Sérvia · Prato principal

Punjene paprike

Pimentões inteiros são recheados com carne bovina, carne suína e arroz e depois cozidos suavemente em molho de tomate até os pimentões amaciarem, o arroz expandir e o centro do recheio de carne atingir uma temperatura segura.

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Punjene paprike
Rendimento 6 pimentões recheados
Tempo de preparo 30 minutos
Tempo de cozimento 75 minutos
Tempo passivo 0 minutos
O prato

Punjene Paprike com carne, arroz e molho de tomate

Punjene paprike é um prato de panela em que o vegetal funciona ao mesmo tempo como ingrediente e recipiente de cozimento. Pimentões inteiros envolvem um recheio solto de carne e arroz enquanto um molho de tomate transfere calor e umidade ao redor deles. O resultado não deve lembrar uma almôndega forçada para dentro de um pimentão. As paredes do pimentão precisam ficar macias, o arroz deve continuar com os grãos definidos em vez de pastosos e o recheio deve se manter unido apenas o suficiente para ser servido com facilidade.

Esta receita usa quantidades iguais de carne bovina e suína. A carne bovina fornece uma base saborosa e mais firme; a suína contribui com gordura, que evita que o centro de arroz e carne resseque durante o braseado. O arroz entra cru, motivo pelo qual os pimentões são preenchidos apenas até cerca de três quartos. Apertar o recheio dentro da cavidade até a borda não deixa espaço para o arroz expandir e é um caminho comum para pimentões rachados ou um centro comprimido.

A cebola é amolecida em uma pequena quantidade de óleo antes de entrar em contato com a carne crua. Isso lhe dá tempo para perder a agressividade do sabor cru sem obrigar o recheio a cozinhar mais do que o necessário. Alho, páprica, sal e pimenta-do-reino são usados em quantidades medidas e diretas. Não é necessário ovo nem farinha de rosca como ligante: o próprio pimentão sustenta o recheio enquanto as proteínas firmam.

O molho começa deliberadamente fluido. A passata e a água quente precisam ter volume suficiente para envolver os pimentões e hidratar o arroz, mas a panela não deve virar uma sopa. Uma fervura suave com a panela tampada reduz o tomate enquanto o vapor cozinha a parte superior exposta de cada pimentão. Regue os topos com o molho uma ou duas vezes, em vez de movimentar os pimentões repetidamente.

A maciez do pimentão é um sinal importante de qualidade, mas não é uma medida de segurança. A carne bovina e suína moídas precisam atingir 71 °C no centro do recheio. Introduza o termômetro em um pimentão central sem empurrá-lo até o molho quente, pois o molho pode dar uma leitura falsamente tranquilizadora antes que o centro da carne esteja pronto.

Depois de cozido, o molho deve ter tanto sabor de pimentão quanto de tomate. Os pimentões liberam seus próprios sucos vegetais adocicados na panela, enquanto o amido do arroz dá um pouco de corpo ao líquido. Uma breve pausa fora do fogo facilita servir, mas o contrato de tempo desta receita não exige um descanso passivo separado.

Orientação prática

Orientação prática

  • Deixe espaço em todos os pimentões para o arroz expandir
  • Mantenha os pimentões em pé e o braseado suave
  • Não avalie a segurança da carne pela maciez do pimentão; confirme 71 °C
Ingredientes

Ingredientes

  • 900g de pimentões, 6 médios, com a parte superior cortada e as sementes removidas
  • 300g de carne bovina moída, com cerca de 15% de gordura
  • 300g de carne suína moída, com cerca de 16–20% de gordura
  • 90g de arroz branco, lavado e escorrido
  • 150g de cebola-amarela, picada finamente
  • 6g de alho, picado
  • 5g de páprica doce
  • 8g de sal fino
  • 2g de pimenta-do-reino moída na hora
  • 18ml de óleo neutro
  • 700g de passata de tomate
  • 500ml de água quente
  • 2folhas de louro
Método

Método

Recheie os pimentões

  1. Prepare os pimentõesCorte uma tampa de cada pimentão, retire sementes e membranas e mantenha os pimentões em pé sem rasgar as paredes. Procure seis cascas de pimentão intactas.

  2. Amoleça a cebolaRefogue a cebola em 10 ml de óleo, em fogo médio-baixo, por 5 minutos; junte o alho por 30 segundos e depois deixe esfriar brevemente. A cebola deve ficar translúcida.

  3. Misture o recheioMisture a carne bovina, a carne suína, o arroz, a cebola já fria, a páprica, o sal e a pimenta até ficar homogêneo. O arroz deve estar distribuído por igual. Mantenha a mistura crua fria e lave as superfícies que tiveram contato com ela.

  4. Recheie sem apertarPreencha cada pimentão até cerca de três quartos, deixando espaço para o arroz expandir, e recoloque as tampas dos pimentões se elas se encaixarem com segurança. Procure seis pimentões recheados sem compactar.

Braseie no molho de tomate

  1. Comece o molhoAqueça os 8 ml de óleo restantes em uma panela funda, coloque os pimentões em pé, adicione a passata, 500 ml de água quente e as folhas de louro e leve a uma fervura suave. Procure um molho borbulhando delicadamente ao redor dos pimentões.

  2. Braseie até ficarem maciosTampe e cozinhe em fervura suave por 60–65 minutos, regando os topos expostos com o molho uma ou duas vezes, até os pimentões ficarem macios, o arroz cozinhar e o centro do recheio atingir 71 °C. Procure paredes de pimentão macias, arroz cozido e recheio a 71 °C. Carne moída precisa atingir 71 °C.

Orientação prática

Orientação prática

Para servir

Um pimentão com molho de tomate forma uma porção completa. Pão ou purê de batata podem absorver o molho, enquanto uma colherada de laticínio frio pode ser servida separadamente, se desejado.

Escolha dos pimentões

Use pimentões de altura e largura semelhantes para que os centros aqueçam em ritmo parecido. Pimentões de paredes finas amolecem rapidamente; os de paredes muito grossas podem precisar de um pouco mais de tempo mesmo quando o recheio já estiver seguro.

Preparo antecipado

Pimentões crus já recheados podem esperar por várias horas sob refrigeração a 4 °C ou menos. Não deixe os vegetais recheados em temperatura ambiente enquanto prepara o molho.

Armazenamento e reaquecimento

Leve à geladeira dentro de 2 horas e consuma em até 3–4 dias. Reaqueça no molho em fogo moderado ou coberto no forno até o centro do recheio atingir 74 °C.

Solução de problemas

Solução de problemas

  • O arroz fica duro enquanto os pimentões já estão maciosOrientação: Os pimentões foram recheados de maneira apertada demais ou a panela perdeu líquido em excesso.Ajuste: Deixe espaço no recheio e mantenha molho suficiente em fervura para hidratar o arroz.
  • Os pimentões desabamOrientação: O braseado ferveu com força demais ou os pimentões cozinharam além do necessário.Ajuste: Use uma fervura tranquila e pare quando as paredes estiverem macias e o recheio seguro.
Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Tamanho da porção1 pimentão recheado com um sexto do molho
  • Calorias395 kcal
  • Carboidratos31 g
  • Proteínas24 g
  • Gorduras19 g
  • Fibras6 g
  • Sódio620 mg

Esses valores são aproximados e podem variar conforme as marcas dos ingredientes, aparas, perdas no cozimento e o porcionamento final.

Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Nenhum dos principais alergênicos é acrescentado intencionalmente à fórmula-base; verifique a passata industrializada e os temperos quanto às próprias declarações.

Mantenha o recheio cru a 4 °C ou menos antes do cozimento. O recheio de carne moída precisa atingir 71 °C. Leve as sobras à geladeira dentro de 2 horas e consuma em até 3–4 dias. Reaqueça as sobras a 74 °C.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Por que deixar espaço na parte de cima de cada pimentão?

Os 90 g de arroz cru absorvem líquido e expandem durante o braseado. O espaço livre impede que o arroz empurre o recheio para fora ou rompa as paredes já amolecidas do pimentão.

Posso usar apenas carne bovina?

Sim. Usar carne bovina no lugar da suína produz um recheio mais firme e com sabor bovino mais pronunciado. Escolha carne com gordura suficiente para que o arroz não fique seco.

Os pimentões devem ficar bem apertados na panela?

Eles devem apoiar uns aos outros e permanecer em pé, mas sem serem esmagados. Um encaixe próximo os mantém estáveis enquanto o molho ferve suavemente ao redor.

Resultado: Pimentões macios recheados com carne suculenta e arroz totalmente cozido, envolvidos por um molho de tomate enriquecido pelos próprios vegetais.

Ponto-chave: Deixe espaço para o arroz expandir, mantenha o braseado suave e confirme 71 °C no centro do recheio, em vez de avaliar o ponto apenas pelo pimentão.