Vietnamese nationale gerechten

Bánh xèo tôm nhảy Bình Định — krokante rijstpannenkoekjes met garnalen

Bak kleine, dunne pannenkoekjes van rijstmeel met verse garnalen, mungboonspruiten en bosui. Serveer ze warm met kruiden, knapperig fruit en een zoetzure vissausdip.

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Brede tafelfoto met garnalenpannenkoekjes, sla, kruiden, komkommer, groene mango, sterfruit en saus.
Brede tafelfoto met garnalenpannenkoekjes, sla, kruiden, komkommer, groene mango, sterfruit en saus.
Opbrengst 4 porties, 12 kleine pannenkoekjes
Bereiding 60 minuten
Rusttijd 30 minuten
Totale tijd 120 minuten
Calorieën ongeveer 510 kcal per portie
Overzicht

Bánh xèo tôm nhảy Bình Định — krokante rijstpannenkoekjes met garnalen

Bánh xèo tôm nhảy zijn kleine, krokante garnalenpannenkoekjes die horen bij de regio Bình Định, in het bijzonder de omgeving van Mỹ Cang. De naam verwijst naar de zeer verse garnalen die traditioneel in de hete pan worden gelegd. Gebruik thuis verse of veilig ontdooide garnalen die gekoeld zijn gebleven en gaar ze volledig; of garnalen nog bewegen zegt niets betrouwbaars over versheid of veiligheid. Anders dan de grotere, rijker gevulde bánh xèo uit het zuiden zijn deze ongeveer zo groot als je handpalm, met licht rijstbeslag, garnalen, spruiten en bosui.

Het beslag bestaat hier uit rijstmeel en water, zonder kokosmelk, zodat de randen dun en krokant bakken. Door het beslag 30 minuten in de koelkast te laten rusten, kan het meel vocht opnemen. Roer daarna opnieuw, want rijstmeel zakt naar de bodem. Een pan van 12–15 cm maakt de kleine pannenkoekjes makkelijker te vormen. Koud beslag sist in een goed verhitte, licht ingevette pan. Stel daarna het vuur bij, zodat de bodem niet donker wordt voordat de garnalen en spruiten gaar zijn.

De warme, krokante pannenkoekjes krijgen tegenwicht van sla en verse kruiden, komkommer, zure groene mango, groene banaan en stervrucht. Rijstpapier is handig om een hapje in te rollen; een slablad kan ook. De combinatie van vissaus, limoen, knoflook en een beetje suiker brengt de smaken samen. De kruiden verschillen per markt; zet het fruit en de groenten apart neer zodat iedereen zelf kan rollen.

Praktisch

Praktisch

  • Zo lukt het goedLaat het beslag de volle 30 minuten koelen en roer opnieuw zodra het rijstmeel bezinkt. Dep de garnalen goed droog; vocht op het oppervlak stoomt het beslag in plaats van het krokant te bakken. Gebruik een kleine koekenpan en een afgemeten soeplepel. Een dun pannenkoekje laat stoom van de spruiten ontsnappen. Gaar garnalen tot minstens 63°C in het dikste deel. Stevig, parelmoerachtig en ondoorzichtig vlees is een zichtbare aanwijzing, maar temperatuur is de veiligheidscontrole. Serveer pannenkoekjes zodra ze uit de pan komen; opgestapeld worden ze zacht door de stoom.
Ingrediënten

Ingrediënten

Rijstbeslag

  • 250 g witte rijstmeel
  • 550 ml koud water
  • 2 g gemalen kurkuma
  • 3 g fijn zout
  • 20 g bosui, dun gesneden

Garnalenvulling

  • 300 g kleine rauwe garnalen, gepeld en schoongemaakt; halveer grotere exemplaren
  • 200 g mungboonspruiten
  • 40 g sjalot, dun gesneden
  • 45 ml neutrale olie die geschikt is voor hoge temperatuur, voor de 12 pannenkoekjes

Vissausdip

  • 35 ml vissaus
  • 90 ml warm water
  • 25 g suiker
  • 30 ml limoensap
  • 8 g knoflook, fijngehakt
  • 1 kleine rode chilipeper, fijngehakt (optioneel)

Verse bijgerechten

  • 12 kleine vellen rijstpapier, samen ongeveer 120 g
  • 180 g sla en gemengde verse kruiden
  • 200 g komkommer, dun gesneden
  • 120 g eetbaar deel van stevige groene mango, in dunne reepjes
  • 120 g eetbaar deel van stevige groene banaan, geschild en vlak voor het serveren dun gesneden
  • 100 g stervrucht, dwars in plakjes gesneden
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid de garnalen veilig voor. Bewaar ze gekoeld tot je gaat koken. Ontdooi diepvriesgarnalen in de koelkast. Spoel rauwe garnalen niet in de gootsteen; dep ze droog met keukenpapier voor eenmalig gebruik. Was je handen en reinig en ontsmet de plank, het mes en het werkblad na contact. Was en droog de kruiden en groenten met schoon keukengerei.

  2. Meng het beslag en laat het rusten. Klop het rijstmeel, koude water, kurkuma en zout tot er geen droge meelklontjes meer zijn. Roer de bosui erdoor. Dek af en zet 30 minuten in de koelkast. Rijstmeel zakt naar de bodem; roer daarom opnieuw voor het bakken en tussen de pannenkoekjes.

  3. Maak de dip en zet de bijgerechten klaar. Roer de suiker door het warme water tot die oplost. Meng de vissaus en het limoensap erdoor, gevolgd door knoflook en eventueel chili. Zet apart. Leg sla, kruiden, komkommer, mango, banaan en stervrucht op een schone schaal. Houd het rijstpapier droog tot het serveren.

  4. Bak de garnalen kort aan. Verhit een pan van 12–15 cm op middelhoog tot hoog vuur. Voeg ongeveer 3 ml olie en enkele plakjes sjalot toe. Leg ongeveer 25 g garnalen in één laag in de pan en bak ze kort, keer ze eenmaal, tot het oppervlak net ondoorzichtig begint te worden. Dit vroege teken gaat om textuur en is geen eindpunt voor voedselveiligheid.

  5. Bak het eerste pannenkoekje krokant. Roer het beslag en giet ongeveer 50 ml in de pan; draai de pan zodat een dunne cirkel ontstaat. Verdeel 15–20 g spruiten over één helft. Doe ongeveer 1 minuut een deksel op de pan. Haal het eraf en bak nog 2–3 minuten, tot de onderkant krokant is en de rand makkelijk loskomt. Controleer de grootste garnaal van de portie met een schone thermometer met dunne sonde: het dikste deel moet minstens 63°C bereiken en het vlees moet stevig, parelmoerachtig en ondoorzichtig zijn. Bak zo nodig verder. Vouw het pannenkoekje over de vulling en leg het op een schone schaal. Stel het vuur bij zodat het rijstlaagje bruin wordt zonder te verbranden.

  6. Bak de rest. Herhaal met de resterende olie, sjalot, garnalen, beslag en spruiten tot je 12 pannenkoekjes hebt. Bak in porties en zet de pan niet te vol. Is een pannenkoekje dikker dan bedoeld, snijd dan de grootste garnaal met schoon keukengerei open en bak door tot 63°C. De tijd hangt af van pan en garnalengrootte.

  7. Serveer terwijl ze krokant zijn. Breng elk pannenkoekje direct na het bakken naar tafel met de dip en verse schaal. Leg voor een hap een stukje pannenkoekje met kruiden, komkommer en fruit in een slablad of op rijstpapier, rol op en dip. Houd keukengerei voor rauwe garnalen weg van kant-en-klare groenten.

  8. Koel en bewaar restjes. Doe restjes snel in ondiepe, gesloten bakjes en zet ze binnen 2 uur in de koelkast (binnen 1 uur als het warmer is dan 32°C). Verhit pannenkoekjes en garnalen opnieuw tot 74°C. Gooi bederfelijk eten weg dat langer dan de aangegeven tijd op kamertemperatuur heeft gestaan.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

Maak de dip en was de kruiden terwijl het beslag koelt. Zet rijstpapier, borden en schoon serveergerei klaar voordat je de pan verhit. Bak voor een groep in opeenvolgende porties en serveer zodra ze klaar zijn in plaats van ze op te stapelen onder een deksel. In een droge of te volle pan gaat het beslag plakken en stomen. Kleine garnalen zijn makkelijk te verdelen. Snijd grotere in de lengte doormidden zodat ze plat liggen en gaar zijn voordat het dunne beslag te donker wordt. Veilig ontdooide diepvriesgarnalen zijn ook geschikt; houd ze koud en dep ze goed droog. Rijstpapier is optioneel: slablad kan ook als wikkel dienen, maar textuur en smaak verschillen. Als je het beslag enkele uren vooraf mengt, dek het af en bewaar het in de koelkast; roer voor gebruik. Laat het niet lang op kamertemperatuur staan. Snijd grote garnalen over de lengte doormidden zodat ze gelijkmatig garen onder het dunne pannenkoekje.

Problemen oplossen

Het pannenkoekje scheurt bij het vouwen: het is mogelijk nog niet krokant. Bak zonder deksel door tot de rand loskomt en maak die eerst voorzichtig los met een dunne spatel. De onderkant wordt donker voordat de spruiten zacht zijn: zet het vuur na het gieten lager en dek de pan de eerste minuut af zodat de stoom de spruiten verwarmt. Het pannenkoekje wordt zacht: stapel de gare pannenkoekjes niet op. Serveer meteen en laat de stoom ontsnappen. Het midden is dik en kleverig: roer het beslag opnieuw, meet 50 ml af en draai de pan meteen rond. Een grotere hoeveelheid maakt het kleine pannenkoekje te dik. De dip is te zout: voeg in het kommetje wat warm water en limoensap toe en proef opnieuw. De zoutheid verschilt per merk vissaus.

Veelgestelde vragen

Heb ik garnalen nodig die nog bewegen? Nee. “Tôm nhảy” verwijst naar de traditionele bereiding met zeer verse garnalen in een hete pan. Gebruik thuis verse, gekoelde of veilig ontdooide garnalen en gaar ze tot 63°C. Kan ik het beslag vooraf maken? Ja, enkele uren vooraf, afgedekt in de koelkast. Roer goed voordat je gaat bakken, want rijstmeel zakt naar de bodem. Houd het gekoeld.

Voedingswaarde per portie

Portie: 3 kleine pannenkoekjes en een kwart van de bijgerechten en dip. Geschatte waarden: 510 kcal; 86 g koolhydraten; 23 g eiwit; 8 g vet; 5 g vezels; 1.500 mg natrium. De schatting gebruikt algemene voedingsgegevens en gaat ervan uit dat ongeveer 60% van de 45 ml bakolie in het gerecht achterblijft. Olieopname, formaat en samenstelling van rijstpapier, natrium in de vissaus, garnalensoort en de gegeten hoeveelheid bijgerechten veranderen de uitkomst. Geen laboratoriumanalyse.

Voedingswaarde per portie

Voedingswaarde per portie

  • PortiePortie: 3 kleine pannenkoekjes en een kwart van de bijgerechten en dip. Geschatte waarden
  • Energie510 kcal
  • koolhydraten86 g
  • eiwit23 g
  • vet8 g
  • vezels5 g
  • natrium1.500 mg
Allergenen en veiligheid

Allergenen en veiligheid

Bevat schaaldieren (garnalen) en vis (vissaus). Het gerecht is niet vegetarisch of veganistisch; controleer voor halal- of koosjere eisen de herkomst, certificering en etiketten van vissaus en andere producten. Let ook op extra ingrediënten en kruiscontact. Koop gekoelde garnalen of garnalen op ijs; ze horen mild te ruiken en helder, parelmoerkleurig vlees te hebben. Houd ze koud, ontdooi in de koelkast, houd keukengerei voor rauwe garnalen gescheiden van kant-en-klare groenten en reinig oppervlakken na contact. Verhit in elke portie de grootste garnaal tot minstens 63°C in het dikste deel; stevig, parelmoerachtig en ondoorzichtig vlees is de zichtbare aanwijzing. Zet bederfelijk eten binnen 2 uur (1 uur boven 32°C) in de koelkast en verhit restjes tot 74°C.

Serveren

Serveren

  • Serveer elk pannenkoekje meteen uit de pan zodat het dunne rijstlaagje krokant blijft.
  • Rol happen in sla of rijstpapier met kruiden, komkommer en groen fruit; dip vlak voor het eten.