コロンビアの代表料理

アンティオキア風ビールマリネの豚ロースト(Cañón de cerdo)

苦味のあるビール、レモン、玉ねぎ、ハーブで cañón de cerdo を漬け込み、ゆっくり焼きます。

コロンビアの代表料理
共有
陶器の皿に盛った豚ローストと切り分けた肉、カラメル色の玉ねぎを広く写す。
地域 コロンビア・アンデス地方、アンティオキア
料理の種類 豚ロースのマリネ焼き
分量 8人分
準備時間 約25分
作業時間 約30分
概要

アンティオキア風ビールマリネの豚ロースト(Cañón de cerdo)

苦味のあるビール、レモン、玉ねぎ、ハーブで豚ロースを一晩漬け込み、ゆっくり焼きながら煮汁をかけます。

Cañón de cerdo は、コロンビアのアンティオキア県で日常的に食べられている主菜です。豚ロースの塊をマリネしてオーブンで焼き、切り分けていただきます。コロンビア文化省の記録にある地域の作り方では、玉ねぎ、にんにく、ローリエ、タイム、レモン、苦味のあるビールで肉に風味をつけます。ソテーした野菜と白いご飯を添えます。

料理書には8人分、焼き時間約2時間とありますが、オーブン温度は「300°」とだけ記され、尺度がありません。このレシピでは実用的な換算として150°Cを採用し、原文にない尺度を補ったことを明記しています。肉の形やオーブンによって時間が変わるため、中心温度計で焼き上がりを確認します。

一晩のマリネ時間を見込んでください。安全のため、生の豚肉に触れる前に、焼いている間にかける清潔なビールを取り分けます。肉を取り出した後、生肉に触れたマリネ液は捨てます。表面は香ばしく焼き色がつき、中心はしっとりした状態にし、休ませてから切ります。

材料

材料

材料

  • 2000 g 骨なし豚ロース塊、余分な脂や筋を取り除く
  • 500 g 黄玉ねぎ、みじん切り
  • 12 g にんにく、みじん切り(約4片)
  • 0.5 g 粉末ローリエ
  • 3 g 乾燥タイム
  • 90 ml レモン汁(約2個分)
  • 30 ml くせのない植物油
  • 750 ml 苦味のあるビール、マリネ前に分けておく
  • 24 g 細塩
  • 3 g 黒こしょう
作り方

作り方

作り方

  1. マリネ液を作り、かける用のビールを取り分ける 豚肉を扱う前に、ビール500 mlを清潔なふた付き容器に取り分けます。別のボウルに残りの250 ml、玉ねぎ、にんにく、粉末ローリエ、タイム、レモン汁、油、塩、こしょうを混ぜます。さらりとして香りのよいマリネ液になります。

  2. 豚肉にすり込み、冷蔵する ロース肉の表面をペーパータオルで拭きます。玉ねぎの混合物を肉の全面に何度かすり込み、しっかりなじませます。肉とマリネ液を食品用のふた付き容器または袋に入れ、冷蔵庫で最低8時間、できれば一晩漬けます。可能なら途中で一度裏返します。室温でマリネしないでください。

  3. オーブンと焼き皿を準備する オーブンを150°Cに予熱します。料理書の「300°」には尺度が書かれていないため、150°Cはこのレシピの実用的な解釈です。焼き皿に網を置き、その上に肉をのせます。好みでマリネ液の玉ねぎを周りに置いても構いません。生の豚肉に触れたマリネ液は捨てます。取り分けておいた清潔なビールを小さなピッチャーに移します。

  4. 焼き、煮汁をかける 約1時間50分焼きますが、時間は目安です。20~25分ごとに、取り分けたビールと焼き皿の熱い肉汁を少量ずつ肉にかけます。焼き皿が乾いてきたら清潔なビールを足します。表面が早く色づきすぎる場合は、アルミホイルをふんわりとかぶせます。オーブンや肉の形で時間は異なるため、予定時間の終わりを待たずに中心温度を測り始めます。

  5. 温度を確認し、休ませて切る 清潔な食品用温度計を、焼き皿や大きな脂身に当てないよう、肉の中心の最も厚い部分に差し込みます。中心が少なくとも62.8°Cに達したら取り出し、3分以上休ませます。10分ほど休ませると切りやすくなります。温度が足りなければオーブンに戻し、再度測定します。肉の繊維を断つ向きに切り、焼いた肉汁をかけます。

実用情報

実用情報

1人分の栄養目安

ご飯と野菜を含まない、ロースト肉だけの概算です。肉の脂の取り方、ビール、マリネ液や油の残り方によって値は変わります。

実用的なアドバイス

1. 骨なしで形が均一な豚ロースを選ぶと、火が均等に入ります。形が不揃いなら料理用のたこ糸で縛ります。 2. 苦味のあるビールとは、ホップの苦みが感じられる、味わいのしっかりしたビールです。似た風味のノンアルコールビールでも作れます。 3. 生肉や生肉に使った器具がマリネ液に触れる前に、肉にかけるビールを取り分けます。生のマリネ液を焼いた肉にかけないでください。 4. 冷蔵庫で一晩漬けると、香味が肉になじみます。容器が漏れる心配があれば、受け皿にのせて冷蔵します。 5. 原書は粉末ローリエを指定しています。切ったときに硬い葉片が残らないよう、料理用の細かい粉末を使います。 6. 「300°」の尺度が原文にないため、オーブン温度は実用上の調整です。時間だけに頼らず温度計を使います。 7. 道具: 冷蔵可能なふた付き容器または食品用袋、網付き焼き皿、トング、小さなピッチャー、アルミホイル、よく切れる包丁、まな板、即読式温度計。 8. 肉汁は少量ずつかけます。ビールを一度に全部加えると焼き皿が冷え、焼き色のついた表面が柔らかくなりやすいです。 9. 切る前に肉を休ませます。すぐ切ると肉汁がまな板に流れ、肉がぱさつくことがあります。 10. 肉の筋繊維に対して直角に切ると、食べやすくなります。 11. 料理書では、いんげん、ペコロス、パプリカのソテーと白いご飯を添えます。付け合わせは任意で、栄養計算には含みません。 12. 残りは浅い容器に入れて2時間以内に冷蔵します。再加熱時は中心を74°C以上にし、肉汁を少し加えるとしっとりします。

アレルゲンと食品安全

ビールには大麦や小麦由来のグルテンが含まれる場合があります。ラベルを確認してください。マリネ中の豚肉は4°C以下で冷蔵します。生の豚肉やその器具は、すぐ食べる食品から離し、扱った後は手、作業台、道具を洗います。生肉に触れる前に、かける用の清潔なビールを取り分けます。使用済みのマリネ液は捨てるか、再使用する場合は完全に沸騰させます。清潔な温度計で中心の最も厚い部分を測り、62.8°C以上にしてから3分休ませて切ります。残りは2時間以内に冷蔵し、74°C以上に再加熱します。

仕上げのポイント

1: 文化省の一覧では、cañón de cerdo はアンティオキアの日常料理として、マリネして焼いた豚ロースと記録されています。 2: 原書は8人分です。このレシピも同じ分量とし、尺度のない「300°」は150°Cとして扱います。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 分量の基準: 8人分の1人分
  • エネルギー: 410 kcal
  • 炭水化物: 6 g
  • たんぱく質: 53 g
  • 脂質: 17 g
  • 食物繊維: 1 g
  • ナトリウム: 650 mg