Kanadska nacionalna jela

Bakalar iz tiganja na njufaundlendski način

Svež atlantski bakalar brzo se prži u tankom sloju brašna, a na kraju se posipa hrskavim komadićima usoljene svinjske slanine. Ovo je praktična kućna verzija iz Njufaundlenda i Labradora; neki recepti koriste jaje i prezle.

Kanadska nacionalna jela
Podeli
Širok prizor stola uz obalu: bakalar na tanjiru, tiganj sa strane, krompir, limun i hrskavi komadići slanine.
Njufaundlendski obrok od bakalara sa tiganjem u pozadini i pogledom na obalu.
Priprema 15 minuta
Kuvanje 20 minuta
Ukupno 35 minuta
Kalorije Oko 280 kcal po porciji (procena)
Pregled

Bakalar iz tiganja na njufaundlendski način

U Njufaundlendu i Labradoru bakalar iz tiganja priprema se na više kućnih načina: često se samo lagano uvalja u brašno, dok neki koriste jaje i prezle. Hrskavi komadići usoljene svinjske slanine poznat su prilog. Ova verzija zadržava tanak sloj brašna i malo otopljene slanine za ukus. To je jedan kućni recept, ne jedinstvena regionalna formula.

Praktično

Praktično

  • Bakalar dobro posušite da brašno napravi tanak sloj, a ne pastu.
  • Slaninu topite polako; prejaka vatra može da potamni komadiće pre nego što puste masnoću.
  • Otresite višak brašna i bacite ono koje je dodirnulo sirovu ribu.
  • Prvo pržite kožom nadole u zagrejanom tiganju bez gužve; okrenite tek kada se riba lako odvaja.
  • Najdeblji deo proverite čistim termometrom; mora da dostigne 70°C.
Sastojci

Sastojci

Riba i premaz

  • 600 g svežih fileta atlantskog bakalara s kožom, bez sitnih kostiju, podeljenih na 4 porcije
  • 45 g pšeničnog belog brašna za tanak sloj
  • 2 g fine soli
  • 1 g mlevenog crnog bibera

Masnoća i završetak

  • 40 g usoljene, nedimljene svinjske slanine, sitno iseckane
  • 15 ml ulja repice
  • 10 g svežeg peršuna ravnog lista, iseckanog
  • 1 limun, isečen na kriške
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Korak 1Posušite bakalar, proverite da nema sitnih kostiju i držite ga u frižideru. Na plitkom tanjiru pomešajte brašno, so i biber.

  2. Korak 2Stavite slaninu u veliki težak tiganj na srednje tihoj vatri. Topite je 6–8 minuta, povremeno okrećući, dok komadići ne postanu hrskavi, a masnoća se ne otopi. Izvadite ih i sačuvajte. U masnoću dodajte ulje repice.

  3. Korak 3Svaki komad bakalara lagano uvaljajte u začinjeno brašno, uključujući kožu, pa otresite višak. Bacite brašno koje je dodirnulo sirovu ribu.

  4. Korak 4Zagrejte masnoću dok ne počne da svetluca. Stavite bakalar kožom nadole, bez gužve, i pržite 3–4 minuta dok koža ne porumeni i lako se odvoji. Pažljivo okrenite i pržite još 2–4 minuta; sredina najdebljeg dela mora da dostigne 70°C / 158°F. Po potrebi smanjite vatru i produžite kuvanje.

  5. Korak 5Prebacite ribu na čist tanjir ili rešetku. Dodajte sačuvane hrskave komadiće slanine i peršun, pa poslužite vruće uz limun.

Praktično

Praktično

Posluživanje

Poslužite ubrzo nakon prženja kako bi premaz ostao hrskav. Kuvani krompir, grašak ili zelena salata jednostavni su prilozi. Ako su fileti deblji od oko 3 cm, pržite ih duže na nižoj vatri i oslonite se na termometar, a ne samo na sat. Sirovog bakalara držite odvojeno od hrane spremne za jelo; operite ruke, pribor i radne površine nakon rukovanja.

Priprema unapred

Ostatke brzo ohladite u plitkim posudama i stavite u frižider u roku od 2 sata. Potrošite ih za 2–3 dana ili zamrznite. Podgrejte do 74°C / 165°F; premaz nakon čuvanja neće ostati hrskav.

Kontrolne tačke

Kontrolne tačke

  • Premaz otpadaPosušite bakalar, nanesite samo tanak sloj brašna i otresite višak.
  • Slanina prebrzo tamniSmanjite vatru; slanini treba vremena da polako pusti masnoću.
  • Riba se lepiSačekajte da koža porumeni i sama se odvoji, pa upotrebite tanku lopaticu.
  • Sredina nije pečenaVratite komad na nižu vatru i nastavite dok najdeblji deo ne dostigne 70°C / 158°F.
Nutritivne vrednosti

Nutritivne vrednosti

  • Veličina porcijeJedan komad bakalara i četvrtina premaza i masnoće
  • KalorijeOko 280 kcal
  • Ugljeni hidratiOko 7 g
  • ProteiniOko 29 g
  • MastiOko 14 g
  • VlaknaOko 1 g
  • NatrijumOko 450 mg

Zaokružena procena za jednu od 4 porcije, a ne laboratorijska analiza. Količina brašna koja se zadrži i masnoća iz slanine, naročito natrijum, zavise od proizvoda i pripreme.

Alergeni i bezbednost hrane

Alergeni i bezbednost hrane

Sadrži ribu i pšenicu; recept sadrži i svinjetinu. Proverite deklaracije brašna i slanine zbog dodatnih alergena i upozorenja o unakrsnom kontaktu. Sirovog bakalara držite odvojeno, odmrzavajte u frižideru i ispecite najdeblji deo do 70°C / 158°F. Bacite brašno koje je dodirnulo sirovu ribu. Ostatke stavite u frižider u roku od 2 sata, potrošite za 2–3 dana ili zamrznite; podgrejte do 74°C / 165°F.

Česta pitanja

Česta pitanja

Mogu li da koristim zamrznut bakalar?

Možete. Potpuno ga odmrznite u frižideru, posušite i držite na hladnom dok tiganj ne bude spreman.

Završne napomene

Završne napomene

  • Tanak sloj brašna ostavlja svež ukus bakalara u prvom planu.
  • Hrskave komadiće slanine dodajte neposredno pre posluživanja.