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ジョージア

コブレティ風サルマ — コールラビの葉で包むアジャリアのドルマ

牛肉、米、ハーブをコールラビの葉で包み、バターとともに弱火で煮るコブレティ風サルマです。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
土鍋に入ったコールラビの葉のサルマと、切り口の見える牛肉と米のロール二つを盛った皿。バターとトマトの煮汁が少し添えられています。
概要コールラビの葉で牛肉、米、トマト、ハーブの具を包み、ゆっくり煮込む、分量を整えた家庭向けの一品です。
料理

料理について コブレティ風サルマ — コールラビの葉で包むアジャリアのドルマ

コブレティ風サルマは、ドルマに似たアジャリア地方の料理です。この家庭向けの分量では、牛肉、米、トマト、ハーブの具をケジェラ・ムハリ(コールラビの葉)で包みます。

具は牛ひき肉、洗った米、玉ねぎ、トマト、にんにく、パクチー、パセリを合わせます。葉を短時間ゆでて、破れずに折りたためる柔らかさにします。巻いたものを鍋に隙間なく並べ、バターと少量の水を加え、耐熱皿をのせて米が柔らかくなるまで煮ます。

大きな kejera の葉はジョージア国外では入手しにくいことがあります。手に入らない場合は、幅の広いコラードグリーンまたはフダンソウの葉を使い、しなやかになるまでゆでてください。これは実用的な代用品で、元の地域食材ではありません。ここではコブレティ風サルマの分量を整えた家庭版を紹介します。アジャリアのドルマすべてに共通する唯一の配合という意味ではありません。

料理を作る

材料

葉と具

  • kejera mkhali の葉(コールラビの葉)600 g、約24枚分
  • 冷たい牛ひき肉(脂肪分約15%)600 g
  • 長粒種の白米 90 g、生米、洗って水気を切る
  • 黄玉ねぎ 180 g、細かく刻む
  • 熟したトマト 60 g、細かく刻む
  • にんにく 9 g(約3片)、細かく刻む
  • パクチーの葉 20 g、細かく刻む
  • イタリアンパセリ 20 g、細かく刻む
  • 細塩 8 g

鍋用

  • 無塩バター 90 g、小さく切る
  • 水 250 ml。鍋がほぼ乾いた場合のみ、熱湯を少量追加
作り方

作り方

  1. 米を洗う。 冷水で水がほぼ澄むまで洗い、しっかり水気を切ります。

  2. 葉を柔らかくする。 コールラビの葉を洗い、傷んだ葉を除きます。中央の太い葉脈は、最も厚い部分だけを薄くそぎます。沸騰した湯で2〜3分、折りたためるが煮崩れない程度にゆでます。水気を切り、触れる温度まで冷まします。

  3. 具を混ぜる。 牛肉、米、玉ねぎ、トマト、にんにく、パクチー、パセリ、塩を合わせ、材料が均一になるまで混ぜます。生の具は味見しません。

  4. 包む。 各葉の根元に約40 gの具を置きます。両側を折り込み、米が膨らむ余地を残しながらしっかり巻きます。葉が小さければ2枚重ねて使います。

  5. 鍋に並べる。 厚手鍋の底に破いた葉を敷きます。巻き終わりを下にして、サルマを隙間なく重ねます。バターを散らし、水250 mlを注ぎます。サルマが半分ほど浸かる量です。上に耐熱皿をのせて押さえ、鍋にふたをします。

  6. 弱火で煮る。 軽く沸いたら火を弱め、ふたをして55〜65分煮ます。途中で1〜2回、煮汁を確認し、鍋がほぼ乾いている場合だけ熱湯を少量足します。

  7. 温度を確認して盛る。 清潔な温度計を最も大きな巻き物の中心に差し込みます。牛肉は71 °C / 160 °F以上、米は柔らかくなるまで加熱します。必要なら5分ずつ追加加熱します。ふたをしたまま10分休ませ、バター風味の煮汁少々を添えて熱いうちに出します。

コブレティ風サルマ — コールラビの葉で包むアジャリアのドルマ

コブレティ風サルマ — コールラビの葉で包むアジャリアのドルマ

დოლმა აჭარული · 約24個 · 6人分 · 中級 · 1時間55分

レシピの基本情報

レシピの基本情報

  • 出来上がり:約24個、6人分
  • 1人分:4個
  • 難易度:中級。葉を丁寧にゆでて包みます
  • アレルゲン:記載の材料に主要なアレルゲンはありません。交差接触表示を確認してください
  • 下準備:35分
  • 加熱:65分
  • 休ませる時間:15分
  • 合計:115分
  • エネルギー:約460 kcal/人分
  • 食べ方:熱々を、バター風味の煮汁少々とともに
  • 主な技法:コールラビの葉で牛肉と米を包み、耐熱皿で押さえて煮る
うまく作るコツ

うまく作るコツ

コールラビの葉は大きさや硬さに差があります。幅広くしなやかな葉を選び、葉脈がとても太い場合は葉を切らないように薄くします。折りたたんでも裂けない柔らかさになったら湯から上げます。

巻き物同士を寄せて支え合うように並べますが、具は押しつぶさないでください。強く沸騰させると葉がほどけやすくなります。米が柔らかくなる前に鍋が乾きそうなら、熱湯を少量ずつ加えます。

残りは浅い容器に入れ、2時間以内に冷蔵します。室温が32 °C / 90 °Fを超える場合は1時間以内です。4 °C / 40 °F以下で保存し、3〜4日以内に食べるか冷凍します。再加熱は中心まで74 °C / 165 °Fにします。

1人分の栄養情報

1人分の栄養(目安)

  • 1人分:巻き物4個と少量の煮汁
  • エネルギー:460 kcal
  • 炭水化物:20 g
  • たんぱく質:21 g
  • 脂質:29 g
  • 食物繊維:4 g
  • ナトリウム:約570 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

記載の材料に主要な表示義務アレルゲンはありません。市販品は交差接触に関する表示を確認してください。生の牛肉や使用した器具を、そのまま食べる食品から離し、肉を扱った後は手と器具を洗います。最も大きな巻き物の中心を食品温度計で測り、少なくとも71 °C / 160 °Fにします。葉の柔らかさや煮汁の透明さは、この確認の代わりになりません。

盛り付け

盛り付け

  • 葉が柔らかく、米に火が通り、牛肉の具がしっとりしたまま形を保つのが目安です。
  • バターとトマトの煮汁を少量かけ、熱いうちに盛ります。