Preparate naționale canadiene

Supă acadiană de mazăre despicată cu porc sărat

Supa acadiană de mazăre are multe variante de familie. Această versiune inspirată de regiunea Chignecto combină mazărea uscată, porcul sărat și ceapa, iar cartoful se adaugă spre final. Mazărea galbenă despicată se înmoaie fără să stea peste noapte la hidratat, așa că aceasta este o variantă modernă, practică, nu o reconstituire exactă a unui preparat din secolul al XVIII-lea.

Preparate naționale canadiene
Distribuie
Cadru larg al mesei: bolul este în dreapta, spațiu liber în stânga, iar pâinea se află la marginea din dreapta.
Bolul este așezat în dreapta într-o compoziție simplă și largă.
Pregătire 20 de minute
Gătire 120 de minute
Timp total 170 de minute
Calorii Aproximativ 400 kcal per bol (estimare)
Prezentare generală

Supă acadiană de mazăre despicată cu porc sărat

Supa acadiană de mazăre are multe variante de familie. Această versiune inspirată de regiunea Chignecto combină mazărea uscată, porcul sărat și ceapa, iar cartoful se adaugă spre final. Mazărea galbenă despicată se înmoaie fără să stea peste noapte la hidratat, așa că aceasta este o variantă modernă, practică, nu o reconstituire exactă a unui preparat din secolul al XVIII-lea.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Țineți porcul sărat la înmuiat în frigider, apoi aruncați apa; astfel reduceți sărătura fără să pierdeți gustul cărnii.
  • Când mazărea începe să îngroașe supa, amestecați regulat și răzuiți fundul oalei ca să nu se prindă.
  • Adăugați sare numai după ce gustați. Carnea sărată diferă de la un produs la altul și poate să nu mai fie nevoie de sare.
Ingrediente

Ingrediente

Supă

  • 300 g mazăre galbenă despicată și uscată, clătită și scursă
  • 150 g porc sărat, tăiat în cuburi de 2 cm
  • 1,75 l apă
  • 150 g ceapă galbenă, tocată mărunt
  • 150 g cartof, curățat și tăiat în cuburi de 1,5 cm
  • 1 frunză de dafin
  • 2,5 ml piper negru măcinat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Înmuiați și clătițiAcoperiți cuburile de porc cu apă rece și țineți-le la înmuiat în frigider 30 de minute. Scurgeți și clătiți carnea; aruncați apa de înmuiere. Clătiți și scurgeți mazărea.

  2. Începeți supaPuneți mazărea, porcul, 1,75 l de apă, ceapa, dafinul și piperul într-o oală grea. Aduceți la fierbere, îndepărtați spuma, apoi reduceți focul ca să fiarbă domol.

  3. Fierbeți mazăreaAcoperiți cu capacul ușor întredeschis și fierbeți 90 de minute. Amestecați la fiecare 20 de minute, răzuind fundul oalei. Dacă supa se îngroașă înainte ca mazărea să fie fragedă, adăugați puțină apă fierbinte.

  4. Adăugați cartofulÎncorporați cuburile și fierbeți domol încă aproximativ 30 de minute, până când cartoful este fraged și mazărea începe să se desfacă. Cu un termometru curat, verificați ca bucata cea mai mare de porc să atingă în centru cel puțin 71°C.

  5. Finalizați și servițiScoateți frunza de dafin. Gustați înainte să adăugați sare, deoarece porcul poate să fi asezonat deja suficient supa. Dacă doriți, subțiați cu puțină apă fierbinte și serviți fierbinte.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire

Supa se îngroașă pe măsură ce stă. Amestecați puțină apă fierbinte când o reîncălziți. Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în cel mult două ore; păstrați-le la 4°C sau mai puțin timp de 2–3 zile ori congelați-le până la patru luni. Reîncălziți la 74°C și aduceți supa la fierbere clocotită, amestecând.

Puncte de control

Puncte de control

  • Mazărea este încă tareContinuați fierberea domoală; dacă supa este prea groasă, adăugați puțină apă fierbinte. Mazărea uscată mai veche poate avea nevoie de mai mult timp.
  • Supa se prinde de fundReduceți focul, amestecați mai des și adăugați puțină apă fierbinte.
  • Supa este prea groasăÎncorporați treptat apă fierbinte până obțineți consistența dorită.
  • Supa este prea săratăNu mai adăugați sare. Serviți cu pâine nesărată sau subțiați cu apă fierbinte.
Valori nutriționale

Valori nutriționale

  • Mărimea porțieiUn bol de aproximativ 350–400 ml
  • CaloriiAproximativ 400 kcal
  • CarbohidrațiAproximativ 38 g
  • ProteineAproximativ 14 g
  • GrăsimiAproximativ 22 g
  • FibreAproximativ 12 g
  • SodiuAproximativ 675 mg

Estimare rotunjită pentru una dintre cele șase porții, pe baza datelor generale despre compoziția ingredientelor. Etichetele porcului sărat variază mult; calculul nu scade sodiul sau grăsimea pierdute la înmuiere și gătire.

Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Ingredientele enumerate conțin porc; alergenii prioritari nu sunt adăugați intenționat. Verificați eticheta porcului sărat pentru alergeni sau avertismente privind contactul încrucișat. Țineți carnea la frigider în timpul înmuierii; spălați-vă pe mâini și curățați tocătorul, cuțitul și suprafețele după contactul cu porc crud. Gătiți bucata cea mai mare până când centrul ajunge la cel puțin 71°C. Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în două ore; păstrați-le la 4°C sau mai puțin timp de 2–3 zile ori congelați-le până la patru luni. Reîncălziți la 74°C și aduceți supa la fierbere clocotită, amestecând.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Mazărea despicată trebuie lăsată la înmuiat peste noapte?

Nu. Mazărea despicată uscată poate fi fiartă fără înmuiere peste noapte. Cele 30 de minute de înmuiere din această rețetă sunt pentru porc, nu pentru mazăre.

La final

La final

  • Serviți cu pâine de casă sau cu coajă crocantă pentru o masă sățioasă.
  • Adăugați sare numai după ce gustați; sărătura porcului diferă de la un produs la altul.