Hidangan Nasional Kanada

Ikan kod goreng wajan gaya Newfoundland

Ikan kod Atlantik segar dibalut tipis dengan tepung lalu digoreng cepat. Potongan lemak babi asin yang renyah memberi sentuhan gurih. Ini salah satu versi rumahan praktis dari Newfoundland dan Labrador; resep lain memakai telur dan tepung roti.

Hidangan Nasional Kanada
Bagikan
Meja pesisir dalam bingkai lebar: ikan kod di tengah, wajan di kiri, kentang, lemon, dan babi renyah.
Hidangan rumahan ikan kod Newfoundland dengan cahaya pesisir di latar.
Persiapan 15 menit
Memasak 20 menit
Total waktu 35 menit
Kalori Sekitar 280 kkal per porsi (perkiraan)
Gambaran umum

Ikan kod goreng wajan gaya Newfoundland

Di Newfoundland dan Labrador, ikan kod wajan dibuat dalam beragam gaya rumahan: ada yang hanya melapisinya dengan tepung tipis, ada juga yang memakai telur dan tepung roti. Potongan daging babi asin renyah yang disebut scrunchions menjadi pelengkap setempat. Versi ini memakai lapisan ringan dan sedikit lemak babi cair. Ini satu interpretasi rumahan, bukan satu-satunya formula daerah.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Tepuk ikan hingga kering agar tepung menempel tipis, bukan menggumpal.
  • Lelehkan lemak babi perlahan; api terlalu besar membuatnya kecokelatan sebelum lemak keluar.
  • Kibaskan tepung berlebih dan buang tepung yang telah menyentuh ikan mentah.
  • Mulai dengan sisi kulit menghadap ke bawah di wajan panas tanpa berdesakan; balik saat ikan mudah terlepas.
  • Ukur bagian tengah yang paling tebal dengan termometer bersih; suhunya harus mencapai 70°C.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Ikan dan pelapis

  • 600 g fillet ikan kod Atlantik segar berkulit, tanpa duri, dibagi menjadi 4 porsi
  • 45 g tepung terigu serbaguna untuk lapisan tipis
  • 2 g garam halus
  • 1 g lada hitam bubuk

Lemak wajan dan penyajian

  • 40 g lemak punggung babi asin tanpa asap, dicincang kecil
  • 15 ml minyak kanola
  • 10 g peterseli daun datar segar, dicincang
  • 1 buah lemon, dipotong menjadi beberapa bagian
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Langkah 1Tepuk ikan hingga kering, periksa duri, lalu simpan dingin. Campur tepung, garam, dan lada di piring dangkal.

  2. Langkah 2Masukkan lemak babi ke wajan besar berat dengan api sedang-rendah. Lelehkan 6–8 menit sambil sesekali membalik sampai potongannya renyah dan lemaknya keluar. Angkat dan sisihkan; tambahkan minyak kanola ke lemak wajan.

  3. Langkah 3Lumuri setiap potong ikan tipis-tipis dengan tepung berbumbu, termasuk sisi kulit, lalu kibaskan kelebihannya. Buang tepung yang menyentuh ikan mentah.

  4. Langkah 4Panaskan lemak sampai berkilau. Letakkan ikan dengan kulit menghadap ke bawah tanpa berdesakan dan goreng 3–4 menit sampai kulit keemasan dan mudah terlepas. Balik hati-hati dan masak lagi 2–4 menit; bagian tengah paling tebal harus mencapai 70°C / 158°F. Kecilkan api dan lanjutkan bila perlu.

  5. Langkah 5Pindahkan ikan ke piring atau rak bersih. Taburi potongan babi renyah yang disisihkan dan peterseli, lalu sajikan hangat dengan lemon.

Kiat praktis

Kiat praktis

Penyajian

Sajikan segera setelah digoreng agar lapisannya tetap renyah. Kentang rebus, kacang polong, atau salad hijau cocok sebagai pendamping sederhana. Jika fillet lebih tebal dari sekitar 3 cm, masak lebih lama dengan api kecil dan gunakan termometer sebagai patokan. Pisahkan ikan mentah dari makanan siap santap; cuci tangan, alat, dan permukaan setelah menanganinya.

Persiapan awal

Dinginkan sisa makanan dengan cepat dalam wadah dangkal dan masukkan ke lemari es dalam 2 jam. Habiskan dalam 2–3 hari atau bekukan. Panaskan kembali hingga 74°C / 165°F; lapisan tepung akan melembut setelah disimpan.

Hal yang perlu diperhatikan

Hal yang perlu diperhatikan

  • Lapisan tepung terlepasKeringkan ikan, gunakan lapisan tipis, dan kibaskan kelebihan tepung.
  • Lemak babi cepat gelapKecilkan api dan lelehkan perlahan.
  • Ikan menempelTunggu sampai kulit kecokelatan dan mudah terlepas, lalu gunakan spatula tipis.
  • Bagian tengah belum matangMasak lagi dengan api kecil sampai bagian paling tebal mencapai 70°C / 158°F.
Informasi gizi

Informasi gizi

  • Ukuran porsiSatu potong ikan kod dan seperempat tepung serta lemak wajan
  • KaloriSekitar 280 kkal
  • KarbohidratSekitar 7 g
  • ProteinSekitar 29 g
  • LemakSekitar 14 g
  • SeratSekitar 1 g
  • NatriumSekitar 450 mg

Angka yang dibulatkan ini merupakan perkiraan bahan untuk satu dari 4 porsi, bukan hasil uji laboratorium. Tepung yang menempel, lemak yang terserap, dan merek daging babi asin memengaruhi nilai, terutama natrium.

Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung ikan dan gandum; resep ini juga mengandung babi. Periksa label tepung dan lemak babi untuk alergen lain dan peringatan kontak silang. Pisahkan ikan mentah, cairkan di lemari es, dan masak bagian paling tebal hingga 70°C / 158°F. Buang tepung yang menyentuh ikan mentah. Simpan sisa makanan di lemari es dalam 2 jam, habiskan dalam 2–3 hari atau bekukan, lalu panaskan hingga 74°C / 165°F.

Tanya jawab

Tanya jawab

Bolehkah memakai ikan kod beku?

Boleh. Cairkan sepenuhnya di lemari es, keringkan, dan simpan dingin sampai wajan siap.

Catatan akhir

Catatan akhir

  • Lapisan tepung yang tipis menonjolkan rasa ikan kod segar.
  • Tambahkan potongan babi renyah tepat sebelum disajikan.