Platos nacionales canadienses

Sopa acadiense de guisantes partidos con cerdo salado

La sopa acadiense de guisantes tiene muchas variantes familiares. Esta versión, inspirada en la zona de Chignecto, combina guisantes secos, cerdo salado y cebolla, y añade patata al final. Los guisantes amarillos partidos se ablandan sin remojo nocturno, por lo que esta es una adaptación práctica para casa, no una reconstrucción exacta de un plato del siglo XVIII.

Platos nacionales canadienses
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Vista amplia de la mesa: el cuenco está a la derecha, queda espacio libre a la izquierda y el pan aparece al extremo derecho.
El cuenco ocupa la derecha de una mesa despejada.
Preparación 20 minutos
Cocción 120 minutos
Tiempo total 170 minutos
Calorías Unas 400 kcal por cuenco (estimación)
Resumen

Sopa acadiense de guisantes partidos con cerdo salado

La sopa acadiense de guisantes tiene muchas variantes familiares. Esta versión, inspirada en la zona de Chignecto, combina guisantes secos, cerdo salado y cebolla, y añade patata al final. Los guisantes amarillos partidos se ablandan sin remojo nocturno, por lo que esta es una adaptación práctica para casa, no una reconstrucción exacta de un plato del siglo XVIII.

Práctico

Práctico

  • Deja el cerdo salado en remojo en la nevera y desecha esa agua; así se suaviza el exceso de sal sin perder el sabor del cerdo.
  • Cuando los guisantes empiecen a espesar la sopa, remueve con regularidad y raspa el fondo para que no se pegue.
  • Añade sal solo después de probar. El cerdo salado varía mucho y quizá no haga falta más.
Ingredientes

Ingredientes

Sopa

  • 300 g de guisantes amarillos partidos secos, enjuagados y escurridos
  • 150 g de cerdo salado, cortado en dados de 2 cm
  • 1,75 l de agua
  • 150 g de cebolla amarilla, picada fina
  • 150 g de patata, pelada y cortada en dados de 1,5 cm
  • 1 hoja de laurel
  • 2,5 ml de pimienta negra molida
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Remoja y enjuagaCubre los dados de cerdo con agua fría y déjalos en remojo en la nevera durante 30 minutos. Escúrrelos y enjuágalos; desecha el agua. Enjuaga y escurre los guisantes.

  2. Empieza la sopaPon los guisantes, el cerdo, 1,75 l de agua, la cebolla, el laurel y la pimienta en una olla pesada. Lleva a ebullición, retira la espuma y baja el fuego para mantener un hervor suave.

  3. Cuece los guisantesTapa la olla dejando una pequeña abertura y cocina a fuego lento durante 90 minutos. Remueve cada 20 minutos y raspa el fondo. Si la sopa espesa antes de que los guisantes estén tiernos, añade un poco de agua caliente.

  4. Añade la patataIncorpora los dados y cocina a fuego lento unos 30 minutos, hasta que estén tiernos y los guisantes empiecen a deshacerse. Comprueba con un termómetro limpio que el trozo más grande de cerdo alcance al menos 71 °C.

  5. Termina y sirveRetira el laurel. Prueba antes de añadir sal, porque el cerdo puede sazonar la sopa lo suficiente. Aligérala con un poco de agua caliente si lo deseas y sírvela caliente.

Práctico

Práctico

Servicio

La sopa espesa al reposar. Al recalentarla, añade un poco de agua caliente para recuperar la textura. Reparte las sobras en recipientes poco profundos y refrigéralas antes de que pasen dos horas; consérvalas a 4 °C o menos durante 2–3 días o congélalas hasta cuatro meses. Recalienta a 74 °C y lleva la sopa a ebullición completa mientras remueves.

Puntos de control

Puntos de control

  • Los guisantes siguen durosContinúa la cocción suave y añade un poco de agua caliente si la sopa está demasiado espesa. Los guisantes secos más viejos pueden tardar más.
  • La sopa se pega al fondoBaja el fuego, remueve con más frecuencia y añade un poco de agua caliente.
  • La sopa está demasiado espesaIncorpora agua caliente poco a poco hasta lograr la textura deseada.
  • La sopa sabe demasiado saladaNo añadas más sal. Sírvela con pan sin sal o aligérala con agua caliente.
Nutrición

Nutrición

  • Tamaño de la porciónUn cuenco de unos 350–400 ml
  • CaloríasUnas 400 kcal
  • Hidratos de carbonoUnos 38 g
  • ProteínasUnos 14 g
  • GrasasUnos 22 g
  • FibraUnos 12 g
  • SodioUnos 675 mg

Estimación redondeada por una de seis raciones, calculada con datos genéricos de composición de ingredientes. Las etiquetas del cerdo salado varían mucho y el cálculo no descuenta el sodio ni la grasa que se pierden durante el remojo y la cocción.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Los ingredientes indicados contienen cerdo y no incluyen intencionadamente alérgenos prioritarios. Revisa la etiqueta del cerdo salado por si indica otros alérgenos o contaminación cruzada. Mantén el cerdo en la nevera mientras está en remojo; lávate las manos y limpia la tabla, el cuchillo y las superficies tras manipular cerdo crudo. Cocina el trozo más grande hasta al menos 71 °C. Guarda las sobras en recipientes poco profundos antes de dos horas; consérvalas a 4 °C o menos durante 2–3 días o congélalas hasta cuatro meses. Recalienta a 74 °C y lleva la sopa a ebullición completa mientras remueves.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Hay que dejar los guisantes partidos en remojo toda la noche?

No. Los guisantes partidos secos se pueden cocinar sin remojo nocturno. Los 30 minutos de remojo de esta receta son para el cerdo, no para los guisantes.

Para terminar

Para terminar

  • Sirve la sopa con pan casero o crujiente para completar una comida contundente.
  • Añade sal solo después de probar; el nivel de sal del cerdo curado cambia según el producto.