Kolumbijskie dania narodowe

Patacón pisao: kolumbijski spłaszczony zielony plantan

Przygotuj karaibski patacón pisao z zielonego plantana, smażonego, spłaszczanego i smażonego ponownie na chrupko.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Dwa spłaszczone smażone plantany na półmisku; osobno podano hogao, suero i grillowaną rybę.
Region Karaibska Kolumbia; potrawa udokumentowana w Atlántico
Kategoria Smażony dodatek z zielonego plantana
Aktywne przygotowanie Około 15 minut
Czas smażenia Około 30 minut
Łączny czas Około 45 minut
Wprowadzenie

Patacón pisao: kolumbijski spłaszczony zielony plantan

Plantan z kolumbijskich Karaibów, smażony dwa razy: chrupiący na brzegach i miękki w środku

Patacón pisao to szeroki, spłaszczony placek z zielonego plantana, kojarzony z karaibskim regionem Kolumbii. Grube kawałki najpierw smaży się, aż zmiękną, następnie rozpłaszcza i smaży ponownie. Z zewnątrz stają się chrupiące, a środek pozostaje miękki i skrobiowy.

Kolumbijskie Ministerstwo Kultury opisuje technikę smażenia, spłaszczania i ponownego smażenia oraz wymienia patacón pisao jako dodatek z departamentu Atlántico. Na Karaibach różnią się kształty i sposoby podania. Ten przepis daje osiem szerokich placków z czterech plantanów; doprawia się je tylko solą. Hogao, suero costeño, rybę lub mięso podaje się osobno.

Przygotowanie jest krótkie, ale gorący olej wymaga uwagi. Ciężki garnek, termometr i smażenie małymi partiami pomagają utrzymać temperaturę i równomiernie usmażyć plantany. Spłaszczaj kawałki, gdy są jeszcze ciepłe, i włóż je z powrotem do oleju, zanim ostygną i wyschną.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 4 duże, jędrne zielone plantany (około 1,2 kg w skórce; około 900 g po obraniu)
  • 1,5 l neutralnego oleju do wysokich temperatur lub tyle, by w garnku utworzył warstwę głęboką na 4 cm
  • 6 g drobnej soli lub do smaku
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotować stanowisko do smażenia Wybierz ciężki garnek z wysokimi ściankami i napełnij go olejem najwyżej do połowy. Przygotuj termometr, łyżkę cedzakową, kratkę lub papier do odsączania oraz papier do pieczenia do spłaszczania. Wodę i mokre przybory trzymaj z dala od oleju, a rączkę garnka skieruj do środka.

  2. Rozgrzać olej Podgrzewaj olej na średnim ogniu do 170–175°C i sprawdź temperaturę termometrem. Garnek musi stać stabilnie. Nie zostawiaj podgrzewającego się oleju bez nadzoru.

  3. Obrać i pokroić plantany Odetnij końce, natnij skórkę wzdłuż i zdejmij ją. Każdy owoc przekrój w poprzek na cztery grube kawałki długości około 5–6 cm. Osusz je ręcznikiem papierowym i podziel na porcje, które zmieszczą się w jednej warstwie bez ścisku.

  4. Smażyć, aż kawałki zmiękną Ostrożnie włóż jedną porcję do oleju o temperaturze 170–175°C. Smaż około 4–5 minut, raz obracając, aż kawałki będą żółte, a nóż będzie wchodził w nie łatwo, lecz powierzchnia nie zdąży się mocno zrumienić. Wyjmij i odsączaj przez 30 sekund. Między porcjami przywracaj olej do właściwej temperatury.

  5. Spłaszczyć ciepłe kawałki Umieść każdy kawałek między arkuszami papieru do pieczenia i dociśnij prasą do plantanów lub płaskim spodem talerza do grubości około 1 cm. Uformuj szeroki, w miarę równy placek; nieregularne brzegi są w porządku. Pracuj, póki plantan jest ciepły, aby się nie kruszył.

  6. Smażyć drugi raz Podgrzej olej do około 180°C. Smaż spłaszczone kawałki partiami przez 2–3 minuty, raz obracając, aż obie strony będą ciemnozłote, a brzegi chrupiące. Nie przepełniaj garnka, bo olej ostygnie i środek może nasiąknąć tłuszczem. Wyjmij łyżką cedzakową i krótko odsącz.

  7. Posolić i podawać Posyp gorące patacones solą i od razu podawaj. Jeśli smażysz kilka partii, trzymaj gotowe placki na kratce w lekko ciepłym piekarniku; nie układaj ich jeden na drugim, bo para zmiękczy skórkę.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

To przybliżone wartości obliczone dla surowego plantana i szacowanych 8 g wchłoniętego oleju na porcję. Wielkość owoców, masa po obraniu, temperatura oleju, odsączanie i ilość soli mogą zmienić wynik o co najmniej 20%. Sosy i dodatki nie są uwzględnione.

Praktyczne wskazówki

Wybierz całkiem zielone plantany. Ich twardy, skrobiowy miąższ można smażyć i spłaszczać bez rozpadania się. Żółte lub miękkie owoce są słodsze i gorzej zachowują kształt. Pozwól olejowi odzyskać temperaturę. Duża ilość chłodnych kawałków obniża temperaturę. Przed kolejną porcją poczekaj, aż termometr ponownie wskaże właściwy zakres. Spłaszczaj równomiernie. Grubość około 1 cm pozwala uzyskać chrupiący środek, zanim brzegi zbyt mocno się zrumienią. Pracuj na stabilnej desce i trzymaj palce z dala od gorącego oleju. Chroń gorący olej przed wodą. Osusz plantany przed smażeniem i ostrożnie wkładaj je łyżką cedzakową. Nie wlewaj wody do gorącego oleju, nie zostawiaj garnka bez nadzoru i nie przenoś go, gdy jest gorący. Jeśli olej zacznie dymić, wyłącz grzanie i poczekaj, aż ostygnie. Podawaj zaraz po usmażeniu. Najbardziej chrupiące są gorące patacones. Hogao, suero costeño, rybę lub mięso postaw osobno. Bezpiecznie przechowuj resztki. Włóż je do płytkiego, zamkniętego pojemnika i schłodź w ciągu 2 godzin; zjedz w ciągu 3–4 dni. Odgrzewaj w gorącym piekarniku lub frytkownicy beztłuszczowej, aż będą gorące w środku.

Alergeny i dieta

Podstawowy przepis nie zawiera zadeklarowanych głównych alergenów. Sprawdź etykietę oleju pod kątem alergenów i możliwego zanieczyszczenia krzyżowego; dodatki mogą wnosić inne alergeny lub produkty zwierzęce.

Na koniec

Aby uzyskać chrupkość: Smaż małymi partiami, spłaszczaj ciepły plantan i szybko wkładaj go z powrotem do gorącego oleju. Na karaibski stół: Podawaj patacón pisao na gorąco z rybą lub mięsem, a hogao albo suero costeño postaw osobno.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: 1 z 8 szerokich placków
  • Kalorie: Około 210 kcal
  • Węglowodany: Około 36 g
  • Białko: Około 2 g
  • Tłuszcz: Około 9 g
  • Błonnik: Około 3 g
  • Sód: Około 300 mg