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ジョージア

カヘティ風ムツヴァディ、ザクロと玉ねぎのマリネ

ザクロ果汁、玉ねぎ、フメリ・スネリ、コリアンダーで漬けた豚肉を安定した熾火で焼くカヘティ風ムツヴァディ。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
ザクロで漬けた豚肉を平串に刺して熾火で焼く広角写真。背景にはカヘティのブドウ畑。
分量串6本
1人分串1本と取り分けた生玉ねぎ、ザクロの実
難易度中級。熾火の管理と豚肉の温度確認が必要です
食事区分スパイスミックスがグルテンフリー認証品ならグルテンフリー。豚肉を含みます
料理

料理について カヘティ風ムツヴァディ、ザクロと玉ねぎのマリネ

ムツヴァディはジョージアの串焼き肉で、カヘティ地方はブドウの枝の熾火で焼く豚肉と特に結び付いています。ジョージア各地には軽く味付けするものも、漬け込むものもあります。このレシピはザクロと玉ねぎのマリネを使い、分量を明確にした家庭向けの一例です。

無糖のザクロ果汁、玉ねぎ、フメリ・スネリ、コリアンダー、黒こしょう、塩、少量の油に豚肉を漬けます。4時間で表面に味がなじみます。焼く前に、使用済みのマリネ液と生肉に触れた玉ねぎは捨てます。

炎が上がっていない安定した熾火で肉を焼き、均一に色づくよう何度も返します。生肉から離して取り分けた生玉ねぎを使い、ザクロの実とともに熱い串に添えます。

料理を作る

材料

豚肉とマリネ液

  • 骨なしで適度に脂の入った豚肩肉または豚首肉 1,200 g、約4 cm角
  • 黄玉ねぎ 200 g、薄切り(マリネ用)
  • 無糖ザクロ果汁 300 ml
  • くせのない油 15 ml
  • 細塩 9 g
  • フメリ・スネリ 4 g
  • 粉末コリアンダー 3 g
  • 挽きたて黒こしょう 1 g

仕上げ用

  • 黄玉ねぎ 100 g、薄切り。生肉とは別に保管
  • 生のザクロの実 60 g
作り方

作り方

  1. 豚肉を切る。 硬く厚い外側の脂だけを取り除き、肉を均一な約4 cm角に切って大きな非反応性ボウルに入れます。

  2. マリネ液を作る。 200 gの玉ねぎ、ザクロ果汁、油、塩、フメリ・スネリ、コリアンダー、黒こしょうを加え、肉全体になじませます。ふたをして4 °C以下の冷蔵庫で4時間漬けます。仕上げ用の玉ねぎは別のふた付き容器に入れて冷蔵します。

  3. グリルと串を準備する。 炎のない均一な熾火を作ります。肉を取り出し、マリネ液と生肉に触れた玉ねぎを捨てます。肉を平串6本に刺し、清潔なペーパータオルで表面の水分を取ります。

  4. 焼いて返す。 安定した熾火で約20〜25分、焦がさず焼き色が付くよう頻繁に返します。脂が落ちて炎が上がったら、一時的に火の弱い場所へ移します。

  5. 火の通りを確認する。 清潔な即読式温度計を最大の肉片の横から中心まで差し込みます。豚肉の塊肉は62.8 °C/145 °Fに達した後、3分休ませます。表面の焼き色だけで判断しないでください。

  6. 休ませて盛る。 串を3分休ませ、取り分けておいた生玉ねぎとザクロの実を添えて熱いうちに出します。

レシピ

レシピ

豚肩肉をザクロ果汁、玉ねぎ、ジョージアのスパイスで漬け込み、安定した熾火で焼く、家庭向けのカヘティ風ムツヴァディです。

紹介

紹介

ジューシーな豚肉にザクロと玉ねぎの風味を含ませ、マンガルの煙の立つ熱で焼き上げます。焼き串は生玉ねぎとザクロの実を添えてどうぞ。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • 豚肉を約4 cm角にそろえると火の通りが均一になります。ジューシーさのため、細かな脂身は少し残します。
  • 炭が安定して赤くなってから焼きます。こまめに返し、温度計で確認すると、表面だけ焦げて中が生という状態を防げます。
用具

用具

デジタルスケール、よく切れる包丁、まな板、大きな非反応性ボウル、ふた付き食品保存容器、長く平たい金属串6本、炭火グリルまたはマンガル、盛り付け皿、即読式食品温度計。

実用的なポイント

実用的なポイント

  • 漬け込みが終わっても熾火が準備できていなければ、ふたをして冷蔵を続けます。火を起こす間、室温に置かないでください。
  • 仕上げ用の玉ねぎ、皿、清潔な道具は生肉や使用済みマリネ液から離します。マリネ液は捨て、焼いた肉に塗らないでください。
  • 残りは2時間以内に4 °C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べます。中心を温度計で確認しながら74 °C/165 °Fまで再加熱します。
1人分の栄養情報

1人分の栄養目安

  • 量:付け合わせを取り分けた串6本中の1本
  • エネルギー:約550 kcal
  • 炭水化物:約15 g
  • たんぱく質:約35 g
  • 脂質:約37 g
  • 食物繊維:約1.2 g
  • ナトリウム:約650 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

記載の材料に主要アレルゲンは含まれませんが、スパイスミックスと果汁の表示を確認してください。豚肉はふた付き容器に入れ、4 °C以下で漬けます。仕上げ用の玉ねぎを生肉から分け、使用済みマリネ液は捨て、生肉を扱った後は手と道具を洗います。塊肉は62.8 °C/145 °Fまで加熱し、3分休ませます。調理後2時間以内に4 °C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べ、温度計で確認して74 °C/165 °Fまで再加熱します。

仕上げ

仕上げ

  • 休ませたらすぐに、生玉ねぎとザクロの歯ごたえを添えて出します。
  • 落ち着いた熾火で焼き、出す前に最も大きな肉片の中心温度を測ります。