ポーランドの代表料理

Karp smażony z sosem szarym:ヴィエルコポルスカの揚げコイ、灰色ソース添え

Karp smażony z sosem szarym は、ヴィエルコポルスカ地方の料理です。コイを輪切りにして小麦粉とパン粉をまぶし、バターで揚げ焼きして、濃い灰褐色のソースと一緒にいただきます。ソースはなめらかで甘酸っぱく、丸ごとのレーズンと刻んだアーモンドが見えます。

ポーランドの代表料理
共有
グレーソース、レーズン、アーモンドを添えた、黄金色のコイのパン粉焼き三切れ。
分量 4人分
1人分の目安 コイ1切れとソースの4分の1、盛り付け後約330 g
準備時間 25分
加熱時間 35分
レシピの概要

Karp smażony z sosem szarym:ヴィエルコポルスカの揚げコイ、灰色ソース添え

Karp smażony z sosem szarym は、ヴィエルコポルスカ地方の料理です。コイを輪切りにして小麦粉とパン粉をまぶし、バターで揚げ焼きして、濃い灰褐色のソースと一緒にいただきます。ソースはなめらかで甘酸っぱく、丸ごとのレーズンと刻んだアーモンドが見えます。

ポーランド農業省は、この料理を Wielkopolskie の伝統産品として2013年4月11日に登録しています。公式の説明では、小麦粉とパン粉をつけたコイをバターで揚げ、バターと小麦粉を炒めたルーでとろみをつけたソースを添えます。カラメル、レモン、塩、赤ワイン、レーズン、アーモンドがソースの特徴的な味を作ります。農業省は Halina Felisiakówna が1937年に記した手書きのレシピにも触れています。古い作り方にはコイの血を使うものもありましたが、近年のものでは赤ワインに置き換えられています。このレシピはワインを使い、血は加えません。ヴィエルコポルスカではクリスマスイブの夕食と結び付けられますが、普段の日にも食べられます。

この分量で4人分を作れます。衣がきつね色になり、最も厚い部分が63 °Cに達して15秒保つまで揚げてください。ソースは魚にかけるか別添えにして、衣の一部をカリッと残します。コイには細い骨が残ることがあるので、注意して食べてください。ソースには赤ワインが入り、加熱してもアルコールが完全に飛ぶとは限りません。

おいしく作るコツ

おいしく作るコツ

  • 厚さ2〜3 cmのコイを選ぶと、中心が乾く前に衣を色よく仕上げられます。
  • 塩を振る前に魚の表面をよく拭きます。水分が残ると衣がはがれやすくなります。
  • 生魚用のまな板、皿、器具を用意し、加熱しない食品から離して扱います。使用後は丁寧に洗ってください。
  • カラメルは色のわかりやすい小鍋で作ります。琥珀色になったら火から外してから水を加えてください。シロップがはねることがあります。
  • ルーには水を少しずつ加え、泡立て器で混ぜ続けるとダマになりにくくなります。
  • バターは中火で熱し、泡立っても色が濃くなる前に魚を入れます。衣の色づきが早ければ火を弱めてください。
  • 食品用温度計を最も厚い部分に差し、63 °Cに達して15秒保つことを確認します。
材料

材料

コイ

  • 厚さ2〜3 cmのコイの輪切り 1 kg
  • 魚用の細塩 8 g
  • 衣用の小麦粉 30 g
  • 細かい乾燥パン粉 60 g
  • 揚げ焼き用の無塩バター 70 g

灰色ソース

  • グラニュー糖 15 g
  • カラメル用の水 15 ml
  • ルー用の無塩バター 30 g
  • ルー用の小麦粉 30 g
  • ソース用の水 300 ml
  • 辛口赤ワイン 50 ml
  • レーズン 50 g
  • 皮をむいたスライスアーモンド 30 g、粗く刻む
  • 生レモン汁 15 ml
  • ソース用の細塩 3 g
作り方

作り方

作り方

  1. コイに塩を振ります。切り身の水分を拭き、浮いた小骨があれば取り除き、両面に塩8 gを振ります。生魚とまな板は、そのまま食べる食品から離して扱ってください。

  2. カラメルを作ります。淡色の小鍋に砂糖15 gを入れ、中弱火で琥珀色になるまで加熱します。火から下ろし、沸騰した水15 mlを慎重に加えて鍋を回します。蒸気に注意して、取り置きます。

  3. 灰色ソースを煮ます。2 L鍋でバター30 gを中火で溶かします。小麦粉30 gを加え、薄茶色になってナッツのような香りがするまで約3分混ぜます。水300 mlを少しずつ加え、泡立て器でなめらかにします。カラメル全量、ワイン50 ml、レモン汁15 ml、塩3 g、レーズン50 g、アーモンド30 gを加えます。沸騰させてから弱火で8〜10分、混ぜながら煮て、つやが出てスプーンの背にまとわりつく濃さにします。火から外して温かく保ちます。

  4. 衣をつけます。浅い皿で小麦粉30 gとパン粉60 gを混ぜます。コイの両面に軽く押しつけるようにまぶし、余分な粉を落とします。

  5. コイを揚げ焼きします。大きく厚手のフライパンでバター70 gを中火で溶かします。泡立っても色づく前に、魚を詰め込みすぎないよう数回に分けて入れます。片面4〜6分を目安に一度だけ返し、衣が濃いきつね色になり、最も厚い部分が63 °Cに達して15秒保つまで加熱します。途中で鍋肌が乾いたら少量のバターを足します。焦がさないでください。

  6. 盛り付けます。魚を熱いうちに盛り、灰色ソースをかけるか添えます。衣の一部は見えるように残してください。コイには細い骨がある場合があると伝えます。

盛り付け、保存、温め直し

実用情報

盛り付け、保存、温め直し

ソースは魚にまとわりつく濃さに仕上げますが、別添えにすると衣のカリッとした食感を保ちやすくなります。ソースには赤ワインが入るため、加熱後もアルコールが残る場合があります。ノンアルコール料理ではなく、アルコールを避ける方には適しません。コイには細い骨が残ることがあるので、注意して食べ、子どもに出す前に身を確認してください。

盛り付け、保存、温め直し

残りは浅い容器に分けてすばやく冷まし、2時間以内に4 °C以下で冷蔵します。3〜4日以内に食べきってください。魚とソースを全体が74 °Cになるまで温め直します。ソースが濃くなったら水を大さじ1ほど加えてください。長く保存する場合は、加熱済みの魚とソースを別々に密閉して最長1か月冷凍します。冷蔵庫で解凍してから74 °Cまで温めます。冷凍後は衣が柔らかくなります。

栄養とアレルゲン

栄養とアレルゲン

  • エネルギー約700 kcal/1人分
  • たんぱく質約63 g
  • 脂質約38 g
  • 飽和脂肪酸約16 g
  • 炭水化物約43 g
  • 食物繊維約4 g
  • ナトリウム約1,100 mg

魚(コイ)、小麦/グルテン、バター由来の乳成分、アーモンド/木の実を含みます。ワインやレーズンには亜硫酸塩が含まれる場合があります。表示を確認してください。生魚はすぐに冷蔵し、即食食品と分けて扱い、十分に加熱します。残りは2時間以内に冷蔵してください。