Wietnamskie dania narodowe

Bánh xèo tôm nhảy Bình Định — chrupiące naleśniki ryżowe z krewetkami

Usmaż małe, cienkie naleśniki z mąki ryżowej z dodatkiem świeżych krewetek, kiełków fasoli mung i dymki. Podawaj je na gorąco z ziołami, chrupiącymi owocami i słodko-kwaśnym sosem rybnym.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr stołu z plackami z krewetkami, sałatą, ziołami, ogórkiem, zielonym mango, karambolą i sosem.
Szeroki kadr stołu z plackami z krewetkami, sałatą, ziołami, ogórkiem, zielonym mango, karambolą i sosem.
Porcje 4, łącznie 12 małych naleśników
Smażenie 60 minut
Odpoczynek 30 minut
Łącznie 120 minut
Kalorie około 510 kcal na porcję
Wprowadzenie

Bánh xèo tôm nhảy Bình Định — chrupiące naleśniki ryżowe z krewetkami

Bánh xèo tôm nhảy to małe, chrupiące placki z krewetkami kojarzone z prowincją Bình Định, szczególnie z okolicami Mỹ Cang. Nazwa nawiązuje do bardzo świeżych krewetek tradycyjnie wkładanych na gorącą patelnię. W domu użyj świeżych lub bezpiecznie rozmrożonych, schłodzonych krewetek i dokładnie je ugotuj; ich ruch nie świadczy o świeżości ani bezpieczeństwie. W przeciwieństwie do większych i obficiej nadziewanych południowych bánh xèo te placki są wielkości dłoni i łączą lekkie ciasto ryżowe z krewetkami, kiełkami i dymką.

Ciasto przygotowuje się tu z mąki ryżowej i wody, bez mleka kokosowego, aby brzegi były cienkie i chrupiące. Trzydzieści minut w lodówce pozwala mące nasiąknąć; potem trzeba ponownie wymieszać ciasto, bo mąka opada. Na patelni o średnicy 12–15 cm łatwiej uformować mały placek. Zimne ciasto skwierczy na dobrze rozgrzanej, lekko natłuszczonej patelni. Później reguluj ogień, by spód nie ściemniał przed ugotowaniem krewetek i kiełków.

Gorący, chrupiący placek równoważą sałata i świeże zioła, ogórek, kwaśne zielone mango, zielony banan i karambola. Papier ryżowy ułatwia zawijanie kęsa, ale można użyć samego liścia sałaty. Sos rybny z limonką, czosnkiem i odrobiną cukru łączy smaki. Zestaw ziół zależy od rynku; podaj owoce i warzywa osobno, aby każdy przygotował własny zawijas.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiSchładzaj ciasto pełne 30 minut i mieszaj je za każdym razem, gdy mąka opadnie. Dokładnie osusz krewetki; wilgoć na powierzchni będzie parować, zamiast pozwolić ciastu się zrumienić. Użyj małej patelni i odmierzonej chochli. Cienki placek pozwala parze z kiełków uchodzić. Krewetki muszą osiągnąć co najmniej 63°C w najgrubszym miejscu. Jędrne, perłowe i nieprzezroczyste mięso to widoczna wskazówka, ale bezpieczeństwo potwierdza temperatura. Podawaj placki prosto z patelni; ułożone w stos zmiękną od pary.
Składniki

Składniki

Ciasto ryżowe

  • 250 g białej mąki ryżowej
  • 550 ml zimnej wody
  • 2 g mielonej kurkumy
  • 3 g drobnej soli
  • 20 g dymki, cienko pokrojonej

Nadzienie z krewetek

  • 300 g małych surowych krewetek, obranych i oczyszczonych; większe przekrój na pół
  • 200 g kiełków fasoli mung
  • 40 g szalotki, cienko pokrojonej
  • 45 ml neutralnego oleju do wysokiej temperatury, do usmażenia 12 placków

Sos rybny

  • 35 ml sosu rybnego
  • 90 ml ciepłej wody
  • 25 g cukru
  • 30 ml soku z limonki
  • 8 g czosnku, drobno posiekanego
  • 1 mała czerwona papryczka chili, drobno posiekana (opcjonalnie)

Świeże dodatki

  • 12 małych arkuszy papieru ryżowego, około 120 g łącznie
  • 180 g sałaty i mieszanych świeżych ziół
  • 200 g ogórka, cienko pokrojonego
  • 120 g jadalnej części jędrnego zielonego mango, pokrojonej w cienkie słupki
  • 120 g jadalnej części jędrnego zielonego banana, obranego i cienko pokrojonego tuż przed podaniem
  • 100 g karamboli, pokrojonej w poprzek
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Bezpiecznie przygotuj krewetki. Trzymaj je w lodówce do chwili smażenia. Mrożone rozmrażaj w lodówce. Nie płucz surowych krewetek w zlewie; osusz je jednorazowym ręcznikiem papierowym. Po kontakcie umyj ręce, oczyść i zdezynfekuj deskę, nóż i blat. Umyj i osusz zioła oraz warzywa czystymi przyborami.

  2. Wymieszaj i odstaw ciasto. Ubij mąkę ryżową, zimną wodę, kurkumę i sól, aż nie będzie suchych grudek. Dodaj dymkę. Przykryj i wstaw do lodówki na 30 minut. Mąka osiada, więc zamieszaj ponownie przed smażeniem i między kolejnymi plackami.

  3. Przygotuj sos i dodatki. Rozpuść cukier w ciepłej wodzie. Wmieszaj sos rybny i sok z limonki, a następnie czosnek i opcjonalne chili. Odstaw. Ułóż sałatę, zioła, ogórek, mango, banana i karambolę na czystym półmisku. Papier ryżowy pozostaw suchy do podania.

  4. Zacznij podsmażać krewetki. Rozgrzej patelnię o średnicy 12–15 cm na średnio mocnym ogniu. Wlej około 3 ml oleju i dodaj kilka plasterków szalotki. Rozłóż około 25 g krewetek w jednej warstwie i krótko podsmaż, raz obracając, tylko do chwili, gdy powierzchnia zacznie matowieć. To wstępna wskazówka dotycząca tekstury, a nie koniec bezpiecznej obróbki.

  5. Usmaż pierwszy placek na chrupko. Zamieszaj ciasto, wlej około 50 ml na patelnię i obróć ją, aby powstał cienki krążek. Na połowie rozłóż 15–20 g kiełków. Przykryj na około minutę, po czym zdejmij pokrywkę i smaż jeszcze 2–3 minuty, aż spód będzie chrupiący, a brzeg łatwo odejdzie. Sprawdź największą krewetkę w partii czystym termometrem z cienką sondą: najgrubsza część musi osiągnąć co najmniej 63°C, a mięso ma być jędrne, perłowe i nieprzezroczyste. W razie potrzeby smaż dalej. Złóż placek nad nadzieniem i przełóż na czysty talerz. Reguluj ogień, aby ryżowa osłonka się zrumieniła, ale nie przypaliła.

  6. Usmaż pozostałe placki. Powtórz z pozostałym olejem, szalotką, krewetkami, ciastem i kiełkami, aż powstanie 12 placków. Smaż partiami, nie przepełniając patelni. Jeśli placek jest zbyt gruby, przetnij największą krewetkę czystym przyborem i smaż dalej do 63°C. Czas zależy od patelni i wielkości krewetek.

  7. Podawaj, póki są chrupiące. Każdy placek od razu podawaj z sosem i świeżymi dodatkami. Aby zjeść, połóż kawałek placka na liściu sałaty lub papierze ryżowym z ziołami, ogórkiem i owocami; zwiń i zanurz w sosie. Przybory do surowych krewetek trzymaj z dala od gotowych warzyw.

  8. Schłodź i przechowaj resztki. Szybko przełóż je do płytkich, zamkniętych pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin (w ciągu 1 godziny powyżej 32°C). Podgrzej placki i krewetki do 74°C. Wyrzuć łatwo psujące się jedzenie pozostawione w temperaturze pokojowej dłużej niż podane limity.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Gdy ciasto odpoczywa, przygotuj sos i umyj zioła. Przed rozgrzaniem patelni przygotuj papier ryżowy, talerze i czyste przybory do nakładania. Jeśli jesz w kilka osób, smaż kolejne partie i podawaj je od razu, zamiast układać placki pod przykryciem. Sucha lub przepełniona patelnia sprawia, że ciasto się klei i paruje. Małe krewetki łatwiej równomiernie rozłożyć. Większe przekrój wzdłuż, aby leżały płasko i zdążyły się ugotować, zanim cienkie ciasto za mocno ściemnieje. Możesz użyć bezpiecznie rozmrożonych krewetek; trzymaj je w chłodzie i dokładnie osusz. Papier ryżowy jest opcjonalny: liście sałaty również nadają się do zawijania, ale zmieniają teksturę i smak. Jeśli mieszasz ciasto kilka godzin wcześniej, przykryj je i przechowuj w lodówce, a przed smażeniem ponownie wymieszaj. Nie zostawiaj go długo w temperaturze pokojowej. Duże krewetki przekrój wzdłuż, aby równomiernie usmażyły się pod cienkim plackiem.

Rozwiązywanie problemów

Placek pęka przy składaniu: może nie być jeszcze chrupiący. Smaż bez pokrywki, aż brzeg zacznie odchodzić, i najpierw delikatnie podważ go cienką łopatką. Spód ciemnieje, zanim kiełki zmiękną: po wlaniu ciasta zmniejsz ogień i przykryj patelnię na pierwszą minutę, aby para ogrzała kiełki. Placek mięknie: nie układaj gotowych placków w stos. Podawaj od razu i zdejmij pokrywkę, żeby para uchodziła. Środek jest gruby i kleisty: ponownie wymieszaj ciasto, odmierz 50 ml i natychmiast obróć patelnię. Większa porcja sprawi, że mały placek będzie za gruby. Sos jest za słony: dodaj w miseczce trochę ciepłej wody i limonki, po czym spróbuj ponownie. Słoność sosu rybnego zależy od marki.

Częste pytania

Czy potrzebuję krewetek, które jeszcze się ruszają? Nie. „Tôm nhảy” odnosi się do tradycyjnego używania bardzo świeżych krewetek wkładanych na gorącą patelnię. W domu użyj świeżych, schłodzonych lub bezpiecznie rozmrożonych krewetek i dogotuj je do 63°C. Czy ciasto można przygotować wcześniej? Tak, kilka godzin wcześniej. Przykryj i schłodź w lodówce. Przed smażeniem dobrze wymieszaj, bo mąka ryżowa opada.

Wartości odżywcze na porcję

Porcja: 3 małe placki i jedna czwarta dodatków oraz sosu. Wartości szacunkowe: 510 kcal; 86 g węglowodanów; 23 g białka; 8 g tłuszczu; 5 g błonnika; 1 500 mg sodu. Szacunek bazuje na ogólnych danych i zakłada, że około 60% z 45 ml oleju pozostaje w gotowym daniu. Wynik zależy od wchłoniętego oleju, rozmiaru i składu papieru ryżowego, zawartości sodu w sosie, gatunku krewetek i ilości zjedzonych dodatków. To nie jest analiza laboratoryjna.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • PorcjaPorcja: 3 małe placki i jedna czwarta dodatków oraz sosu. Wartości szacunkowe
  • Energia510 kcal
  • węglowodanów86 g
  • białka23 g
  • tłuszczu8 g
  • błonnika5 g
  • sodu1 500 mg
Alergeny i bezpieczeństwo

Alergeny i bezpieczeństwo

Zawiera skorupiaki (krewetki) i ryby (sos rybny). Nie jest wegetariańskie ani wegańskie; przy wymaganiach halal lub koszernych sprawdź pochodzenie, certyfikację i etykiety sosu rybnego oraz pozostałych produktów. Sprawdź też dodatkowe składniki i ryzyko kontaktu krzyżowego. Kupuj krewetki schłodzone lub na lodzie; powinny mieć łagodny zapach i jasne, perłowe mięso. Trzymaj je w chłodzie, rozmrażaj w lodówce, oddziel przybory do surowych krewetek od gotowych warzyw i czyść powierzchnie po kontakcie. W każdej partii największa krewetka musi osiągnąć co najmniej 63°C w najgrubszym miejscu; jędrne, perłowe i nieprzezroczyste mięso jest oznaką wizualną. Łatwo psujące się produkty schłodź w ciągu 2 godzin (1 godziny powyżej 32°C), a resztki podgrzej do 74°C.

Podanie

Podanie

  • Przenoś każdy placek prosto z patelni na stół, aby cienka ryżowa osłonka pozostała chrupiąca.
  • Zawijaj kęsy w sałatę lub papier ryżowy z ziołami, ogórkiem i zielonymi owocami, a sos podawaj do maczania.