Plats nationaux polonais

Naleśniki z serem : crêpes polonaises au twaróg sucré

De fines crêpes moelleuses enveloppent une farce légèrement sucrée au twaróg, puis dorent brièvement au beurre.

Plats nationaux polonais
Partager
Vue élargie de „Naleśniki z serem : crêpes polonaises au twaróg sucré“ disposé sur la table pour le service.
Quantité 8 crêpes garnies
Portion 1 crêpe, environ 165 g une fois garnie
Difficulté moyenne
Catégorie crêpes polonaises sucrées ; contient du blé, des œufs et du lait
En bref

Naleśniki z serem : crêpes polonaises au twaróg sucré

De fines crêpes moelleuses enveloppent une farce légèrement sucrée au twaróg, puis dorent brièvement au beurre.

Les naleśniki z serem sont des crêpes polonaises garnies de twaróg sucré, un fromage frais en grains au goût légèrement acidulé. Les crêpes restent fines et souples ; on les garnit, on les plie puis on les réchauffe souvent rapidement à la poêle ou au four. Cette version les replie en petits rectangles et les fait dorer un court instant au beurre.

Le fromage est au cœur du plat. Écrasez du twaróg demi-gras avec un peu de sucre, de crème aigre et de vanille : la farce doit s’étaler facilement tout en restant assez ferme pour tenir dans la crêpe. Le repos de la pâte avant cuisson aide à la répartir en une couche régulière dans la poêle.

Les recettes familiales varient selon la pâte, le degré de sucre, le pliage et la finition. Une préparation mazovienne distincte, les naleśniki starokornickie, figure sur la liste des produits traditionnels : elle se plie en enveloppe et associe fromage, vanille et cannelle. Cette recette est une version familiale simple et ne revendique pas cette appellation régionale. Servez les crêpes chaudes en repas sucré ou en dessert.

Conseils pour réussir

Conseils pour réussir

  • Laissez reposer la pâte 20 minutes, puis fouettez-la à nouveau pour bien répartir la farine.
  • La pâte doit rester fluide : versez-la dans la poêle chaude et inclinez immédiatement celle-ci pour former une couche fine et régulière.
  • Retournez la crêpe lorsque sa surface n’est plus brillante et que le bord se décolle facilement. La seconde face cuit rapidement.
  • Écrasez bien le twaróg et ajoutez la crème aigre progressivement. La farce doit s’étaler sans être liquide.
  • Repliez les côtés vers le centre, puis les bords supérieur et inférieur ; posez ensuite chaque enveloppe avec la jointure contre la poêle.
  • Faites dorer à feu moyen-doux pour colorer les crêpes avant que le beurre ne brunisse trop.
Ingrédients

Ingrédients

Crêpes

  • 200 g de farine de blé ordinaire
  • 2 g ros œufs, environ 100 g sans coquille
  • 400 ml de lait à 2 % de matière grasse
  • 150 ml d’eau
  • 2 g de sel fin
  • 20 ml d’huile neutre de colza pour la poêle

Farce au twaróg

  • 500 g de twaróg polonais demi-gras, pasteurisé
  • 40 g de sucre semoule
  • 30 g de crème aigre pasteurisée à 12 % de matière grasse
  • 5 ml d’extrait de vanille

Finition

  • 20 g de beurre doux
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Mélanger et laisser reposer la pâteFouettez la farine et le sel dans un grand saladier. Dans un autre récipient, battez les œufs avec le lait et l’eau. Incorporez progressivement le mélange liquide à la farine jusqu’à obtenir une pâte lisse et fluide. Couvrez et laissez reposer 20 minutes, puis fouettez à nouveau.

  2. Cuire les crêpesFaites chauffer une poêle antiadhésive de 24 cm à feu moyen. Badigeonnez-la légèrement avec une partie de l’huile mesurée. Versez environ 90 à 100 ml de pâte et inclinez aussitôt la poêle pour en couvrir le fond d’une couche fine et uniforme. Faites cuire 60 à 90 secondes, jusqu’à ce que la surface perde son aspect brillant et que le bord se détache. Retournez la crêpe et faites cuire 25 à 35 secondes sur l’autre face. Déposez-la sur une assiette propre. Recommencez en huilant légèrement la poêle au besoin, jusqu’à obtenir 8 crêpes.

  3. Préparer la farce au fromageÉcrasez le twaróg à la fourchette ou au presse-purée jusqu’à ce qu’il soit presque lisse. Incorporez le sucre, la crème aigre et la vanille. La farce doit s’étaler facilement tout en gardant sa forme ; si elle reste granuleuse, écrasez-la davantage au lieu d’ajouter du liquide. Répartissez-la entre les 8 crêpes.

  4. Garnir et plier les crêpesÉtalez une portion de farce au centre de chaque crêpe en laissant un bord libre. Rabattez les côtés gauche et droit sur la garniture, puis repliez les bords supérieur et inférieur pour former une enveloppe. Déposez chaque crêpe pliée avec la jointure en dessous afin qu’elle reste fermée.

  5. Dorer au beurre et servirFaites fondre une partie du beurre mesuré dans la poêle à feu moyen-doux. Faites dorer les crêpes par fournées, jointure en dessous, environ 2 à 3 minutes de chaque côté, en ajoutant le reste du beurre au besoin. Retournez-les délicatement et poursuivez jusqu’à ce que les deux faces soient dorées et que la farce soit chaude à cœur. Servez chaud.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion1 crêpe, environ 165 g garnie
  • Caloriesenviron 280 kcal
  • Glucidesenviron 35 g
  • Protéinesenviron 19 g
  • Lipidesenviron 10 g
  • Fibresenviron 1 g
  • Sodiumenviron 260 mg

Estimation approximative pour un huitième de la recette, basée sur des données générales de composition de la farine de blé, des œufs, du lait à 2 %, du twaróg demi-gras, du sucre, de l’huile, de la crème et du beurre. Le calcul suppose que toute la farce est utilisée, que la majeure partie de l’huile mesurée reste sur les crêpes et que le beurre est réparti entre les portions. L’humidité et la teneur en matière grasse du twaróg ainsi que l’huile laissée dans la poêle modifient le résultat. Valeurs arrondies, sans analyse en laboratoire.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Service, conservation, réchauffage et préparation à l’avance: Servez une crêpe chaude par personne, tout juste sortie de la poêle. Les plis doivent retenir la farce ; la surface est légèrement dorée et le cœur reste tendre. Ces crêpes se suffisent à elles-mêmes comme repas sucré ou dessert.

Service, conservation, réchauffage et préparation à l’avance: Les crêpes cuites et refroidies ainsi que la farce peuvent être préparées jusqu’à un jour à l’avance. Conservez-les séparément dans des récipients fermés à 4 °C ou moins. Garnissez, pliez et faites dorer peu avant de servir. Placez les restes dans un récipient peu profond et couvert au réfrigérateur dans les 2 heures, puis consommez-les sous 3 jours. Réchauffez-les à la poêle ou au four jusqu’à ce que le centre atteigne 74 °C. Ne laissez pas les crêpes garnies de produits laitiers plus de 2 heures à température ambiante.

Contient du blé/gluten, des œufs et du lait. Utilisez du lait, du twaróg et de la crème aigre pasteurisés. Faites cuire chaque crêpe complètement, jusqu’à ce que la pâte contenant les œufs soit prise à cœur. Gardez les produits laitiers et la farce au réfrigérateur à 4 °C ou moins, et séparez la pâte aux œufs crus des aliments prêts à consommer. Lavez les mains, les ustensiles et les surfaces après avoir manipulé la pâte. Réfrigérez les restes dans un récipient couvert et peu profond sous 2 heures, consommez-les sous 3 jours et réchauffez-les à 74 °C.

La farce doit s’étaler sans couler pour que les enveloppes restent bien fermées.

Faites dorer à feu moyen-doux afin que le beurre colore les crêpes sans brûler pendant que le cœur chauffe.