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ジョージア · Racha

Tskaldaskhmula

ムチャディ、カッテージチーズ、澄ましバターで作るラチャ風 Tskaldaskhmula。熱湯を注いで温かいうちにいただきます。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
ジョージアの広い台所の食卓に、湯気の立つ Tskaldaskhmula、ムチャディ、フレッシュチーズの器が並ぶ。
出来上がり4杯
1人分1杯
難易度簡単
食事制限ベジタリアン、乳製品を含む。グルテンフリーにする場合は交差汚染のないコーンミールを使用。
料理

料理について Tskaldaskhmula

焼きたてのムチャディ、やさしい味のフレッシュチーズ、澄ましバターに熱湯を注いでなじませる、ラチャ地方に着想を得た素朴な一品です。

伝承されている Tskaldaskhmula は、ムチャディ、エルボ、特別に圧搾したハチョを合わせ、熱湯を注ぐ料理です。この家庭向けの作り方では、冬用に保存する圧搾チーズの製法を短い資料だけで安全に再現できないため、低温殺菌済みのカッテージチーズを使います。作り置きやチーズ保存の方法ではなく、できたてをすぐに食べる料理です。

仕上がりは軽い塩味で、スプーンですくって食べます。コーンブレッドは滑らかな粥状にならず、柔らかな小片で残ります。フレッシュチーズと少量の澄ましバターが熱湯になじみます。

料理を作る

材料

ムチャディ

  • 黄色いコーンミール 200 g
  • ぬるま湯 約150~190 ml(少しずつ加える)
  • 細かい塩 2 g

仕上げ

  • 低温殺菌済み全脂肪カッテージチーズ 240 g(使うまで冷蔵)
  • 澄ましバター 20 g
  • 沸かしたての湯 800 ml
  • 必要なら塩少々
作り方

作り方

  1. コーンミールと塩2 gを混ぜます。ぬるま湯を少しずつ加え、押すとまとまる柔らかな生地にします。水っぽくしないようにします。

  2. 4等分して厚さ約1 cmの平たい丸形にします。ふた付きのフライパンを弱めの中火で温め、油をひかずにふたをして片面6~8分ずつ焼きます。中まで火が通り、ところどころきつね色になったら焼き上がりです。早く色づく場合は火を弱めます。

  3. 熱いムチャディを耐熱ボウル4個に分け、一口大にほぐします。各ボウルにカッテージチーズ60 g、澄ましバター5 gを加えます。

  4. 湯800 mlをしっかり沸騰させます。各ボウルに200 mlずつ注意して注ぎます。やさしく混ぜ、パンが柔らかくなりチーズが湯になじむまで1~2分置きます。

  5. 少し冷ましてから味見し、必要な場合だけ塩を少量加えます。熱いうちにすぐ提供します。

おいしく作るコツ

おいしく作るコツ

  • コーンミールの粒度で吸水量が変わるため、ぬるま湯は少しずつ加えます。
  • 中まで火が通るよう、弱めの中火でふたをして焼き、表面だけ濃く色づくのを防ぎます。
  • 耐熱ボウルを使います。チーズの塩分は製品で違うので、塩を足す前に味を見ます。
用具

用具

キッチンスケール、ボウル、ふた付きフライパン、へら、ケトル、耐熱ボウル4個。

実用メモ

実用メモ

伝統的な説明では、固く圧搾したハチョを冬まで保存します。低温殺菌済みカッテージチーズは、手に入りやすく安全性の高いフレッシュチーズの代用ですが、食感と風味は異なります。澄ましバターはエルボの代わりです。この家庭向けの作り方は村の伝統料理を完全に再現するものではありません。

1人分の栄養情報

1人分の推定栄養価

  • 量:1杯
  • エネルギー:約290 kcal
  • 炭水化物:約43 g
  • たんぱく質:約11 g
  • 脂質:約8 g
  • 食物繊維:約2 g
  • ナトリウム:約410 mg

材料の4分の1を1人分として計算した概算です。製品、コーンミールの粒度、特にチーズのナトリウム量で変わります。追加の塩分は推定値です。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

乳製品を含みます。カッテージチーズは使うまで冷蔵し、低温殺菌済みの製品を選びます。できあがったら熱いうちにすぐ食べます。短い説明をもとに家庭でチーズを圧搾・熟成させ、冬用に保存しないでください。耐熱ボウルを使い、熱湯を慎重に注ぎます。残りは速やかに4°C以下で冷蔵し、3~4日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。

仕上がり

仕上がり

  • 4杯分の柔らかいムチャディ、温かいチーズ、澄ましバターが軽い塩味の汁になじみます。
  • 熱湯は食べる直前に注ぐため、パンは柔らかくなりながらも小さな形を保ちます。