ポーランドの代表料理

Naleśniki z serem:トファルク入りポーランド風クレープ

薄く焼いたクレープに、ほのかに甘いポーランドのフレッシュカードチーズ「トファルク」を包み、バターで軽く焼き色をつけます。

ポーランドの代表料理
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食卓に並べた「レシピ 53」を広く写した構図。
分量 チーズ入りクレープ8個
1人分 クレープ1個、約165 g
難易度 中級
カテゴリー ポーランドの甘いクレープ(小麦、卵、乳を含む)
ひと目でわかる情報

Naleśniki z serem:トファルク入りポーランド風クレープ

薄く焼いたクレープに、ほのかに甘いポーランドのフレッシュカードチーズ「トファルク」を包み、バターで軽く焼き色をつけます。

Naleśniki z serem は、甘く味付けしたトファルクを包むポーランドのクレープです。トファルクは、やさしい酸味のあるフレッシュカードチーズ。生地を薄くしなやかに焼き、具を包んでから、フライパンやオーブンでさっと温め直すこともあります。このレシピでは封筒形に折り、バターで短時間焼きます。

主役はチーズです。セミファットのトファルクを砂糖、サワークリーム、バニラと混ぜ、塗り広げやすく、それでいてクレープから流れ出ない固さにします。焼く前に生地を休ませると、フライパン全体に薄く広げやすくなります。

生地の配合、甘さ、折り方、仕上げ方は家庭によって異なります。別の登録品であるマゾフシェ地方の naleśniki starokornickie は、チーズを包んで封筒形に折り、バニラとシナモンを使う料理です。このレシピは家庭向けの基本形で、その地域名を名乗るものではありません。温かいうちに甘い食事やデザートとしてどうぞ。

おいしく作るコツ

おいしく作るコツ

  • 生地を20分休ませ、焼く直前にもう一度混ぜて粉を均一にします。
  • 生地はさらりと流れる状態にします。熱したフライパンに入れたら、すぐに傾けて薄く広げます。
  • 表面の濡れたような艶が消え、縁が自然にはがれてきたら返します。裏面は短時間で焼けます。
  • トファルクはよくつぶし、サワークリームは少しずつ加えます。塗りやすくても、ゆるくならないようにします。
  • 左右を内側に折ってから上下を重ねます。フライパンでは閉じ目を下にします。
  • バターが濃く色づく前にクレープを焼けるよう、中弱火を保ちます。
材料

材料

クレープ

  • 200 g:薄力の小麦粉
  • 大きめの卵2個(殻を除いて約100 g)
  • 400 mL:乳脂肪分2%の牛乳
  • 150 mL:水
  • 2 g:細かい塩
  • 20 mL:くせのない菜種油(フライパン用)

トファルクのフィリング

  • 500 g:ポーランドのセミファット・トファルク(低温殺菌済み)
  • 40 g:グラニュー糖
  • 30 g:乳脂肪分12%の低温殺菌サワークリーム
  • 5 mL:バニラエクストラクト

仕上げ

  • 20 g:無塩バター
作り方

作り方

作り方

  1. 生地を混ぜて休ませる大きなボウルに小麦粉と塩を入れ、泡立て器で混ぜます。別のボウルで卵、牛乳、水をよく混ぜます。液体を少しずつ粉に加え、なめらかで流れる生地にします。ふたをして20分休ませ、焼く前にもう一度混ぜます。

  2. クレープを焼く直径24 cmのノンスティックフライパンを中火で温め、計量した油の一部を薄く塗ります。生地を約90〜100 mL流し入れ、すぐにフライパンを傾けて底全体に薄く広げます。表面の濡れた艶が消え、縁がはがれてくるまで60〜90秒焼きます。裏返して反対側を25〜35秒焼きます。清潔な皿に移します。同様に焼き、必要なら少量ずつ油を塗って、8枚作ります。

  3. チーズのフィリングを作るトファルクをフォークまたはマッシャーで、ほぼなめらかになるまでつぶします。砂糖、サワークリーム、バニラを混ぜます。形を保ちながら塗り広げられる固さにします。粒が残る場合は液体を足さず、さらに押しつぶします。8枚に均等に分けます。

  4. 具を包んで折る各クレープの中央にフィリングを1人分広げ、周囲に縁を残します。左右を具にかぶせ、続いて上下を折り込んで封筒形にします。閉じ目を下にして置き、形を保ちます。

  5. バターで焼き色をつける中弱火のフライパンで、計量したバターの一部を溶かします。クレープを閉じ目から入れ、2〜3分ずつ両面を焼きます。必要に応じて残りのバターを加えます。そっと返し、両面がきつね色になり、フィリングの中心まで温まったらできあがりです。温かいうちに盛り付けます。

食べ方・保存・温め直し・作り置き

実用情報

食べ方・保存・温め直し・作り置き

1人1個を、焼きたての温かいうちにどうぞ。折り目から具が出ず、表面は淡い金色、中心は柔らかい状態が目安です。甘い食事やデザートとして、そのまま食べられます。

食べ方・保存・温め直し・作り置き

クレープを焼いて冷まし、フィリングを作るところまで1日前に準備できます。それぞれふた付き容器に入れ、4 °C以下で別々に冷蔵します。食べる直前に詰めて折り、バターで焼きます。残りは浅いふた付き容器に入れて2時間以内に冷蔵し、3日以内に食べ切ります。フライパンまたはオーブンで温め直し、中心を74 °Cにします。乳製品入りのクレープを室温に2時間以上置かないでください。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分フィリング入りクレープ1個、約165 g
  • エネルギー約280 kcal
  • 炭水化物約35 g
  • たんぱく質約19 g
  • 脂質約10 g
  • 食物繊維約1 g
  • ナトリウム約260 mg

レシピの8分の1について、小麦粉、卵、脂肪分2%の牛乳、セミファットのトファルク、砂糖、油、サワークリーム、バターの一般的な成分値を使った概算です。フィリングをすべて使い、計量した油の大部分がクレープに残り、バターを各人に均等に分けるものとして計算しています。トファルクの水分と脂肪、製品の種類、フライパンに残る油によって数値は変わります。丸めた目安であり、実験室での分析値ではありません。