Peruwiańskie dania narodowe

Malaya frita arequipeña

Wołowinę z dolnej części brzucha lub łaty powoli gotuje się do miękkości, doprawia pastą ají panca i czosnkiem, a następnie krótko smaży i podaje z ugotowaną juką.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Malaya frita – gotowana i obsmażona wołowina z juką
Malaya frita – gotowana i obsmażona wołowina z juką
Liczba porcji 4 porcje
Przygotowanie 30 minut
Gotowanie i smażenie 130 minut
Czas dodatkowy 15 minut
Łącznie 175 minut
Wprowadzenie

Malaya frita – gotowana i obsmażona wołowina z juką

Malaya frita, nazywana również malaya dorada, jest związana z kuchnią Arequipy. Nazwa malaya odnosi się do części wołowiny z okolic brzucha lub łaty, której włókna są stosunkowo twarde. Dlatego mięso najpierw długo i delikatnie się gotuje, aby zmiękczyć tkankę łączną, zamiast traktować surowy kawałek jak stek do szybkiego smażenia.

Mięso ugotowane do miękkości kroi się, pokrywa mieszanką pasty ají panca, czosnku, octu i przypraw, a na końcu krótko obsmaża. Dwustopniowa metoda pozwala połączyć soczysty, miękki środek z miejscami chrupiącą, zrumienioną powierzchnią. Samo mocne smażenie surowego mięsa nie dałoby porównywalnego efektu.

Do malaya podaje się między innymi ziemniaki, ryż i salsa criolla. Tutaj dodatkiem jest całkowicie ugotowana juka, czyli maniok. Wymaga ona pełnego obrania, usunięcia włóknistego rdzenia i dokładnego ugotowania. Soki z gotowania mięsa nie są wlewane na talerz, dzięki czemu chrupiące fragmenty powierzchni pozostają wyraźne.

Składniki

Składniki

Gotowanie wołowiny

  • 1000 g wołowiny malaya lub pozbawionego kości mięsa z łaty/brzucha, z odciętym nadmiarem tłuszczu zewnętrznego
  • 120 g czerwonej cebuli, pokrojonej na ćwiartki
  • 120 g marchwi, z grubsza pokrojonej
  • 60 g selera naciowego, pokrojonego
  • 10 g czosnku, rozgniecionego
  • 1800 ml wody do gotowania wołowiny
  • 4 g drobnej soli: 2 g do gotowania mięsa i 2 g do doprawienia po ugotowaniu

Przyprawy i smażenie

  • 50 g pasty ají panca
  • 10 g czosnku, bardzo drobno rozgniecionego
  • 15 ml czerwonego octu winnego
  • 2 g mielonego kminu rzymskiego
  • 2 g suszonego oregano
  • 30 ml oleju roślinnego do płytkiego smażenia

Dodatek

  • 700 g juki (manioku), całkowicie obranej, bez twardego włóknistego rdzenia, pokrojonej na kawałki
  • 1200 ml wody do gotowania manioku, do wylania po ugotowaniu
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Rozpocząć gotowanie mięsa.Włożyć 1000 g wołowiny do ciężkiego garnka z 1800 ml wody, cebulą, marchwią, selerem naciowym, 10 g rozgniecionego czosnku i 2 g soli. Doprowadzić do łagodnego wrzenia. Mięso powinno być zanurzone, a na powierzchni mają pojawiać się tylko pojedyncze małe pęcherzyki.

  2. Zmiękczyć malayę.Przykryć garnek i gotować wołowinę na małym ogniu przez 85 minut, aż widelec będzie wchodził bez większego oporu. Wyjąć mięso z wywaru. Tkanka łączna powinna zmięknąć, a kawałek nadawać się do krojenia bez samoczynnego rozpadania się na włókna.

  3. Ugotować jukę.W tym czasie w osobnym garnku umieścić całkowicie obraną jukę bez rdzenia i 1200 ml wody. Gotować przez 25 minut i dokładnie odcedzić. Kawałki mają delikatnie rozchodzić się na brzegach i być miękkie aż do środka, bez twardego rdzenia.

  4. Doprawić i odstawić mięso.W misce połączyć 50 g ají panca, pozostałe 10 g czosnku, 15 ml octu, kmin rzymski, oregano i pozostałe 2 g soli. Ciepłą, pokrojoną wołowinę dokładnie pokryć przyprawami, przykryć i odstawić na 15 minut do lodówki. Na mięsie powinna powstać równomierna ceglastoczerwona warstwa, bez kałuż marynaty.

  5. Obsmażyć i podać.Rozgrzać 30 ml oleju na ciężkiej patelni na średnio dużym ogniu. Smażyć doprawione mięso w dwóch partiach, łącznie przez 6 minut, obracając, aż na brzegach utworzą się chrupiące miejsca. Podawać z gorącą ugotowaną juką. Zewnętrzna powierzchnia ma mieć rumiane, lekko chrupiące fragmenty, a środek pozostać miękki i całkowicie ugotowany.

  6. Sprawdzić porcje.Równo rozdzielić wołowinę i jukę między cztery talerze, nie polewając ich płynem z gotowania mięsa. Na każdym talerzu powinny być miękkie kawałki wołowiny z rumianymi brzegami i całkowicie ugotowana juka.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wskazówki praktyczne

Najlepiej sprawdza się malaya lub podobnie włóknisty kawałek wołowiny odpowiedni do długiego gotowania; miękki stek nie wymaga takiej techniki. Delikatne gotowanie jest korzystniejsze od gwałtownego wrzenia, ponieważ umożliwia późniejsze krojenie mięsa na plastry. Maniok nie jest zamiennikiem surowego białego ziemniaka. Należy kupić jukę przeznaczoną do spożycia, całkowicie ją obrać, wyciąć twardy środek i gotować aż do pełnej miękkości. Nie wolno próbować surowego manioku. Pozostałą wołowinę szybko schłodzić w płytkim pojemniku i przechowywać w temperaturze 4 °C lub niższej do 3–4 dni. Przed ponownym podaniem podgrzać ugotowane mięso i jukę, aż całe osiągną 74 °C.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Wołowina pozostaje twarda.Gotowanie zakończyło się przed zmiękczeniem tkanki łącznej. Kontynuować delikatne gotowanie, aż widelec będzie łatwo wchodził w mięso.
  • Powierzchnia jest mokra, a nie chrupiąca.Mięso było słabo odsączone albo patelnia przepełniona. Starannie osuszyć kawałki i smażyć mniejszymi partiami.
Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji1 z 4 porcji wołowiny z juką
  • Kalorie760 kcal
  • Węglowodany63 g
  • Białko48 g
  • Tłuszcz34 g
  • Błonnik5 g
  • Sód690 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Wśród podanych nieprzetworzonych składników nie ma typowych głównych alergenów, ale sprawdzić informacje producenta na paście ají. Surowej wołowiny nie płukać. Pierwszy etap łagodnego gotowania doprowadza mięso do pełnego ugotowania przed smażeniem. Maniok musi być całkowicie obrany, pozbawiony rdzenia i dokładnie ugotowany; wodę z gotowania wylać. Nie próbować surowej juki.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Rezultat: Miękka wołowina z podsmażonymi brzegami, podana z ugotowaną juką.
  • Najważniejsza zasada: Przed smażeniem długo gotować wołowinę, aż będzie miękka pod widelcem.