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Georgia

Mchadi con sulguni

Preparate il mchadi georgiano con farina di mais e acqua, poi servite i pani dorati caldi con fette di sulguni a parte

Ricetta georgiana casalingapiatto georgiano
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Mchadi semplice in padella e sulguni serviti separatamente su una tavola georgiana
Resa8 piccoli mchadi; 4 porzioni
Porzione2 pani e 60 g di sulguni
Difficoltàfacile-moderata; l’impasto di mais è delicato e richiede un’idratazione graduale
Regimesenza carne; il pane non contiene latte, uova né glutine secondo gli ingredienti; la porzione contiene latte; per una dieta vegetariana rigorosa verificare il caglio del sulguni
Il piatto

Informazioni Mchadi con sulguni

Il mchadi è un pane georgiano preparato con farina di mais e acqua. È legato soprattutto alla Georgia occidentale, dove il pane di mais si mangia al posto di quello di grano. Il mchadi semplice è diverso dal chvishtari: in questa ricetta il sulguni si taglia e si serve a parte, non si farcisce né si mescola all’impasto.

L’impasto contiene farina bianca di mais, acqua e poco sale. Aggiungete l’acqua gradualmente e fermatevi quando la farina forma una massa soda e malleabile che resta unita se premuta. L’assorbimento varia con la macinatura. Se i bordi si screpolano, lisciateli con le dita umide; se l’impasto è bagnato e si allarga, incorporate un po’ della farina di mais già pesata invece di aggiungere farina di grano.

Una padella pesante con un velo d’olio è pratica in casa. Il coperchio aiuta a cuocere il primo lato prima di girare i pani; il secondo lato cuoce scoperto per dorarsi. Serviteli appena tolti dalla padella con il sulguni a parte. Raffreddandosi, il mchadi si rassoda.

Prepara il piatto

Ingredienti

Ingredienti

  • 400 gdi farina bianca di mais, macinata a pietra, da media a fine se disponibile
  • Fino a 300 ml d’acqua a temperatura ambiente, da aggiungere gradualmente quanto basta
  • 3 gdi sale fino, circa ½ cucchiaino
  • 20 mldi olio di girasole per ungere leggermente la padella; non verrà assorbito tutto
  • 240 gdi sulguni, in 8 porzioni o a fette sottili; servire 60 g a persona
Procedimento

Procedimento

  1. Preparate il formaggio e la padella. Tenete il sulguni in frigorifero fino a poco prima di servire. Preparate una ciotola, una padella pesante con coperchio, una spatola e un piatto. Misurate l’acqua e l’olio.

  2. Salate la farina. Mescolate il sale alla farina di mais in una ciotola e create un incavo al centro.

  3. Idratate l’impasto. Aggiungete l’acqua a temperatura ambiente poco per volta, mescolando e stringendo l’impasto con le mani. Fermatevi quando è sodo, malleabile e resta unito se premuto; non deve risultare bagnato. A seconda della macinatura, potrebbe non servire tutta l’acqua.

  4. Formate i pani. Dividete l’impasto in 8 parti uguali. Formate una pallina con ciascuna e appiattitela tra i palmi umidi in un disco ovale di circa 1 cm di spessore. Lisciate le crepe sui bordi con le dita umide, così non si apriranno in padella.

  5. Cuocete il primo lato. Scaldate una padella pesante a fuoco medio e passatela con un velo d’olio di girasole. Disponete i pani senza affollarli e coprite. Cuocete per 5–6 minuti, finché il fondo è dorato e l’impasto abbastanza stabile da essere girato. Abbassate il fuoco se scuriscono troppo in fretta.

  6. Girate e completate la cottura. Girate i pani con attenzione e cuoceteli scoperti per altri 5–6 minuti, finché entrambi i lati sono dorati e il centro è caldo e cotto. Ripetete con i pani rimanenti; aggiungete solo un velo d’olio tra una tornata e l’altra se la padella è asciutta.

  7. Servite con il sulguni. Trasferite i mchadi su un piatto e serviteli caldi, due pani e 60 g di sulguni a persona. Aprite un pane a tavola e mangiatelo con una fetta di formaggio; tenete il sulguni a parte, senza presentare il pane come chvishtari ripieno.

Mchadi georgiano servito con formaggio sulguni

Mchadi georgiano servito con formaggio sulguni

Il mchadi è un semplice pane georgiano di farina di mais: dorato e leggermente croccante fuori, compatto e caldo all’interno. In Samegrelo si serve spesso con il formaggio, compreso il sulguni. In questa versione il formaggio resta a parte, così il pane caldo si può aprire e mangiare con una fetta a tavola.

Servizio, conservazione e sostituzioni

Servizio, conservazione e sostituzioni

Servite due pani caldi con 60 g di sulguni a persona. Accompagnano bene lobio, pkhali e altri piatti salati, oppure diventano uno spuntino semplice con pane e formaggio. Il pane resta volutamente essenziale e leggermente friabile; il formaggio salato ne completa il sapore.

Una padella pesante in ghisa può sostituire il ketsi di terracotta. Alcune famiglie cuociono il mchadi su un ketsi asciutto, altre usano una padella appena unta; questa versione misurata usa la padella. Il sulguni è caratteristico. Una mozzarella a bassa umidità può sostituirlo, ma gusto e sapidità cambiano. Se il formaggio viene inserito nell’impasto, la preparazione diventa simile al chvishtari, non questo pane servito con formaggio a parte.

Il mchadi è migliore appena fatto e si rassoda raffreddandosi. Raffreddate rapidamente gli avanzi. Mettete pane e formaggio in frigorifero separatamente entro 2 ore, o entro 1 ora se la stanza supera 32°C. Conservateli a 4°C o meno e consumateli entro 3–4 giorni. Riscaldate il pane finché è caldo al centro; gli avanzi con formaggio vanno riscaldati fino a 74°C.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: 2 piccoli mchadi e 60 g di sulguni
  • Calorie: circa 575 kcal
  • Carboidrati: circa 78,4 g
  • Proteine: circa 21,1 g
  • Grassi: circa 20,9 g
  • Fibre: circa 7,3 g
  • Sodio: circa 756 mg

Sono stime provvisorie. Per la farina di mais si usano i dati USDA relativi al mais bianco integrale. Il sulguni è approssimato con valori generici della mozzarella intera a bassa umidità; il calcolo suppone che il lotto trattenga 10 g d’olio. L’etichetta effettiva del formaggio, il sale e l’assorbimento dell’olio possono modificare i valori.

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

L’impasto contiene farina di mais, acqua e sale; il sulguni servito a parte contiene latte. Controllate l’etichetta del formaggio per ingredienti aggiunti e tipo di caglio se è importante seguire una dieta strettamente vegetariana. Tenete il formaggio al fresco fino al servizio, usate utensili puliti e refrigerate rapidamente gli avanzi. Riscaldate gli avanzi con formaggio fino a 74°C.

In conclusione

In conclusione

  • Il mchadi semplice si serve con il sulguni a parte, non ripieno di formaggio.
  • Aggiungete l’acqua gradualmente, lisciate i bordi con le dita umide e cuocete a fuoco medio costante.