Preparate naționale peruane

Malaya frita

O bucată fibroasă de vită se fierbe lent până devine fragedă, se asezonează cu ají panca și se prăjește pentru o crustă crocantă.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Malaya frita: carne de vită fiartă, apoi prăjită, cu yuca
Malaya frita: carne de vită fiartă, apoi prăjită, cu yuca
Cantitate obținută 4 porții
Timp de pregătire 30 minute
Timp de gătire 130 minute
Timp pasiv 15 minute
Timp total 175 minute
Prezentare generală

Malaya frita: carne de vită fiartă, apoi prăjită, cu yuca

Malaya frita, numită și malaya dorada, este asociată cu Arequipa. Malaya desemnează o porțiune mai fibroasă din partea abdominală sau din flancul vitei; primul pas important este fierberea lentă, care înmoaie țesutul conjunctiv.

După fierbere, carnea se feliază, se acoperă cu ají panca și usturoi, apoi se prăjește scurt. Această tehnică în două etape dă un interior fraged și o suprafață ușor crocantă, fără a trata carnea crudă ca pe o friptură care se gătește rapid.

Preparatul poate fi însoțit și de cartofi, orez sau salsa criolla. Aici se servește cu yuca bine fiartă, o altă asociere cunoscută. Maniocul trebuie curățat complet și fiert corespunzător înainte să ajungă în farfurie.

Ingrediente

Ingrediente

Fierberea cărnii

  • 1000 g carne de vită tip malaya sau carne fără os din flanc ori burtă, cu excesul de grăsime exterioară îndepărtat
  • 120 g ceapă roșie, tăiată în sferturi
  • 120 g morcov, tăiat grosier
  • 60 g țelină apio, tocată
  • 10 g usturoi, zdrobit
  • 1800 ml apă pentru fierberea lentă a cărnii
  • 4 g sare fină, 2 g la fierbere și 2 g la final

Condimente și prăjire

  • 50 g pastă de ají panca
  • 10 g usturoi, zdrobit fin
  • 15 ml oțet din vin roșu
  • 2 g chimion măcinat
  • 2 g oregano uscat
  • 30 ml ulei vegetal pentru prăjire în strat subțire

Garnitură

  • 700 g yuca (manioc), curățat complet, fără miezul lemnos, tăiat bucăți
  • 1200 ml apă pentru fiert maniocul, care se aruncă apoi
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Începeți fierberea vitei.Puneți 1000 g carne într-o oală grea, cu 1800 ml apă, ceapă, morcov, țelină, cele 10 g usturoi zdrobit și 2 g sare. Aduceți la o fierbere blândă: carnea trebuie să fie acoperită de apă, iar la suprafață să apară doar bule mici, rare.

  2. Frăgeziți malaya.Acoperiți și fierbeți carnea 85 de minute la foc mic, până când furculița intră ușor, apoi scoateți-o din lichid. Țesutul conjunctiv trebuie să se înmoaie, iar carnea să poată fi feliată fără să se destrame complet.

  3. Fierbeți yuca.În paralel, puneți cele 700 g de yuca complet curățată, fără miezul lemnos, într-o altă oală cu 1200 ml apă. Fierbeți 25 de minute, apoi scurgeți bine și aruncați apa. Bucățile trebuie să se desfacă ușor și să fie fragede în întregime, fără centru tare.

  4. Asezonați și lăsați la rece.Într-un bol, combinați 50 g pastă de ají panca cu celelalte 10 g usturoi, 15 ml oțet, 2 g chimion, 2 g oregano și ultimele 2 g sare. Acoperiți cu amestecul feliile de vită încă calde, puneți capac sau folie și lăsați 15 minute la frigider. Carnea trebuie să aibă o peliculă uniformă roșu-cărămizie, fără bălți de marinadă.

  5. Prăjiți și serviți.Încălziți 30 ml ulei într-o tigaie grea, la foc mediu-mare. Prăjiți carnea asezonată în două tranșe, timp de 6 minute în total, întorcând-o pentru margini crocante. Serviți lângă yuca fierbinte. Exteriorul trebuie să aibă porțiuni rumenite și crocante, iar centrul să rămână fraged și complet gătit.

  6. Verificați porțiile.Împărțiți carnea și yuca în mod egal pe patru farfurii, fără să turnați lichidul de fierbere peste ele. Fiecare porție trebuie să aibă carne fragedă la interior, margini rumenite și manioc pătruns complet.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Alegeți malaya sau o bucată fibroasă asemănătoare, potrivită pentru fiert lent, nu o friptură deja fragedă. Fierberea blândă păstrează carnea suficient de întreagă pentru a fi feliată. Maniocul nu poate fi înlocuit fără explicații cu un cartof alb crud. Cumpărați yuca destinată consumului alimentar, curățați-o complet, îndepărtați centrul lemnos și fierbeți-o până este moale; nu gustați niciodată manioc crud. Răciți repede carnea rămasă în recipiente joase și păstrați-o la 4 °C sau mai puțin, 3–4 zile. Reîncălziți carnea și yuca deja gătite până la 74 °C în întreaga masă.

Puncte de control

Puncte de control

  • Carnea rămâne tare.Fierberea s-a oprit înainte de înmuierea țesutului conjunctiv; continuați blând până când furculița pătrunde aproape fără rezistență.
  • Suprafața rămâne umedă, nu crocantă.Carnea fiartă nu a fost bine scursă sau tigaia a fost prea plină; tamponați feliile și prăjiți-le în tranșe mici.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 4 porții de vită cu yuca
  • Calorii760 kcal
  • Carbohidrați63 g
  • Proteine48 g
  • Grăsimi34 g
  • Fibre5 g
  • Sodiu690 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Ingredientele simple enumerate nu conțin în sine alergeni majori cunoscuți, dar verificați eticheta pastei de ají pentru alergeni declarați de producător. Nu spălați carnea crudă de vită. Fierberea o gătește complet înainte de prăjire. Yuca trebuie curățată, lipsită de miezul lemnos și fiartă temeinic, apoi apa de fierbere aruncată; nu gustați manioc crud.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Vită fragedă în interior, cu margini prăjite, și yuca bine fiartă.
  • Element decisiv: Fierbeți încet carnea până este fragedă înainte să o prăjiți.