Narodowe dania Kanady

Dorsz z patelni po nowofundlandzku

Świeży dorsz atlantycki szybko smaży się z cienką warstwą mąki, a chrupiące kawałki solonej wieprzowiny dodają wyrazistego smaku. To praktyczna domowa wersja z Nowej Fundlandii i Labradoru; inne przepisy wykorzystują też jajko i bułkę tartą.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Szeroki kadr nadmorskiego stołu: dorsz pośrodku, patelnia po lewej, ziemniaki, cytryna i chrupiąca wieprzowina.
Domowy posiłek z dorszem po nowofundlandzku i nadmorskim światłem w tle.
Przygotowanie 15 minut
Smażenie 20 minut
Łącznie 35 minut
Kalorie Około 280 kcal na porcję (szacunek)
Wprowadzenie

Dorsz z patelni po nowofundlandzku

W domach Nowej Fundlandii i Labradoru dorsza smaży się na różne sposoby: czasem tylko lekko oprósza się go mąką, a czasem używa jajka i bułki tartej. Chrupiące skwarki z solonej wieprzowiny, zwane scrunchions, są lokalnym dodatkiem. Ta wersja ma cienką panierkę i wykorzystuje trochę wytopionego tłuszczu. To jeden domowy wariant, a nie jedyna regionalna receptura.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Dokładnie osusz dorsza, aby mąka utworzyła cienką warstwę.
  • Wytapiaj wieprzowinę powoli; zbyt wysoka temperatura przyrumieni ją, zanim puści tłuszcz.
  • Strząśnij nadmiar mąki i wyrzuć tę, która dotknęła surowej ryby.
  • Najpierw smaż stroną ze skórą na rozgrzanej, niezatłoczonej patelni; przewróć, gdy ryba łatwo odchodzi.
  • Sprawdź czystym termometrem środek najgrubszego kawałka; musi osiągnąć 70°C.
Składniki

Składniki

Ryba i mąka

  • 600 g świeżych filetów dorsza atlantyckiego ze skórą, bez ości, podzielonych na 4 porcje
  • 45 g mąki pszennej uniwersalnej do lekkiego oprószenia
  • 2 g drobnej soli
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

Tłuszcz i wykończenie

  • 40 g solonego, niewędzonego tłuszczu wieprzowego, drobno pokrojonego
  • 15 ml oleju rzepakowego
  • 10 g świeżej natki pietruszki, posiekanej
  • 1 cytryna, pokrojona w cząstki
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Krok 1Osusz dorsza, sprawdź, czy nie ma ości, i trzymaj go w chłodzie. Wymieszaj mąkę, sól i pieprz na płaskim talerzu.

  2. Krok 2Włóż wieprzowinę do dużej ciężkiej patelni i wytapiaj na średnio małym ogniu przez 6–8 minut, od czasu do czasu obracając, aż kawałki będą chrupiące. Wyjmij je i zachowaj. Dodaj olej rzepakowy do tłuszczu na patelni.

  3. Krok 3Lekko obtocz każdą porcję dorsza w przyprawionej mące, także od strony skóry, i strząśnij nadmiar. Wyrzuć mąkę, która miała kontakt z surową rybą.

  4. Krok 4Rozgrzej tłuszcz, aż zacznie lśnić. Ułóż dorsza skórą do dołu bez ścisku i smaż 3–4 minuty, aż skóra się zarumieni i łatwo odejdzie. Ostrożnie przewróć i smaż jeszcze 2–4 minuty; środek najgrubszego kawałka musi osiągnąć 70°C / 158°F. W razie potrzeby zmniejsz ogień i smaż dłużej.

  5. Krok 5Przełóż rybę na czysty talerz lub kratkę. Posyp zachowanymi chrupiącymi skwarkami i natką, podawaj na gorąco z cytryną.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Podawaj zaraz po usmażeniu, aby mączna warstwa pozostała chrupiąca. Gotowane ziemniaki, groszek lub zielona sałata to proste dodatki. Filety grubsze niż około 3 cm smaż dłużej na małym ogniu i kieruj się wskazaniem termometru. Surowego dorsza trzymaj oddzielnie od gotowych produktów; po kontakcie umyj ręce, przybory i blaty.

Przygotowanie z wyprzedzeniem

Resztki szybko ostudź w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin. Zjedz w ciągu 2–3 dni lub zamroź. Podgrzej do 74°C / 165°F; po przechowaniu panierka zmięknie.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Mąka odpadaOsusz rybę, oprósz cienko i strząśnij nadmiar.
  • Wieprzowina za szybko ciemniejeZmniejsz ogień i wytapiaj tłuszcz powoli.
  • Ryba przywieraPoczekaj, aż skóra się zarumieni i sama odejdzie; użyj cienkiej łopatki.
  • Środek jest niedosmażonySmaż dalej na małym ogniu, aż najgrubsza część osiągnie 70°C / 158°F.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcjiJeden kawałek dorsza oraz jedna czwarta mąki i tłuszczu
  • KalorieOkoło 280 kcal
  • WęglowodanyOkoło 7 g
  • BiałkoOkoło 29 g
  • TłuszczOkoło 14 g
  • BłonnikOkoło 1 g
  • SódOkoło 450 mg

To zaokrąglony szacunek składników dla jednej z 4 porcji, a nie wynik laboratoryjny. Ilość mąki, która przylgnie do ryby, wchłonięty tłuszcz i marka solonej wieprzowiny wpływają na wartości, zwłaszcza sód.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera ryby i pszenicę; zawiera też wieprzowinę. Sprawdź etykiety mąki i wieprzowiny pod kątem innych alergenów i kontaktu krzyżowego. Surowego dorsza trzymaj oddzielnie, rozmrażaj w lodówce i smaż najgrubszą część do 70°C / 158°F. Wyrzuć mąkę, która dotknęła surowej ryby. Resztki wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, zjedz w 2–3 dni lub zamroź; podgrzej do 74°C / 165°F.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę użyć mrożonego dorsza?

Tak. Rozmroź go całkowicie w lodówce, osusz i trzymaj w chłodzie do czasu nagrzania patelni.

Na koniec

Na koniec

  • Cienka warstwa mąki pozwala wybrzmieć smakowi świeżego dorsza.
  • Dodaj chrupiące skwarki tuż przed podaniem.