Narodowe dania Kanady

Akadyjska zupa grochowa z łuskanym grochem i soloną wieprzowiną

Akadyjska zupa grochowa ma wiele domowych odmian. Ta wersja inspirowana regionem Chignecto łączy suszony groch, soloną wieprzowinę i cebulę, a ziemniak trafia do garnka pod koniec. Żółty groch łuskany mięknie bez całonocnego moczenia, dlatego jest to praktyczna współczesna wersja domowa, a nie dokładna rekonstrukcja potrawy z XVIII wieku.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Szeroki kadr stołu: miska po prawej, wolne miejsce po lewej, a chleb przy prawej krawędzi.
Miska po prawej stronie prostej, szerokiej kompozycji.
Przygotowanie 20 minut
Gotowanie 120 minut
Łącznie 170 minut
Kalorie Około 400 kcal na miskę (szacunek)
Wprowadzenie

Akadyjska zupa grochowa z łuskanym grochem i soloną wieprzowiną

Akadyjska zupa grochowa ma wiele domowych odmian. Ta wersja inspirowana regionem Chignecto łączy suszony groch, soloną wieprzowinę i cebulę, a ziemniak trafia do garnka pod koniec. Żółty groch łuskany mięknie bez całonocnego moczenia, dlatego jest to praktyczna współczesna wersja domowa, a nie dokładna rekonstrukcja potrawy z XVIII wieku.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Moczyć soloną wieprzowinę w lodówce, a wodę wylać. Zmniejszy to słoność, ale zachowa wyrazisty smak mięsa.
  • Gdy groch zacznie zagęszczać zupę, regularnie mieszaj i zeskrobuj dno, aby potrawa się nie przypaliła.
  • Dopraw solą dopiero po spróbowaniu. Słoność wieprzowiny bywa różna i dodatkowa sól może być zbędna.
Składniki

Składniki

Zupa

  • 300 g suszonego żółtego grochu łuskanego, opłukanego i odsączonego
  • 150 g solonej wieprzowiny, pokrojonej w kostkę o boku 2 cm
  • 1,75 l wody
  • 150 g żółtej cebuli, drobno posiekanej
  • 150 g ziemniaka, obranego i pokrojonego w kostkę o boku 1,5 cm
  • 1 liść laurowy
  • 2,5 ml mielonego czarnego pieprzu
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Namocz i opłuczZalej wieprzowinę zimną wodą i mocz w lodówce przez 30 minut. Odcedź i opłucz mięso, a wodę z moczenia wylej. Opłucz i odsącz groch.

  2. Zacznij gotować zupęWłóż groch, mięso, 1,75 l wody, cebulę, liść laurowy i pieprz do ciężkiego garnka. Doprowadź do wrzenia, zdejmij pianę i zmniejsz ogień, aby zupa lekko pyrkała.

  3. Gotuj grochPrzykryj garnek, pozostawiając niewielką szczelinę, i gotuj 90 minut. Mieszaj co 20 minut, zeskrobując dno. Jeśli zupa zgęstnieje, zanim groch zmięknie, dolej trochę gorącej wody.

  4. Dodaj ziemniakaWsyp ziemniaka i gotuj jeszcze około 30 minut, aż będzie miękki, a groch zacznie się rozpadać. Czystym termometrem sprawdź, czy środek największego kawałka wieprzowiny osiągnął co najmniej 71°C.

  5. Dokończ i podajWyjmij liść laurowy. Spróbuj przed dodaniem soli, ponieważ mięso może już wystarczająco doprawić zupę. W razie potrzeby rozrzedź gorącą wodą i podawaj na gorąco.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Zupa gęstnieje podczas stania. Przy odgrzewaniu wmieszaj trochę gorącej wody. Przełóż resztki do płytkich pojemników i wstaw do lodówki w ciągu dwóch godzin; przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej przez 2–3 dni albo zamroź na maksymalnie cztery miesiące. Odgrzej do 74°C i, mieszając, doprowadź zupę do mocnego wrzenia.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Groch nadal jest twardyGotuj dalej na małym ogniu; jeśli zupa jest zbyt gęsta, dolej trochę gorącej wody. Starszy suszony groch może potrzebować więcej czasu.
  • Zupa przywiera do dnaZmniejsz ogień, częściej mieszaj i dolej trochę gorącej wody.
  • Zupa jest za gęstaStopniowo wmieszaj gorącą wodę, aż uzyskasz odpowiednią konsystencję.
  • Zupa jest za słonaNie dodawaj więcej soli. Podaj ją z niesolonym pieczywem albo rozrzedź gorącą wodą.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcjiJedna miska, około 350–400 ml
  • KalorieOkoło 400 kcal
  • WęglowodanyOkoło 38 g
  • BiałkoOkoło 14 g
  • TłuszczOkoło 22 g
  • BłonnikOkoło 12 g
  • SódOkoło 675 mg

Zaokrąglony szacunek dla jednej z sześciu porcji na podstawie ogólnych danych o składnikach. Etykiety solonej wieprzowiny znacznie się różnią; obliczenie nie uwzględnia sodu ani tłuszczu utraconych podczas moczenia i gotowania.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Wymienione składniki zawierają wieprzowinę; główne alergeny nie są celowo dodawane. Sprawdź etykietę solonego mięsa pod kątem alergenów i ostrzeżeń o kontakcie krzyżowym. Podczas moczenia trzymaj mięso w lodówce; po kontakcie z surową wieprzowiną umyj ręce oraz deskę, nóż i powierzchnie. Największy kawałek mięsa ugotuj do co najmniej 71°C. Resztki przełóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu dwóch godzin; przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej przez 2–3 dni albo zamroź do czterech miesięcy. Odgrzej do 74°C i, mieszając, doprowadź zupę do mocnego wrzenia.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy groch łuskany trzeba moczyć przez noc?

Nie. Suszony groch łuskany można gotować bez całonocnego moczenia. W tym przepisie 30 minut moczy się wieprzowinę, a nie groch.

Na koniec

Na koniec

  • Podaj z domowym lub chrupiącym pieczywem jako sycący posiłek.
  • Sól dodaj dopiero po spróbowaniu; słoność wieprzowiny zależy od produktu.