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ジョージア

チュヴィシュタリ:スルグニ入りジョージア風コーンミールパン

スルグニを包んだ黄金色のジョージア風コーンミールパン、チュヴィシュタリ。手で形を整え、弱めの火で中まで焼き上げます。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
横長の画面右側に並ぶ黄金色のチュヴィシュタリ。一つは割れてスルグニの具が見える。
分量6個、1人1個
準備20分
加熱30分
生地の休ませ時間15分
料理

料理について チュヴィシュタリ:スルグニ入りジョージア風コーンミールパン

ჭვიშტარი · 6個 · 初級 · 1時間5分

チュヴィシュタリはジョージアのチーズ入りコーンブレッドで、西部のサメグレロやスヴァネティと結び付けられています。地域によって、砕いたチーズを生地に混ぜるもの、塊を包むもの、オーブンで焼くものなどがあります。このレシピは、記録のあるメグレル地方の家庭版にならい、スルグニを生地の中心に包んで蓋付きのフライパンで焼きます。

石臼挽きの粗い白いコーンミールで、ほのかな粒感が出ます。温めた牛乳、卵、柔らかくしたバターを加えると、スルグニを包み込める生地になります。塩水漬けのチーズは水気を切り、表面を拭きます。水分が多いと包みにくくなります。スルグニの塩気には差があるため、塩は控えめにし、特に塩辛い場合は指定量を減らします。

コーンミールの中まで火を通し、表面を焦がさないよう穏やかな火加減で調理します。最初は蓋をし、裏返した後は蓋を外して反対側に焼き色を付けます。卵入りの生地が加熱できたかは色やチーズの溶け具合だけでは判断できないため、すべてのパティの中心温度を確認してください。チーズが柔らかいうちに熱々をどうぞ。

料理を作る

材料

ჭვიშტარი · 6個 · 初級 · 1時間5分

コーンミール生地と具

  • 石臼挽き粗挽き白コーンミール 400g
  • 温めた牛乳 230ml(約35°C)
  • 卵 1個(殻を除いて約50g)
  • 無塩バター 50g(柔らかくする)
  • グラニュー糖 4g
  • 細塩 4g(スルグニがかなり塩辛ければ2g)
  • スルグニ 200g(厚めの6切れにする)

揚げ焼き用

  • ひまわり油など香りのない油 100ml(全量は吸収されない)
作り方

作り方

  1. チーズを用意する。 スルグニを厚めの6切れにします。塩水漬けならよく水を切り、ペーパータオルで拭きます。

  2. 生地を混ぜて休ませる。 大きなボウルにコーンミール、砂糖、塩を混ぜます。柔らかくしたバターをすり込み、卵を加えてから温めた牛乳を少しずつ注ぎます。手で押し混ぜてまとまりのある柔らかな生地にし、5分こねます。覆って15分休ませます。

  3. 包んで形を作る。 生地を6等分します。それぞれ厚めの円形に広げ、中央にスルグニを置き、完全に包みます。厚さ約1.5cmの楕円形に整え、チーズが漏れないよう割れ目を閉じます。

  4. 片面を焼く。 厚手のフライパンに計量した油を薄く引き、中弱火で温めます。詰め込みすぎないよう数回に分けて並べ、蓋をして5~6分、底がきつね色になるまで焼きます。必要に応じて計量した油を足します。

  5. 裏返して中まで火を通す。 注意して裏返し、蓋を外して弱火でさらに5~6分焼きます。清潔な即読式温度計を側面から生地の中心に差し、各個が少なくとも71°Cになったことを確認します。先に色づきすぎた場合は火を弱め、必要に応じて返しながら加熱を続けます。

  6. 油を切って盛り付ける。 網またはペーパータオルに短時間置いて油を切り、スルグニが柔らかいうちに熱々を出します。

Excerpt

Excerpt

香ばしく焼いたコーンミールの生地で、弾力のあるスルグニを包みました。チーズが柔らかいうちに熱々をどうぞ。

作るときのポイント

作るときのポイント

厚さは約1.5cmにし、チーズが完全に生地で覆われていることを確認します。生地が割れたら指先を少量の水で湿らせて閉じます。強火では表面だけ濃く色づき、中まで火が通らないことがあります。スルグニの水分と塩気は製品によって異なるので、塩水漬けは拭き取り、味を見て塩の量を選びます。残りは2時間以内に冷蔵し、密閉容器に入れて4°C以下で3~4日保存します。再加熱時は中心を74°Cにします。栄養値は油約30mlを吸収したと仮定した概算で、吸油量は火加減や油切りで変わります。

1人分の栄養情報

1個あたりの栄養(概算)

  • エネルギー:約489kcal
  • 炭水化物:54g
  • たんぱく質:15g
  • 脂質:24g
  • 食物繊維:5g
  • ナトリウム:600mg
  • 算出根拠:コーンミール、牛乳、卵、バター、チーズの一般的な成分値を使用。スルグニはモッツァレラで近似。塩4gと吸収油30mlの推定値を6個に配分。チーズの塩分と吸油量は変動します。
アレルゲンと安全

アレルゲンと安全

乳(スルグニ、バター)と卵を含みます。とうもろこし自体はグルテンを含みませんが、セリアック病の方に作る場合は小麦との交差接触がないか表示を確認してください。卵入り生地の中心を各個71°C以上に加熱します。焼き色や溶けたチーズだけでは加熱完了の目安になりません。残りは2時間以内に冷蔵し、再加熱時は中心74°Cまで温めます。

盛り付け

盛り付け

  • チーズが柔らかく、外側がまだ香ばしいうちに熱々で出します。
  • お茶、マツォニ(発酵乳)、生野菜のサラダを添えてもよいでしょう。いずれも任意で、材料や栄養計算には含みません。