Canadese nationale gerechten

Acadiaanse erwtensoep met spliterwten en gezouten varkensvlees

Acadiaanse erwtensoep kent allerlei familierecepten. Deze op de streek Chignecto geïnspireerde versie combineert gedroogde erwten, gezouten varkensvlees en ui; de aardappel gaat er later bij. Gele spliterwten worden ook zonder een nacht weken zacht. Dit is een praktische moderne thuisversie, geen exacte reconstructie van een gerecht uit de achttiende eeuw.

Canadese nationale gerechten
Delen
Breed tafelbeeld: de kom staat rechts, links is lege linnenruimte en helemaal rechts ligt brood.
De kom staat rechts in een eenvoudige brede tafelscène.
Voorbereiding 20 minuten
Kooktijd 120 minuten
Totale tijd 170 minuten
Calorieën Ongeveer 400 kcal per kom (schatting)
Overzicht

Acadiaanse erwtensoep met spliterwten en gezouten varkensvlees

Acadiaanse erwtensoep kent allerlei familierecepten. Deze op de streek Chignecto geïnspireerde versie combineert gedroogde erwten, gezouten varkensvlees en ui; de aardappel gaat er later bij. Gele spliterwten worden ook zonder een nacht weken zacht. Dit is een praktische moderne thuisversie, geen exacte reconstructie van een gerecht uit de achttiende eeuw.

Praktisch

Praktisch

  • Week het gezouten varkensvlees in de koelkast en gooi het weekwater weg. Zo wordt het minder zout, maar blijft de hartige smaak behouden.
  • Roer zodra de erwten de soep dikker maken regelmatig over de bodem, zodat de soep niet aanbrandt.
  • Voeg pas zout toe nadat je hebt geproefd. Het zoutgehalte van het vlees verschilt en extra zout is misschien niet nodig.
Ingrediënten

Ingrediënten

Soep

  • 300 g gedroogde gele spliterwten, afgespoeld en uitgelekt
  • 150 g gezouten varkensvlees, in blokjes van 2 cm
  • 1,75 l water
  • 150 g gele ui, fijngesneden
  • 150 g aardappel, geschild en in blokjes van 1,5 cm
  • 1 laurierblad
  • 2,5 ml gemalen zwarte peper
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Week en spoelZet het vlees onder koud water en laat het 30 minuten in de koelkast weken. Giet af, spoel het vlees en gooi het weekwater weg. Spoel de erwten af en laat uitlekken.

  2. Begin de soepDoe de erwten, het vlees, 1,75 l water, ui, laurier en peper in een zware pan. Breng aan de kook, schep het schuim eraf en zet het vuur lager zodat het zacht suddert.

  3. Laat de erwten sudderenLeg het deksel schuin op de pan en laat 90 minuten zacht koken. Roer elke 20 minuten en schraap over de bodem. Voeg een beetje heet water toe als de soep dik wordt voordat de erwten zacht zijn.

  4. Voeg de aardappel toeRoer de blokjes erdoor en laat ongeveer 30 minuten verder sudderen, tot de aardappel zacht is en de erwten beginnen uiteen te vallen. Controleer met een schone thermometer of het grootste stuk vlees vanbinnen minstens 71 °C is.

  5. Maak af en serveerHaal het laurierblad eruit. Proef voordat je zout toevoegt; het vlees kan de soep al voldoende op smaak brengen. Verdun desgewenst met wat heet water en serveer heet.

Praktisch

Praktisch

Serveren

De soep wordt dikker als hij staat. Roer er bij het opwarmen wat heet water door. Verdeel restjes over ondiepe bakjes en zet ze binnen twee uur in de koelkast; bewaar ze bij 4 °C of kouder 2–3 dagen of vries ze maximaal vier maanden in. Verwarm tot 74 °C en breng de soep al roerend stevig aan de kook.

Controlepunten

Controlepunten

  • De erwten zijn nog hardLaat zacht verder koken en voeg heet water toe als de soep te dik is. Oudere gedroogde erwten kunnen langer nodig hebben.
  • De soep koekt aan op de bodemZet het vuur lager, roer vaker en voeg wat heet water toe.
  • De soep is te dikRoer er beetje bij beetje heet water door tot de gewenste dikte.
  • De soep is te zoutVoeg geen zout meer toe. Serveer met ongezouten brood of verdun met heet water.
Voedingswaarden

Voedingswaarden

  • PortiegrootteEén kom van ongeveer 350–400 ml
  • CalorieënOngeveer 400 kcal
  • KoolhydratenOngeveer 38 g
  • EiwitOngeveer 14 g
  • VetOngeveer 22 g
  • VezelsOngeveer 12 g
  • NatriumOngeveer 675 mg

Afgeronde schatting voor één van zes porties op basis van algemene voedingsgegevens voor de ingrediënten. Etiketten van gezouten varkensvlees verschillen sterk; natrium en vet die tijdens het weken en koken verloren gaan, zijn niet verrekend.

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

De genoemde ingrediënten bevatten varkensvlees; er zijn geen belangrijke allergenen bewust toegevoegd. Controleer het etiket van het gezouten vlees op allergenen en waarschuwingen voor kruisbesmetting. Houd het vlees tijdens het weken in de koelkast; was je handen en reinig plank, mes en oppervlakken na contact met rauw varkensvlees. Verhit het grootste stuk vlees vanbinnen tot minstens 71 °C. Verdeel restjes over ondiepe bakjes en koel ze binnen twee uur; bewaar ze bij 4 °C of kouder 2–3 dagen of vries ze maximaal vier maanden in. Verwarm tot 74 °C en breng de soep al roerend stevig aan de kook.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Moeten spliterwten een nacht weken?

Nee. Gedroogde spliterwten kunnen zonder een nacht weken worden gekookt. De 30 minuten weken in dit recept zijn voor het varkensvlees, niet voor de erwten.

Tot slot

Tot slot

  • Serveer met zelfgebakken of knapperig brood voor een stevige maaltijd.
  • Voeg pas zout toe nadat je hebt geproefd; de zoutigheid van het vlees verschilt per product.