yaklaşık 28 g
  • Protein: Yaklaşık 53 g
  • Yağ: Yaklaşık 9 g
  • Lif: Yaklaşık 3 g
  • Sodyum: Yaklaşık 620 mg