부에나벤투라식 Pastel de pescado — 생선 감자 오븐구이
부드러운 흰살생선과 익힌 감자를 토마토 허브 refrito, 우유, 달걀과 층층이 담고 빵가루를 올려 굽습니다.
Pastel de pescado는 콜롬비아 바예델카우카주의 부에나벤투라에서 기록된 생선 요리로, 생선살과 감자를 층층이 담아 오븐에 굽습니다. 콜롬비아 문화부의 요리책에는 refrito(토마토와 양파, 허브를 볶은 소스), 우유, 풀어 둔 달걀을 층 사이에 넣고 위에 구운 빵가루를 뿌리는 방식이 실려 있습니다. 속은 촉촉하고 생선과 감자의 층이 드러나며 표면은 노릇하게 익습니다.
기록된 레시피는 8~10인분이며 생선살 약 2 kg, 익힌 감자, refrito 한 컵을 사용합니다. 오븐 온도는 “300°”로만 적혀 있어 화씨인지 섭씨인지 알 수 없습니다. 이 가정용 조리법은 기록된 재료와 층 쌓는 방식을 유지하면서 넉넉한 8인분으로 조정하고 오븐을 180°C로 설정합니다. 이는 가정에서 조리하기 위한 실용적인 조정이지, 옛 온도를 확정적으로 환산한 값은 아닙니다. 그릇의 깊이와 생선 두께에 따라 시간이 달라지므로 중심 온도를 온도계로 확인하세요.
자료에는 생선 종류가 나오지 않습니다. 구할 수 있는 단단한 흰살생선 중 가시를 제거한 필렛을 고르세요. 영양 계산에 사용한 merluza는 성분 자료상의 참고치일 뿐, 전통 레시피의 생선 종류를 뜻하지 않습니다. refrito는 책의 교차 참조에 나온 토마토, 파, 양파, 마늘, ají, 지역 허브, 아치오테 오일을 바탕으로 하며, 반복 조리가 가능하도록 양을 정했습니다.


