Piatti nazionali francesi

Daube provençale

Manzo da brasato marinato per dodici ore nel vino rosso e negli aromi provenzali, poi rosolato e cotto lentamente fino a diventare tenero alla forchetta.

Piatti nazionali francesi
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Daube provençale — servito su un piatto
Preparazione 20 minuti
Cottura 197 minuti
Tempo totale 937 minuti
Resa 6 porzioni da piatto principale
Introduzione e panoramica

Daube provençale: brasato di manzo marinato nel vino rosso

La daube provençale è un brasato lento di manzo della Provenza nel quale la marinata di vino fa parte della struttura di cottura, non è un aroma aggiunto alla fine. Grossi pezzi da 5 cm di spalla di manzo riposano per dodici ore a 4 °C o meno con vino rosso, carota, cipolla, aglio, timo, alloro e scorza d’arancia. Il lungo contatto a freddo insaporisce contemporaneamente carne e liquido prima dell’inizio della brasatura.

La marinata che ha toccato il manzo crudo deve essere gestita in modo esplicito. La carne viene scolata e asciugata affinché possa rosolare, mentre liquido e verdure si conservano. Terminata la rosolatura, la marinata usata deve bollire pienamente per cinque minuti prima di rientrare nella cocotte. In questo modo il liquido entrato in contatto con la carne cruda viene trattato in sicurezza e il fondo di rosolatura confluisce nella salsa senza perdere la base aromatica di vino e verdure.

La cocotte coperta passa poi la maggior parte del tempo a 150 °C, dove il collagene si ammorbidisce gradualmente. Le olive nere vengono aggiunte soltanto negli ultimi venti minuti; in questa fase il coperchio può essere tolto o lasciato leggermente aperto perché la salsa si concentri attorno alla carne. Il punto finale è manzo tenero alla forchetta in una salsa lucida e leggermente ridotta, non una zuppa liquida. Dopo circa tre ore di cottura con vino resta prevista soltanto una piccola frazione dell’alcol iniziale, ma non viene considerata pari a zero.

Punti chiave per la riuscita

Punti chiave per la riuscita

  • Marinare il manzo. I pezzi di carne devono essere immersi o quasi completamente coperti e il contenitore deve restare freddo.
  • Bollire la marinata usata. Nell’ultimo minuto la marinata deve rimanere a pieno bollore e non devono restare succhi di carne cruda non riscaldati.
  • Brasare dolcemente. La carne deve diventare progressivamente tenera, la salsa sobbollire senza seccarsi.
Ingredienti

Ingredienti

Manzo e marinata

  • 1200 g di spalla di manzo, peso acquistato già rifilato ed edibile; tagliata in pezzi da 5 cm — Il peso crudo è usato per i valori nutrizionali; dopo la brasatura si prevedono circa 840–900 g di carne cotta più salsa.
  • 750 ml di vino rosso secco provenzale o in stile Rodano — Marinata e liquido principale di brasatura; i solfiti sono comuni in etichetta e una parte dell’alcol può rimanere.
  • 250 g di carote, pelate e affettate
  • 200 g di cipolla gialla, affettata
  • 15 g di aglio, schiacciato
  • 5 g di timo fresco
  • 2 g di foglie di alloro, circa 2 foglie
  • 8 g di scorza d’arancia, in strisce sottili con poca parte bianca
  • 5 g di sale fino

Per la brasatura

  • 30 g di olio d’oliva — Per rosolare; il calcolo nutrizionale considera che tutti i 30 g restino nel sistema carne-salsa.
  • 30 g di concentrato di pomodoro
  • 120 g di olive nere denocciolate, scolate — Aggiungere negli ultimi 20 minuti.
Procedimento

Procedimento

Preparazione

  1. Marinare il manzo. Riunire manzo crudo, vino, carote, cipolla, aglio, timo, alloro, scorza d’arancia e sale in un contenitore non reattivo coperto e refrigerare. Calcolare 720 minuti. Temperatura: 4 °C. I pezzi di carne devono essere immersi o quasi completamente coperti e il contenitore deve restare freddo. Marinare soltanto a 4 °C o meno e separare il manzo crudo dagli alimenti pronti al consumo.

  2. Scolare e asciugare il manzo. Estrarre la carne dalla marinata, scolare bene e tamponare; filtrare e conservare separatamente tutto il liquido e tutte le verdure della marinata. Calcolare 10 minuti. La superficie del manzo deve essere abbastanza asciutta da rosolare invece di cuocere al vapore. Considerare marinata, verdure e utensili contaminati dal manzo crudo finché non sono completamente cotti.

  3. Rosolare il manzo. Scaldare l’olio d’oliva nella cocotte pesante da 5 litri e rosolare la carne in più riprese senza affollare il recipiente. Usare fuoco medio-alto e calcolare 12 minuti. La superficie deve essere ben colorita su più lati, mentre l’interno resta ancora poco cotto. Non assaggiare carne parzialmente cotta.

  4. Bollire la marinata usata. Portare a pieno bollore il liquido e le verdure della marinata tenuti da parte e far bollire per 5 minuti, raschiando nel liquido eventuali residui dorati. Usare fuoco alto. Temperatura: 100 °C. Nell’ultimo minuto la marinata deve rimanere a pieno bollore e non devono restare succhi di carne cruda non riscaldati. Non usare mai marinata cruda come salsa finale senza questa bollitura completa.

  5. Impostare la brasatura. Rimettere il manzo nella cocotte, aggiungere la marinata bollita e i 30 g di concentrato di pomodoro, disponendo i pezzi in modo che il liquido arrivi a circa due terzi della loro altezza. Calcolare 5 minuti. La carne deve formare uno strato profondo ed essere quasi circondata, non completamente sommersa. Utilizzare solo marinata già bollita.

  6. Brasare dolcemente. Coprire e cuocere in forno per 160 minuti a 150 °C, controllando una volta che il liquido sobbolla dolcemente e senza aggiungere altra acqua salvo necessità per evitare che il fondo asciughi. La carne deve diventare progressivamente tenera, la salsa sobbollire senza seccarsi. Usare guanti da forno e fare attenzione al vapore aprendo il coperchio.

  7. Aggiungere le olive e terminare. Unire i 120 g di olive scolate e proseguire la brasatura per 20 minuti a 150 °C, senza coperchio o con coperchio parzialmente spostato, finché il manzo è tenero alla forchetta e la salsa lo vela leggermente. Una forchetta deve entrare facilmente; i pezzi devono mantenere la forma ma cedere senza resistenza e la salsa deve essere lucida e appena addensata. L’alcol del vino è molto ridotto ma non si considera assente.

Servizio, conservazione e preparazione anticipata

Pratico

Servizio, conservazione e preparazione anticipata

Servire un sesto della carne con una quota proporzionale di salsa, verdure e olive.

Servizio, conservazione e preparazione anticipata

La daube si presta bene a essere preparata il giorno prima. Raffreddare rapidamente, refrigerare a 4 °C o meno e riscaldare dolcemente fino ad almeno 74 °C in ogni punto.

Servizio, conservazione e preparazione anticipata

Conservare in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Se dopo il raffreddamento si forma uno strato solido di grasso in superficie, è possibile rimuoverlo prima di riscaldare senza alterare la salsa sottostante.

Servizio, conservazione e preparazione anticipata

Un vino rosso analcolico può fornire acidità e note fruttate ma non lo stesso aroma. Omettere le olive produce un’altra variante familiare; non compensare aggiungendo casualmente petit salé senza ricalcolare sale e valori nutrizionali.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione1 di 6 porzioni
  • Calorie540 kcal
  • Carboidrati10,2 g
  • Proteine41,3 g
  • Grassi37,3 g
  • Fibre2,3 g
  • Sodio630 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni: Solfiti del vino rosso.

Marinare il manzo crudo soltanto a 4 °C o meno e prevenire contaminazioni crociate.

La marinata entrata in contatto con il manzo crudo deve bollire pienamente per 5 minuti prima del riutilizzo.

Raffreddare rapidamente gli avanzi a 4 °C o meno e riscaldarli fino ad almeno 74 °C.

Una parte dell’alcol del vino rosso può rimanere dopo la cottura.

Chiusura

Chiusura

  • Risultato: Manzo tenero alla forchetta in salsa provenzale lucida al vino rosso, con scorza d’arancia e olive.
  • Tecnica decisiva: Bollire la marinata usata prima di riutilizzarla e mantenere dolce la brasatura a 150 °C fino alla tenerezza.