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ジョージア

カヘティ風チャカプリ(ラム、青梅、タラゴン)

柔らかいラム、酸味のある青梅、カヘティ産辛口白ワイン、フレッシュタラゴンでカヘティ風チャカプリを作ります。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
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カヘティ風ラムのチャカプリを土鍋に盛り、トネ窯パン、青いプラム、フレッシュハーブを添えた横長の食卓写真。
分量6人分
1人分梅、ワイン、ハーブの煮汁を含むラム煮込み一杯
難易度中級。ラムを下処理し、ハーブを準備して柔らかくなるまで煮ます
食事区分ワインと使用する場合のブイヨンにグルテンフリー表示があればグルテンフリー。ワインには亜硫酸塩が含まれる場合があります
料理

料理について カヘティ風チャカプリ(ラム、青梅、タラゴン)

チャカプリはジョージアの春の煮込み料理で、ラムまたは仔牛、酸味のある青梅やトケマリ、白ワイン、特にタラゴンなどのフレッシュハーブをたっぷり使うのが一般的です。カヘティでは白いクヴェヴリワインとトネ窯パンを合わせます。

このレシピは独立した歴史的料理名ではなく、カヘティ風チャカプリの変種として紹介します。カヘティ産の辛口白クヴェヴリワインで地域性を示しつつ、ラム、酸味のある梅、ハーブのよく知られた組み合わせを保ちます。入手できれば硬く未熟な青梅を使い、なければ無糖の青いトケマリソースを使います。

ラムを青ねぎ、にんにく、ワイン、果実と一緒に柔らかくなるまで煮込みます。タラゴンなどのハーブは香りを残すため、終盤に加えます。煮汁は酸味とハーブの香りがあり、濃厚な茶色ではありません。カヘティのトネ窯パンまたはシンプルなパンを添えて熱いうちに出します。

料理を作る

材料

ラムと煮汁

  • 骨なしラム肩肉 1.2 kg、余分な硬い脂を除き4 cm角に切る
  • 青ねぎ 250 g、白い部分と青い部分を薄切り
  • 固く酸味のある青いチェリープラム 200 g、半分に切って種を取る、または無糖の青いトケマリソース 120 ml
  • カヘティ産辛口白クヴェヴリワイン 250 ml(あれば)
  • 水または無塩ラムブイヨン 350 ml
  • にんにく 15 g、細かく刻む

フレッシュハーブと調味料

  • フレッシュタラゴンの葉 45 g、粗く刻み、硬い茎を除く
  • フレッシュコリアンダー 30 g、粗く刻む
  • イタリアンパセリ 25 g、粗く刻む
  • フレッシュディル 15 g、粗く刻む
  • 青唐辛子 10 g、薄切り。好みで減らす
  • 細塩 8 g。塩入りブイヨンや塩気の強いトケマリの場合は減らす
  • 挽きたて黒こしょう 1 g
作り方

作り方

  1. ラムとハーブを準備する。 加熱する直前までラムを冷蔵します。余分な硬い脂を除き、4 cm角に切ります。青ねぎを切り、にんにくとハーブを刻み、青梅を準備します。生ラムを扱った後は、まな板と包丁を洗浄・消毒します。

  2. 煮込みを始める。 大鍋にラム、青ねぎ、にんにく、使う場合は青梅、塩、こしょう、唐辛子を入れます。ワインと水またはブイヨンを注ぎます。弱い煮立ちまで温め、ふたをして弱火で75〜85分、時々混ぜながらラムがほぼ柔らかくなるまで煮ます。

  3. ハーブを加える。 青梅の代わりにトケマリソースを使う場合はここで加えます。タラゴンとコリアンダー、パセリ、ディルの半量を入れます。ふたをしてさらに10〜15分弱く煮、ラムを柔らかくします。大きな肉を数個、清潔な温度計で測り、中心を少なくとも71.1°C/160°Fにします。

  4. 休ませて盛り付ける。 残りのハーブを混ぜます。味を見て必要な場合だけ塩を調整します。火を止め、ふたをして5分休ませます。カヘティのトネ窯パンまたはシンプルなパンを添え、熱いうちに出します。

レシピ全文

レシピ全文

ラム、酸味のある青梅、カヘティ産の辛口白ワイン、たっぷりのフレッシュタラゴンとハーブで作る、さわやかなジョージアの春の煮込みです。家庭で作りやすい分量にしたカヘティ風チャカプリで、独立した歴史的定式を名乗るものではありません。

紹介

紹介

ラムを青梅、カヘティの白ワイン、青ねぎ、フレッシュハーブの酸味豊かな煮汁でゆっくり煮て柔らかくします。タラゴンを主役に、コリアンダー、パセリ、ディルが味を整えます。

仕上がりのポイント

仕上がりのポイント

  • ラムは4 cm角の均一な大きさに切ると、同じくらいの時間で柔らかくなります。
  • トケマリソースを使う場合は後から加えます。生の青梅より味が濃く塩分が高いことがあります。
実用的なポイント

実用的なポイント

  • 生ラムは4°C以下で冷蔵し、すぐ食べる食品と分けて扱います。生肉に触れた器具や作業台は洗浄・消毒します。
  • 85分煮てもラムが柔らかくなければ、残りのハーブを加える前に、ふたをしたまま煮続けます。鍋が乾きそうなら熱湯を少量加えます。
  • 残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べます。食品温度計で中心を確認しながら74°C/165°Fまで再加熱します。
1人分の栄養情報

1人分の栄養目安

  • 量:6杯のうちの1杯
  • エネルギー:約520 kcal
  • 炭水化物:約14 g
  • たんぱく質:約43 g
  • 脂質:約32 g
  • 食物繊維:約2 g
  • ナトリウム:約680 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

材料自体に主要アレルゲンは含まれませんが、白ワインには表示対象の亜硫酸塩が含まれる場合があります。ワイン、ブイヨン、トケマリのラベルで亜硫酸塩やその他の表示アレルゲンを確認します。生ラムは4°C以下で冷蔵し、器具と作業面を分け、肉に触れた後は洗浄・消毒します。大きなラム肉は清潔な温度計で測り、中心を少なくとも71.1°C/160°Fまで加熱します。調理後2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べ、74°C/165°Fまで再加熱します。

仕上げ

仕上げ

  • 煮込みを休ませたら、酸味とハーブが香る煮汁にパンを浸して熱いうちに食べます。
  • フレッシュハーブは終盤に加え、ラムや青梅とはっきりした香りの層を作ります。