Peruwiańskie dania narodowe

Chairo puneño

Gęsta, lecz płynna zupa z Puno z jagnięciną, suszonym ziemniakiem chuño, gotowaną pszenicą i bobem.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Chairo puneño — andyjska zupa z jagnięciną i chuño
Chairo puneño — andyjska zupa z jagnięciną i chuño
Uzyskana ilość 4 obfite porcje
Przygotowanie 30 minut
Gotowanie i pieczenie 115 minut
Czas pasywny 480 minut
Łączny czas 625 minut
Wprowadzenie

Chairo puneño — andyjska zupa z jagnięciną i chuño

Chairo puneño pochodzi z kulinarnego krajobrazu płaskowyżu Altiplano. Łączy wolno gotowane mięso, ziarna zbóż i chuño — ziemniaki utrwalane w warunkach andyjskich przez zamarzanie i suszenie. Ich charakterystyczny smak i nieco sprężysta konsystencja odróżniają tę zupę od zwykłego krupniku.

Pszenica w tym przepisie jest już ugotowana, natomiast czarne chuño zaczyna się jako suchy produkt wymagający ośmiu godzin namaczania na zimno w lodówce. Po namoczeniu trzeba je opłukać, zdjąć odstającą skórkę i lekko rozdrobnić. Kilka takich kawałków delikatnie zagęści wywar bez zamieniania go w purée.

Najpierw łagodnie gotuje się jagnięcinę, a dopiero potem ziemniaki, pszenicę i bób. Ziarna powinny pozostać oddzielne, warzywa nie rozpadać się, a świeża mięta rozjaśniać zapach treściwego bulionu.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 650 g łopatki jagnięcej z kością, pokrojonej na kawałki do duszenia (około 430 g jadalnego mięsa)
  • 100 g suszonego czarnego chuño, do namoczenia, opłukania i lekkiego rozkruszenia
  • 1500 ml zimnej wody do namaczania chuño, do wylania
  • 2200 ml świeżej wody na zupę
  • 220 g ugotowanych obranych ziaren pszenicy, odcedzonych
  • 400 g białych ziemniaków, obranych i pokrojonych na kawałki
  • 140 g wyłuskanego bobu
  • 120 g marchwi, pokrojonej w kostkę
  • 120 g czerwonej cebuli, posiekanej
  • 12 g czosnku, drobno posiekanego
  • 20 ml oleju roślinnego
  • 10 g świeżych liści mięty, posiekanych
  • 3 g suszonego oregano
  • 7 g soli
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Namoczyć chuño.Umieścić suche czarne chuño w przykrytej misce z 1500 ml zimnej wody. Wstawić do lodówki na 8 godzin, następnie wylać wodę, dokładnie opłukać, usunąć luźne skórki i lekko rozkruszyć. Środek powinien być elastyczny, bez suchego, twardego rdzenia. Nie namaczać w cieple.

  2. Zeszklić cebulę i czosnek.W dużym garnku na średnim ogniu rozgrzać 20 ml oleju. Przez około 8 minut mieszać cebulę z czosnkiem, aż zmiękną i zaczną pachnieć; cebula ma być szklista, a czosnek nieprzypalony.

  3. Ugotować wywar jagnięcy.Dodać 650 g jagnięciny, 2200 ml świeżej wody oraz 4 g soli. Zagotować, zebrać pianę, przykryć i gotować około 70 minut na małym ogniu do miękkości. Mięso ma ustępować przy nakłuciu, a aromat surowego czosnku zniknąć. Sprawdzić minimum 63 °C w jagnięcinie i 3 minuty odpoczynku; dalsze gotowanie służy zmiękczeniu.

  4. Dodać pszenicę i warzywa korzeniowe.Do wywaru wsypać ugotowaną pszenicę, marchew i ziemniaki. Gotować na niewielkim ogniu około 20 minut, aż nóż wejdzie w ziemniaki z lekkim oporem, a ziarna pszenicy pozostaną rozdzielone.

  5. Dogotować chuño i bób.Dodać namoczone i rozkruszone chuño oraz bób. Utrzymywać łagodne wrzenie przez około 15 minut, aż bób będzie miękki, a kawałki chuño gorące i pozbawione twardego, kredowego środka.

  6. Doprawić zupę.Wsypać pozostałe 3 g soli, oregano i miętę, zamieszać na małym ogniu przez około 2 minuty i rozlać do czterech misek. Zupa powinna pozostać płynna, tylko lekko zagęszczona chuño, z widocznymi kawałkami mięsa i warzyw.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Najważniejsze wskazówki

Dobrze namoczyć chuño w lodówce i nie skracać duszenia jagnięciny. Ziemniaki oraz bób gotować na tyle łagodnie, by ich kawałki pozostały widoczne.

Podanie, przechowywanie i zamienniki

Podawać bardzo gorącą, gdy wywar nadal łatwo daje się nabierać chochlą. Po odstaniu chuño stopniowo zagęści zupę. Rozdzielić mięso i warzywa równomiernie między cztery porcje. W ciągu 2 godzin przełożyć do płytkich pojemników i schłodzić w lodówce do najwyżej 4 °C. Przechowywać 3–4 dni, a przed jedzeniem podgrzać do 74 °C. Dolewanie dodatkowej wody zmienia ustaloną wydajność przepisu. Chalona, czyli solona i suszona jagnięcina, pojawia się w niektórych wersjach chairo. Jej zawartość soli i sposób przygotowania są jednak inne; nie należy zastępować nią świeżej jagnięciny w tej samej proporcji.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Chuño ma kredowy, twardy środekByło zbyt krótko moczone lub gotowane; namoczyć dokładnie i wydłużyć końcowe łagodne gotowanie.
  • Zupa jest nadmiernie gęstaGwałtowne wrzenie rozbija ziemniaki i chuño; utrzymywać tylko lekkie wrzenie.
Wartości odżywcze na porcję (szacunkowo)

Wartości odżywcze na porcję (szacunkowo)

  • Wielkość porcji1 z 4 porcji
  • Kalorie560 kcal
  • Węglowodany65 g
  • Białko38 g
  • Tłuszcz17 g
  • Błonnik8 g
  • Sód900 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Gluten: ugotowane ziarna pszenicy. Namoczone chuño stale chłodzić; surową jagnięcinę przechowywać w lodówce, a do świeżej mięty używać oddzielnych czystych narzędzi.

Podsumowanie

Podsumowanie

Sycąca zupa z Puno z jagnięciną, utrwalonym ziemniakiem chuño, pszenicą i bobem. Ośmiogodzinne namaczanie chuño w lodówce zapobiega pozostawaniu twardych środków.