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Georgien

Mchadi mit Sulguni

Georgisches Mchadi aus Maismehl und Wasser zubereiten und die goldenen Fladen heiß mit separaten Sulguni-Scheiben servieren.

Georgisches Hausrezeptgeorgisches Gericht
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Einfaches Mchadi aus der Pfanne und separat servierter Sulguni auf einem georgischen Tisch
Rezept auf einen BlickErgibt 8 kleine Mchadi; 4 Portionen
Pro Portion2 Fladen und 60 g Sulguni
Schwierigkeitleicht bis mittel; das Wasser nach und nach zugeben
Ernährungfleischfrei. Der Brotteig ist laut Zutaten ohne Milch, Ei und Gluten, die Beilage enthält jedoch Milch. Für strenge vegetarische Ernährung die Labquelle auf der Käsepackung prüfen
Das Gericht

Über das Gericht Mchadi mit Sulguni

Mchadi ist ein schlichtes georgisches Brot aus Maismehl und Wasser. Es hat eine goldene, knusprige Kruste und eine kompakte Krume. In Samegrelo wird es oft mit Käse, darunter Sulguni, serviert. Bei dieser Variante kommt der Käse separat auf den Tisch und wird weder in den Teig gemischt noch als Füllung verwendet.

Mchadi wird aus Maismehl und Wasser hergestellt und ist besonders in Westgeorgien verbreitet. Es unterscheidet sich von Chvishtari, bei dem Käse in den Teig gemischt oder darin eingeschlossen ist. Hier wird Sulguni separat aufgeschnitten und dazu gereicht.

Der Teig besteht aus weißem Maismehl, Wasser und etwas Salz. Je nach Mahlgrad nimmt das Mehl unterschiedlich viel Flüssigkeit auf. Das Wasser deshalb langsam einarbeiten und aufhören, sobald der Teig fest, formbar und beim Zusammendrücken zusammenhängend ist. Risse mit feuchten Fingern glätten. Ist der Teig zu weich, etwas vom abgemessenen Maismehl einarbeiten, kein Weizenmehl.

Eine schwere Pfanne mit Deckel und dünnem Ölfilm eignet sich für die Zubereitung zu Hause. Die erste Seite zugedeckt garen, dann wenden und ohne Deckel bräunen. Direkt aus der Pfanne servieren; beim Abkühlen wird Mchadi fester.

Das Gericht zubereiten

Zutaten

Georgisches Maisbrot mit Sulguni-Käse

Zutaten

  • 400 gweißes Maismehl
  • Bis zu 300 ml Wasser bei Raumtemperatur, nach Bedarf nach und nach
  • 3 gfeines Salz (etwa ½ TL)
  • 20 mlSonnenblumenöl zum dünnen Einfetten der Pfanne; nicht alles wird aufgenommen
  • 240 gSulguni, in 8 Portionen oder dünne Scheiben geschnitten; 60 g pro Person
Zubereitung

Zubereitung

  1. Käse und Pfanne bereitstellen. Sulguni bis kurz vor dem Servieren gekühlt lassen. Schüssel, Pfanne mit Deckel, Wender und Platte bereitstellen; Wasser und Öl abmessen.

  2. Maismehl würzen. Salz in einer Schüssel mit dem Maismehl vermischen und in der Mitte eine Mulde formen.

  3. Teig befeuchten. Wasser mit Raumtemperatur nach und nach zugeben und die Masse mit der Hand mischen und zusammendrücken. Aufhören, sobald sie fest, formbar und zusammenhängend ist. Je nach Mahlgrad wird nicht das ganze Wasser benötigt.

  4. Fladen formen. Teig in 8 gleiche Stücke teilen, zu Kugeln rollen und mit feuchten Händen zu etwa 1 cm dicken ovalen Fladen drücken. Risse an den Rändern mit feuchten Fingern glätten.

  5. Erste Seite garen. Eine schwere Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und dünn mit Sonnenblumenöl auswischen. Fladen mit Abstand hineinlegen und abdecken. 5–6 Minuten garen, bis die Unterseiten goldbraun und die Fladen fest genug zum Wenden sind. Bei zu schneller Bräunung die Hitze reduzieren.

  6. Wenden und fertig garen. Vorsichtig wenden und ohne Deckel weitere 5–6 Minuten braten, bis beide Seiten goldbraun und die Mitte heiß und durchgegart ist. Mit den übrigen Fladen wiederholen; bei trockener Pfanne etwas Öl nachgeben.

  7. Mit Sulguni servieren. Mchadi auf eine Platte legen und heiß servieren: zwei Fladen und 60 g Sulguni je Portion. Am Tisch aufbrechen und mit einer Scheibe Käse essen; der Käse bleibt separat.

Servieren, Aufbewahrung und Ersatz

Servieren, Aufbewahrung und Ersatz

Pro Person zwei heiße Fladen mit 60 g Sulguni servieren. Dazu passen Lobio, Pkhali und andere herzhafte Speisen; auch als einfacher Snack aus Brot und Käse schmeckt es. Das Brot ist bewusst schlicht und leicht krümelig, der salzige Käse ergänzt den Geschmack.

Eine schwere Gusseisenpfanne kann eine Ton-Ketsi ersetzen. Mchadi wird auf einer trockenen Ketsi oder in einer leicht geölten Pfanne gebacken; dieses abgemessene Hausrezept verwendet die Pfanne. Sulguni ist die typische Wahl. Mozzarella mit geringem Wassergehalt kann ihn ersetzen, verändert aber Geschmack und Salzgehalt. Käse im Teig ergibt eine Chvishtari-artige Zubereitung.

Mchadi schmeckt frisch am besten und wird beim Abkühlen fester. Reste rasch abkühlen. Brot und Käse getrennt innerhalb von 2 Stunden (bei mehr als 32 °C innerhalb von 1 Stunde) kühlen. Bei höchstens 4 °C lagern und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Brot vollständig durcherhitzen; Reste mit Käse auf 74 °C erhitzen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße: 2 kleine Mchadi und 60 g Sulguni
  • Etwa 575 kcal; Kohlenhydrate 78,4 g; Eiweiß 21,1 g; Fett 20,9 g; Ballaststoffe 7,3 g; Natrium 756 mg

Die Angaben sind vorläufige Schätzungen. Für das Maismehl wurden USDA-Daten zu weißem Vollkornmaismehl verwendet. Sulguni wurde anhand generischer Vollmilch-Mozzarella-Daten mit geringem Wassergehalt angenähert; die Berechnung nimmt an, dass 10 g Öl im gesamten Rezept verbleiben. Käseetikett, Salzgehalt und Ölaufnahme verändern die Werte.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Der Teig enthält Maismehl, Wasser und Salz; Sulguni enthält Milch. Zutaten und Labquelle auf der Packung prüfen. Käse bis zum Servieren gekühlt halten, sauberes Geschirr verwenden und Reste zügig kühlen. Reste mit Käse auf 74 °C erhitzen.

Kurz gefasst

Kurz gefasst

  • Sulguni separat zu schlichtem Mchadi servieren, nicht in den Teig füllen.
  • Wasser langsam zugeben, Risse mit feuchten Fingern glätten und bei gleichmäßiger mittlerer Hitze braten.