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ジョージア · Samegrelo

メグレリアのゲブジャリア(ミントとマツォニを添えるチーズロール)

温かい柔らかなチーズにミントを巻き、冷たいマツォニソースで楽しむメグレリアのゲブジャリア。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
素朴なテーブルに置かれたスルグニのロールとミント入りゲブジャリア、マツォニ添え。
出来上がり前菜4人分。ロールを8切れにします。
作業時間20分。
加熱時間約15分(チーズを柔らかくして形を整える時間を含む)。
冷やす時間形を落ち着かせる15分。
料理

料理について メグレリアのゲブジャリア(ミントとマツォニを添えるチーズロール)

ゲブジャリアはサメグレロ地方の料理です。若いチーズを熱湯で柔らかくし、つぶしたミントのペーストを塗って巻きます。切り分けると、柔らかなチーズの中に緑のハーブの渦巻きが見え、冷たいマツォニの軽い酸味のあるソースを添えていただきます。

4人分の家庭向けの分量では、塩分控えめの若いスルグニ、または弾力のあるイメルリ風フレッシュチーズを使います。チーズによって水分や伸び方が異なるため、全量を温める前に薄い一切れで試してください。塩はチーズとフィリングを味見してから加えます。

チーズが温かいうちに形を整え、こねすぎないようにします。こね続けると固くなります。切ったロールをミントソースとともに15分冷やし、冷製の前菜として出します。ゴミは伝統的な付け合わせですが、このレシピには含まれません。

料理を作る

材料

チーズと柔らかくするための水

  • 500gの低塩で若い低温殺菌スルグニ、またはイメルリ風フレッシュチーズ(薄切り)。
  • 2,000mlの水(沸騰直前まで加熱)。

ミントのフィリング

  • 生ミントの葉40 g(細かくつぶす)。ソース用に10 gを取り分けます。
  • 生のコリアンダーの葉と柔らかい茎15 g(細かく刻む)。
  • 小さなニンニク1片(約4 g、細かくすりおろす)。
  • 辛みの穏やかな生の青唐辛子10 g(種を除き、細かく刻む)。辛さを控えたい場合は減らすか省きます。
  • 細塩は最大1 g。味見して必要な場合だけ加えます。

マツォニソース

  • 冷たい全脂肪プレーンのマツォニ250 g、または砂糖不使用の全脂肪プレーンヨーグルト。
作り方

作り方

  1. ハーブとソースを準備します。 ハーブを洗って水気を拭きます。ミント30 g、コリアンダー、ニンニク、青唐辛子、必要なら塩を、しっとりした粗いペーストになるまですりつぶします。取り分けたミント10 gを冷たいマツォニに混ぜ、ソースを冷蔵します。

  2. チーズを試します。 チーズから薄い一切れを切り、沸騰したての湯で柔らかくします。優しく混ぜるとしなやかになり、少し伸びる状態が目安です。ぼろぼろ、またはゴム状なら残りを無理に使わず、適した水分の多い若いチーズを選びます。

  3. 残りのチーズを柔らかくします。 広口の鍋で2,000 mlの水を沸かし、火を止めます。チーズを少しずつ加え、木べらで優しく混ぜて、柔らかくつやのあるひとかたまりにします。しなやかになったらすぐ取り出します。加熱しすぎると固くなります。

  4. 温かいうちに伸ばします。 チーズを清潔な耐熱ボード、または軽く湿らせたオーブンシートに移します。濡らした手か、少量の油を塗った麺棒で、約25 × 20 cmの均一なシートに伸ばします。冷める前に手早く作業し、こねすぎないでください。

  5. フィリングを塗って巻きます。 ハーブペーストを薄く塗り、端に細い余白を残します。つぶさないようにしっかり巻き、継ぎ目を下に置いて、濡らした鋭い包丁で8等分に切ります。

  6. 冷やして盛り付けます。 浅い器に切り口を上にして並べ、冷たいミントマツォニソースをかけます。ふたをして冷蔵庫で15分冷やし、形を落ち着かせます。冷製で出し、乳製品の料理を室温に2時間以上置かないでください。

メグレリアのゲブジャリア(ミントとマツォニを添えるチーズロール)

メグレリアのゲブジャリア(ミントとマツォニを添えるチーズロール)

გებჟალია

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • まず小さな一切れで試します。熱湯で柔らかくなり、優しく伸びるのが目安です。ぼろぼろ、またはゴムのような状態なら作業を止めます。
  • チーズを温める前にハーブペーストと冷たいマツォニソースを用意します。温かいチーズシートはすぐに形を整えるのが簡単です。
  • 手と作業台を少し湿らせ、こね続けずに均一に伸ばします。
実用メモ

実用メモ

  • フレッシュスルグニとイメルリ風チーズは塩分、水分、弾力が異なります。若くて柔らかいチーズを選び、最初の一切れで全量を無駄にしないよう確認します。
  • マツォニは冷やしたままにします。温かいうちにチーズを伸ばせるよう、フィリングと作業台を先に準備します。
  • 残りは2時間以内、室温が32°Cを超える場合は1時間以内に冷蔵します。ふたをして4°C以下で保存し、3~4日以内に食べます。温め直さず冷たいまま出します。
1人分の栄養情報

1人分の推定栄養価

任意の塩1 gを全量に含めた場合の、4等分の概算です。

  • エネルギー:約460 kcal。
  • 炭水化物:約8 g。
  • たんぱく質:約31 g。
  • 脂質:約30 g。
  • 食物繊維:約1 g。
  • ナトリウム:約780 mg。
  • 算出根拠:全量で約1,840 kcal、炭水化物32 g、たんぱく質124 g、脂質120 g、食物繊維4 g、ナトリウム3,120 mgを見積もり、4等分して丸めています。全脂肪モッツァレラと全脂肪プレーンヨーグルトを成分比較の目安にしました。ジョージアのフレッシュチーズは組成の差が大きく、塩の一部は捨てる湯に残る場合があります。より正確には製品表示を確認してください。
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

乳を含みます。低温殺菌済みのチーズとマツォニまたはヨーグルトを使い、冷蔵して表示に従います。清潔な手と器具を使い、沸騰した湯と熱いチーズに注意してください。完成後も冷蔵し、残りは2時間以内(32°C超では1時間以内)に冷蔵庫へ戻し、4°C以下で保存して3~4日以内に食べます。

盛り付け

盛り付け

  • チーズは柔らかくしなやかで、切り口に緑のミントの渦巻きが見える状態にします。
  • 冷たいミント入りマツォニをかけ、サメグレロ風の前菜として出します。ゴミは伝統的な付け合わせです。