폴란드의 대표 음식

Naleśniki z serem: 달콤한 트바로그를 넣은 폴란드식 크레프

얇고 부드러운 크레프에 살짝 달게 양념한 폴란드식 생커드 치즈 트바로그를 넣고 버터에 잠깐 구워 노릇하게 만든다.

폴란드의 대표 음식
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식탁에 차린 「레시피 53」를 넓게 담은 사진.
분량 속을 채운 크레프 8개
1인분 1개, 완성 후 약 165g
난이도 보통
분류 폴란드식 달콤한 크레프, 밀·달걀·우유 함유
한눈에 보기

Naleśniki z serem: 달콤한 트바로그를 넣은 폴란드식 크레프

얇고 부드러운 크레프에 살짝 달게 양념한 폴란드식 생커드 치즈 트바로그를 넣고 버터에 잠깐 구워 노릇하게 만든다.

Naleśniki z serem는 달콤하게 양념한 트바로그를 넣은 폴란드식 크레프다. 트바로그는 은은한 산미가 있는 신선한 커드 치즈다. 크레프는 얇고 유연하게 부쳐 소를 넣고 접으며, 팬이나 오븐에서 잠깐 더 데우기도 한다. 이 버전은 봉투 모양으로 접어 버터에 짧게 굽는다.

치즈가 이 요리의 중심이다. 반지방 트바로그를 약간의 설탕, 사워크림, 바닐라와 섞어 바르기 쉬우면서도 크레프 밖으로 흐르지 않을 정도로 되직하게 만든다. 반죽을 굽기 전에 잠시 두면 팬에 고르게 펼치기 쉽다.

집집마다 반죽, 단맛, 접는 방식과 마무리 방법이 다르다. 별도로 등록된 마조프셰 지역 음식 naleśniki starokornickie는 치즈를 채워 봉투 모양으로 접고 바닐라와 계피를 넣는다. 이 레시피는 간단한 가정식 버전으로 그 지역 명칭을 주장하지 않는다. 따뜻할 때 달콤한 한 끼나 디저트로 낸다.

맛있게 만드는 요령

맛있게 만드는 요령

  • 반죽을 20분 동안 충분히 휴지시키고 굽기 직전에 다시 저어 밀가루를 고르게 섞는다.
  • 반죽은 잘 흐르는 상태여야 한다. 달군 팬에 붓자마자 팬을 기울여 얇고 고르게 편다.
  • 표면의 젖은 윤기가 사라지고 가장자리가 쉽게 들릴 때 뒤집는다. 뒷면은 짧게 익힌다.
  • 트바로그를 잘 으깨고 사워크림은 조금씩 넣는다. 소는 바르기 쉬우면서도 묽지 않아야 한다.
  • 양쪽 가장자리를 먼저 안으로 접고 위아래를 포개 봉투 모양으로 만든 다음, 접힌 부분이 아래로 향하게 팬에 둔다.
  • 버터가 너무 빨리 갈색이 되기 전에 크레프가 노릇해지도록 중약불을 유지한다.
재료

재료

크레프

  • 밀가루 200g
  • 큰 달걀 2개, 껍데기를 제외하면 약 100g
  • 유지방 2% 우유 400mL
  • 물 150mL
  • 고운 소금 2g
  • 팬에 사용할 향이 순한 유채씨유 20mL

트바로그 소

  • 저온살균 반지방 폴란드식 트바로그 500g
  • 설탕 40g
  • 유지방 12% 저온살균 사워크림 30g
  • 바닐라 추출물 5mL

마무리용

  • 무염 버터 20g
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 반죽을 섞어 휴지시킨다큰 볼에 밀가루와 소금을 넣고 거품기로 섞는다. 다른 볼에서 달걀, 우유, 물을 푼다. 액체를 밀가루에 조금씩 부으며 매끄럽고 묽은 반죽이 될 때까지 젓는다. 덮어서 20분간 두었다가 굽기 전에 다시 젓는다.

  2. 크레프를 부친다지름 24cm 논스틱 팬을 중불로 달군다. 계량한 기름 중 일부를 얇게 바른다. 반죽 약 90~100mL를 붓고 팬을 바로 기울여 바닥에 얇고 고르게 펼친다. 표면의 젖은 윤기가 사라지고 가장자리가 들릴 때까지 60~90초 익힌다. 뒤집어 반대쪽을 25~35초 익힌다. 깨끗한 접시로 옮긴다. 필요할 때 팬에 기름을 조금씩 더해 같은 방식으로 8장을 부친다.

  3. 치즈 소를 만든다트바로그를 포크나 으깨기로 거의 부드러워질 때까지 으깬다. 설탕, 사워크림, 바닐라를 넣고 섞는다. 소는 쉽게 바르면서 모양을 유지해야 한다. 알갱이가 남으면 액체를 더하지 말고 더 으깬다. 8등분한다.

  4. 크레프에 소를 넣고 접는다각 크레프 가운데에 소 1인분을 바르되 가장자리는 남겨 둔다. 좌우를 안쪽으로 접고 위아래를 포개 봉투 모양을 만든다. 접힌 부분이 아래로 가도록 놓아 모양을 고정한다.

  5. 버터에 구워 낸다중약불 팬에 계량한 버터 일부를 녹인다. 크레프를 접힌 쪽부터 팬에 넣고 한 면당 약 2~3분씩 굽는다. 필요하면 남은 버터를 더한다. 조심해서 뒤집고 양면이 노릇해지며 가운데 소까지 따뜻해질 때까지 익힌다. 따뜻할 때 낸다.

내는 법, 보관, 재가열 및 미리 준비하기

실용 정보

내는 법, 보관, 재가열 및 미리 준비하기

1인당 따뜻한 크레프 한 개를 팬에서 꺼내 바로 낸다. 접힌 가장자리가 소를 잘 감싸고 겉은 옅은 금빛, 속은 부드러워야 한다. 달콤한 한 끼나 디저트로 단독 제공해도 좋다.

내는 법, 보관, 재가열 및 미리 준비하기

크레프를 부쳐 식히고 소를 만드는 단계까지 하루 전에 준비할 수 있다. 각각 뚜껑 있는 용기에 따로 담아 4°C 이하에서 냉장한다. 내기 직전에 소를 넣고 접어 버터에 굽는다. 남은 음식은 얕은 뚜껑 용기에 담아 2시간 안에 냉장하고 3일 안에 먹는다. 팬이나 오븐에서 가운데가 74°C에 이를 때까지 재가열한다. 유제품 소를 넣은 크레프를 실온에 2시간 넘게 두지 않는다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 1인분속을 채운 크레프 1개, 약 165g
  • 열량약 280kcal
  • 탄수화물약 35g
  • 단백질약 19g
  • 지방약 10g
  • 식이섬유약 1g
  • 나트륨약 260mg

밀가루, 달걀, 지방 2% 우유, 반지방 트바로그, 설탕, 기름, 사워크림, 버터의 일반적인 영양 성분 자료를 이용해 레시피 8분의 1로 계산한 대략적인 추정치다. 소를 전량 사용하고 계량한 기름 대부분이 크레프에 남으며 버터는 8인분에 나뉜다고 가정한다. 트바로그의 수분과 지방, 제품 브랜드, 팬에 남은 기름에 따라 달라진다. 반올림한 추정치이며 실험실 분석값은 아니다.

알레르기 유발 성분과 식품 안전

알레르기 유발 성분과 식품 안전

밀/글루텐, 달걀, 우유가 들어간다. 저온살균 우유, 트바로그, 사워크림을 사용한다. 달걀이 든 반죽은 가운데까지 완전히 익힌다. 유제품과 준비한 소는 4°C 이하 냉장고에 보관하고, 날달걀이 든 반죽은 바로 먹는 음식과 분리한다. 반죽을 만진 뒤 손, 도구와 조리대를 씻는다. 남은 음식은 얕은 뚜껑 용기에 담아 2시간 안에 냉장하고, 3일 안에 먹으며 74°C까지 재가열한다.

소는 바르기 쉽되 흐르지 않아야 크레프 봉투가 닫힌 채 유지된다.

중약불에 구워 버터가 겉을 천천히 물들이면서 가운데까지 데워지게 한다.