Peruwiańskie dania narodowe

Caldo de carachama

Zupa z ryby carachama z Loreto, gotowana z zielonym bananem plantain, cebulą, czosnkiem i ají dulce. Po ugotowaniu koniecznie usuwa się twarde fragmenty pancerza i ości.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Caldo de carachama – amazońska zupa rybna z plantainem
Caldo de carachama – amazońska zupa rybna z plantainem
Liczba porcji 4 pełnych porcji
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie 40 minut
Czas dodatkowy 2 minut
Czas łączny 67 minut
Wprowadzenie

Caldo de carachama – amazońska zupa rybna z plantainem

Caldo de carachama jest amazońską zupą rybną związaną z Loreto. Carachama ma charakterystyczną twardą, opancerzoną skórę; nie należy traktować jej jak dowolnego filetu morskiej białej ryby. Oczyszczenie ryby przez kompetentnego sprzedawcę i dokładne sprawdzenie porcji po ugotowaniu są równie ważne jak samo gotowanie bulionu.

W tej zupie zielony plantain trafia bezpośrednio do wywaru, dzięki czemu oddaje mu część skrobi. To zasadnicza różnica w porównaniu z timbuche, w którym banan gotuje się oddzielnie, a płyn pozostaje jasny. Cebula, czosnek i ají dulce najpierw miękną w małej ilości oleju, zanim zostaną zalane wodą.

Rybę dodaje się dopiero po wstępnym podgotowaniu grubszych plastrów plantaina. Na koniec w zupie zaparza się świeże culantro, aromatyczne zioło różniące się od zwykłej kolendry liściowej. Podawać należy tylko jadalne mięso ryby, bez ości, twardych płytek i fragmentów skóry, w misce z miękkimi kawałkami plantaina.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Najważniejsza cechaW zupie gotuje się plantain razem z carachamą, a każdy kawałek ryby wymaga usunięcia twardych płytek i ości.
  • Kontrola gotowaniaKierować się temperaturą, czasem oraz podanymi w każdym kroku zmianami konsystencji i aromatu; sama barwa mięsa lub ryby nie wystarcza do oceny bezpieczeństwa.
  • Podział porcjiRozdzielić składniki na 4 równych porcji, tak aby każdy talerz zawierał właściwą proporcję głównych elementów.
Składniki

Składniki

Składniki

  • 1000 g ryba carachama, profesjonalnie oczyszczona, cztery duże porcje z ośćmi
  • 1450 ml świeża woda pitna na bulion
  • 460 g zielony plantain, obrany i pokrojony w grube ukośne plastry
  • 150 g czerwona cebula, drobno pokrojona
  • 14 g czosnek, posiekany
  • 25 g ají dulce bez pestek, pokrojona w kostkę
  • 15 g świeże culantro, posiekane, inne niż zwykła kolendra liściowa
  • 6 g sól, odważona
  • 10 ml olej o neutralnym smaku do podsmażenia cebuli
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Zmiękczyć warzywa.Rozgrzać 10 ml oleju w garnku na średnim ogniu. Dodać 150 g czerwonej cebuli, 14 g czosnku i 25 g ají dulce, podgrzewać 7 minut, regularnie mieszając. Cebula powinna zrobić się szklista, czosnek pachnący, ale nie zrumieniony.

  2. Podgotować plantain.Wlać 1450 ml świeżej wody do garnka, dołożyć 460 g plastrów zielonego plantaina i 6 g soli. Doprowadzić do łagodnego wrzenia i gotować 13 minut na średnio małym ogniu. Plastry powinny zacząć mięknąć, lecz nadal trzymać swój kształt.

  3. Ugotować carachamę.Delikatnie opuścić do garnka cztery oczyszczone porcje ryby. Gotować na małym ogniu 20 minut, polewając bulionem wystające fragmenty zamiast mocno mieszać. Miąższ powinien odchodzić od centralnych ości, a plantain być miękki. Sprawdzić w najgrubszej części ryby co najmniej 63 °C; twardych płytek skóry ani ości nie traktować jako jadalnego mięsa.

  4. Zaparzyć culantro.Wyłączyć ogień, wmieszać 15 g posiekanego culantro i przykryć na 2 minuty. Zioło ma nadać wywarowi świeży, wyraźny zapach, a plantain lekko go zagęścić bez rozpadania się na puree.

  5. Sprawdzić i podać.Wyjąć porcje ryby i plantaina do czterech misek. Dokładnie obejrzeć każdą porcję, usunąć ości, fragmenty opancerzonej skóry i twarde płytki, dopiero później dolać gorącej zupy. Mięso powinno być miękkie i oddzielone od wszystkich twardych części.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wskazówki praktyczne

Najlepiej podawać od razu, dopóki plastry plantaina mają wyraźne brzegi. W przeciwieństwie do delikatnego filetu morskiego carachama wymaga uważnego obchodzenia się z twardymi częściami. Nigdy nie nakładać ryby razem z nieprzejrzanymi kawałkami skorupy lub ośćmi. Ryba powinna być kupowana od wiarygodnego, kontrolowanego sprzedawcy i być właściwie zidentyfikowana oraz oczyszczona. Ugotowanie, nie samo marynowanie w cytrusach, jest tutaj etapem bezpieczeństwa. Resztki przełożyć do płytkich pojemników w ciągu 2 godzin, schłodzić do 4 °C lub mniej, zjeść do 3 dni i podgrzać do 74 °C. Jeśli nie można bezpiecznie kupić carachamy od sprawdzonego dostawcy, nie zastępować jej nieoznaczoną dziką rybą rzeczną. Inny gatunek zmieniłby główny składnik, po którym nazwano potrawę. Nie należy też zastępować culantro zwykłą kolendrą bez zaznaczenia różnicy w aromacie.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Wywar jest mętny i skrobiowyPlantain pokrojono za cienko albo gotowano zbyt mocno. Utrzymać grubsze plastry i bardzo łagodne wrzenie.
  • W misce są twarde drobinyNie wszystkie fragmenty opancerzonej skóry i ości zostały usunięte. Obejrzeć dokładnie każdą porcję i wyjąć wszystkie twarde części przed podaniem.
Wartości odżywcze na 1 porcję

Wartości odżywcze na 1 porcję

  • Wielkość porcji1 z 4 równych porcji, razem z wymienionymi dodatkami
  • Kalorie319 kcal
  • Węglowodany42 g
  • Białko28 g
  • Tłuszcz6 g
  • Błonnik4 g
  • Sód690 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: Ryby. Sprawdzić skład gotowych past, bulionów i sosów oraz ryzyko kontaktu krzyżowego na wspólnych urządzeniach. Carachamę nabywać wyłącznie prawidłowo zidentyfikowaną i profesjonalnie oczyszczoną; przed gotowaniem trzymać w 4 °C lub mniej. Temperaturę mierzyć w najgrubszej części ryby: co najmniej 63 °C, ponieważ zapach, barwa i rozpadanie się mięsa nie dowodzą bezpieczeństwa. Usunąć wszystkie ości i nie przenosić zabrudzeń z surowej ryby na gotowe składniki. U carachamy dodatkowo usuwać twarde płytki opancerzonej skóry, których nie można traktować jako jadalnego mięsa. Pozostałości dania Caldo de carachama przenieść do płytkich pojemników i schłodzić w ciągu 2 godzin do 4 °C lub mniej; jeśli temperatura otoczenia przekracza 32 °C, zacząć chłodzenie w ciągu 1 godziny. W lodówce przechowywać maksymalnie 3 dni. Przy ponownym podgrzewaniu sprawdzić w środku potrawy 74 °C; nie pozostawiać gotowej potrawy na noc na wyłączonym palniku do ostygnięcia.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Aromatyczna zupa carachama z miękkim plantainem i świeżym culantro.
  • Najważniejszy warunek: Rybę ugotować do 63 °C i starannie oddzielić ości oraz twarde płytki przed nalaniem wywaru.