Pratos nacionais colombianos

Cuchuco de trigo con espinazo

Faça cuchuco de trigo ao estilo de Boyacá com espinhaço macio, batatas, favas, ervilhas e repolho

Pratos nacionais colombianos
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Cuchuco de trigo con espinazo
Região Boyacá e altiplano cundiboyacense, Colômbia
Categoria Sopa de trigo, carne suína e vegetais
Molho de espera 1 hora para o trigo
Preparo 45 minutos
Cozimento 2 horas e 25 minutos
Visão geral

Cuchuco de trigo con espinazo

Cuchuco de trigo com espinhaço de porco: sopa de Boyacá

Cuchuco de trigo con espinazo é uma sopa encorpada associada a Boyacá e ao altiplano cundiboyacense, na Colômbia. O nome reúne os dois ingredientes centrais: cuchuco, trigo quebrado ou moído grosso que engrossa o caldo, e espinazo, pedaços carnudos da coluna do porco cozidos até ficarem macios. Batatas, ervilhas, favas, vagem, cenoura e repolho completam a refeição.

O cuchuco também pode ser feito de milho, mas esta receita é especificamente a versão de trigo com espinhaço de porco documentada em Boyacá. As receitas publicadas variam no tamanho do grão, nos vegetais, na quantidade de líquido e na consistência. Nesta versão caseira, a carne cozinha primeiro; depois entram o trigo e os vegetais em etapas. É uma adaptação prática de estilo regional, não uma fórmula única.

Use cuchuco de trigo grosso, não farinha fina nem cuscuz. Lave e deixe de molho antes de cozinhar em fogo baixo. O amido engrossa a sopa, então mexa com frequência e raspe o fundo da panela. Peça ao açougueiro para cortar o espinhaço em pedaços fáceis de servir. Sirva a carne na sopa ou à parte; arroz, abacate e ají são acompanhamentos opcionais.

Ingredientes

Ingredientes

Trigo e caldo de porco

  • 250 g de cuchuco de trigo (trigo quebrado grosso, não farinha fina)
  • Cerca de 1 l de água fria para lavar e hidratar
  • 1,2 kg de pedaços carnudos de espinhaço ou vértebras do pescoço do porco, cortados pelo açougueiro em 8 pedaços
  • 3,5 l de água, mais água quente se necessário
  • 180 g de cebolinha, dividida
  • 18 g de dentes de alho picados
  • 35 g de talos e folhas de coentro, divididos
  • 8 g de sal fino para começar, depois a gosto
  • 2 g de cominho em pó
  • 1 g de pimenta-do-reino moída

Vegetais

  • 450 g de batatas firmes, descascadas e cortadas em cubos de 2,5 cm
  • 350 g de batatinhas amarelas (papa criolla), lavadas e mantidas inteiras se forem pequenas
  • 150 g de favas verdes frescas, sem a vagem
  • 150 g de ervilhas verdes frescas
  • 150 g de vagem, aparada e cortada em pedaços de 2 cm
  • 150 g de cenoura, descascada e cortada em cubos de 1 cm
  • 160 g de folhas de repolho verde, sem as nervuras duras e cortadas em pedaços de 3 cm

Para finalizar

  • 15 ml de óleo neutro
  • Até 500 ml de água quente ou caldo sem sal, se necessário
  • Cebolinha e coentro picados para servir
  • Arroz branco cozido, abacate e ají, opcionais
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave e hidrate o trigo Coloque o cuchuco em uma tigela, cubra com água fria e mexa com os dedos. Escorra e repita, normalmente 3 ou 4 vezes, até a água sair quase transparente. Cubra com água limpa e deixe de molho por 1 hora. Escorra bem. Mantenha o porco cru longe da tigela e da peneira usadas para o trigo.

  2. Comece o caldo de porco Corte a cebolinha ao meio. Amarre uma metade com os talos de coentro; pique a outra para finalizar. Coloque o espinhaço, 3,5 l de água, o amarrado de cebolinha, o alho, 8 g de sal e metade dos talos de coentro na panela. Leve à fervura em fogo médio-alto, retirando a espuma. Abaixe o fogo, tampe parcialmente e cozinhe em fervura suave por cerca de 60 minutos. Vire os pedaços uma ou duas vezes. Meça a temperatura na parte carnuda mais espessa, sem tocar no osso: pelo menos 63°C; depois continue cozinhando até a carne ficar macia ao garfo.

  3. Cozinhe o trigo no caldo Retire e descarte o amarrado de cebolinha. Junte o cuchuco escorrido. Volte a sopa a uma fervura suave e cozinhe por 30 a 40 minutos, mexendo até o fundo a cada poucos minutos. O trigo deve inchar e ficar macio, mas ainda ter alguma textura. Se preferir o caldo mais leve, retire parte da gordura, mas não toda.

  4. Acrescente os primeiros vegetais Adicione as batatas firmes, as favas, as ervilhas, a vagem e a cenoura. Junte o cominho e a pimenta. Cozinhe sem tampa por cerca de 15 minutos, mexendo com cuidado uma ou duas vezes, até os vegetais começarem a amaciar. Mantenha fogo baixo para as batatas não se desfazerem.

  5. Finalize com papa criolla e repolho Acrescente a papa criolla e o repolho. Cozinhe por 15 a 20 minutos, até o trigo amaciar por completo, uma faca entrar facilmente nas batatas maiores e o repolho ficar macio sem perder a forma. Se a sopa ficar grossa demais, adicione água quente em porções de 100 ml e misture bem. Se a carne já estiver macia, retire-a para um prato limpo enquanto os vegetais terminam e depois devolva à panela.

  6. Ajuste o tempero e sirva Retire os ossos soltos que atrapalhem a refeição, com cuidado para manter a carne inteira; ou solte a carne macia dos ossos maiores e devolva-a à sopa. Misture a cebolinha picada, as folhas de coentro restantes e o óleo. Prove e ajuste o sal. A sopa deve estar bem quente, encorpada, mas ainda fácil de servir com a concha. Sirva em tigelas aquecidas; arroz, abacate e ají são opcionais.

  7. Sirva com a concha Distribua a sopa em tigelas aquecidas, incluindo carne e vegetais em cada porção. Sirva imediatamente; ofereça arroz, abacate ou ají se desejar.

Dicas práticas

Dicas práticas

O que o cuchuco acrescenta

O cuchuco de trigo é trigo quebrado ou moído grosso. Os grãos continuam visíveis depois de macios e liberam amido, que dá corpo ao caldo e uma textura levemente cremosa. A sopa pronta deve envolver a colher, mas ainda escorrer da concha. Não deve virar um purê liso nem um mingau firme.

Faça primeiro um caldo saboroso

O espinhaço cozinha com cebolinha, alho e talos de coentro antes da entrada dos vegetais. Retire a espuma no início para deixar o caldo mais limpo e mantenha fervura baixa. Acrescente primeiro as batatas mais firmes e os vegetais que demoram mais; deixe as batatinhas papa criolla e o repolho para depois. Quando o trigo entrar, mexa até o fundo com frequência para não grudar.

Utensílios

Panela grande e pesada com tampa, de pelo menos 6 l Tigela grande para lavar e hidratar o trigo Peneira fina Concha e colher de madeira resistente Faca, tábua e uma tábua separada para carne suína crua Termômetro culinário

Dicas práticas

Escolha o grão adequado Cuchuco de trigo é trigo grosso, não farinha fina. Procure “cuchuco de trigo” em lojas colombianas ou latino-americanas. Trigo quebrado grosso é o substituto mais próximo, mas talvez precise de mais tempo. O trigo para quibe (bulgur) costuma ser pré-cozido e amacia mais rápido; se usar, acrescente mais tarde e siga o tempo indicado na embalagem. Grãos de trigo inteiros precisam de muito mais tempo e não podem ser trocados mantendo a mesma cocção. Controle a consistência O tamanho do grão altera a absorção de água. Comece com os 3,5 l indicados e confira depois de 20 minutos de cozimento do trigo. Mexa até o fundo para evitar que os grãos sedimentados queimem. Se a sopa começar a ficar como um mingau, adicione água quente; a água fria interromperia a fervura. Ela engrossa ao descansar e ao refrigerar, então deixe-a um pouco mais fluida do que deseja servir. Facilite o serviço da carne Peça ao açougueiro que serre o espinhaço carnudo em pedaços para sopa. Não corte o osso com uma faca de cozinha, pois ele pode lascar. O tempo varia de acordo com o corte e a espessura. A carne deve se soltar facilmente com um garfo; meça a temperatura na parte mais grossa sem tocar no osso. Retire pequenos fragmentos antes de servir, especialmente para crianças ou idosos. Respeite a ordem dos vegetais Batatas firmes e leguminosas entram primeiro; papa criolla e repolho, depois. Ervilhas ou favas congeladas devem entrar com o segundo grupo para não desmancharem. Deixe pequenas papas criollas inteiras e corte as maiores ao meio. O repolho amacia rápido, então não o coloque desde o começo. Alergênicos, conservação e reaquecimento Esta receita contém trigo e glúten. Confira os rótulos do cuchuco e do caldo para verificar traços ou ingredientes adicionados. Mantenha a carne crua e seus líquidos longe dos vegetais e de alimentos prontos; lave as mãos e as superfícies depois de manuseá-la. Não lave carne suína crua. Guarde as sobras em recipientes rasos e refrigere em até 2 horas; mantenha a geladeira a 4°C ou menos. Consuma em 3 a 4 dias. Reaqueça no fogão, mexendo, até a sopa inteira chegar a 74°C. Junte água quente se o trigo engrossar durante o armazenamento.

Observações finais

Para adiantar: Lave e hidrate o trigo até 1 dia antes; escorra, cubra e refrigere. A sopa pronta pode ser reaquecida lentamente com um pouco de água quente. Variação de serviço: Sirva o porco na sopa ou à parte com arroz, abacate e ají; esses acompanhamentos não entram na estimativa nutricional.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Porção: 1 tigela generosa, cerca de um oitavo da panela
  • Calorias: 410 kcal
  • Carboidratos: 50 g
  • Proteínas: 26 g
  • Gorduras: 13 g
  • Fibras: 9 g
  • Sódio: 740 mg