Piatti nazionali colombiani

Tortilla de Barbatusca di Ocaña

Prepara la tortilla di Ocaña con petali di barbatusca, uova, pomodoro verde, cipolla e aglio; usa solo petali alimentari già preparati.

Piatti nazionali colombiani
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Tortilla di barbatusca di Ocaña in padella, con una fetta ben cotta servita su un piattino.
Regione Ocaña, Norte de Santander, Colombia
Piatto Tortilla di uova con petali di barbatusca preparati
Porzioni 4 porzioni
Tempo attivo 20 minuti
Cottura 15 minuti
Panoramica

Tortilla de Barbatusca di Ocaña

Prepara la tortilla di Ocaña con petali di barbatusca, uova, pomodoro verde, cipolla e aglio; usa solo petali alimentari già preparati.

Ingredienti

Ingredienti

Petali e guiso

  • 120 ml petali di barbatusca fermentati, preparati commercialmente e per uso alimentare, refrigerati e scolati
  • 150 g cipolla dorata, tritata finemente
  • 120 g pomodoro verde, tritato finemente
  • 5 g (1 spicchio) aglio, tritato finemente
  • 22 ml olio vegetale neutro

Uova

  • 8 (circa 400 g senza guscio) uova grandi, refrigerate fino all’uso
  • 3 g sale fino
  • 1 g pepe nero macinato
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Prepara gli ingredienti Tieni i petali preparati e le uova a 4°C o meno fino al momento di usarli. Scola i petali seguendo le indicazioni del produttore; non sciacquarli se la confezione non lo richiede. Trita finemente cipolla, pomodoro verde e aglio. Rompi le uova in una ciotola pulita.

  2. Cuoci il guiso Scalda l’olio in una padella capiente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e cuocila per 4–5 minuti, mescolando, finché è morbida e traslucida ma non dorata. Unisci pomodoro verde e aglio. Cuoci per 3–4 minuti, mescolando, finché il pomodoro si ammorbidisce e quasi tutto il liquido evapora.

  3. Scalda i petali Aggiungi i petali scolati al guiso e scaldali per 2–3 minuti, solo finché sono caldi. Distribuisci il composto in modo uniforme nella padella. Mantieni il fuoco moderato per evitare che petali e aromi brucino.

  4. Aggiungi le uova Sbatti le uova con sale e pepe solo quanto basta per amalgamarle. Versale in modo uniforme sul composto di petali. Abbassa il fuoco a medio-basso. Quando i bordi iniziano a rassodarsi, spingili delicatamente verso il centro con una spatola e inclina la padella perché l’uovo liquido raggiunga gli spazi liberi.

  5. Cuoci finché è ben rassodata Quando la base è rassodata, copri la padella e cuoci dolcemente finché il centro non è più liquido. Per una tortilla più spessa, girala con cautela su un piatto grande e falla scivolare di nuovo nella padella per terminare la cottura dell’altro lato. Controlla il centro con un termometro pulito e cuoci fino a 71°C. Non servire uova crude o liquide.

  6. Fai riposare e servi Togli la padella dal fuoco e lascia riposare la tortilla per 2 minuti, così si taglia meglio. Dividila in quattro porzioni e servila calda, con un’arepa di mais ocañera se disponibile. Metti gli avanzi in contenitori bassi e refrigerali entro 2 ore; consumali entro 3–4 giorni e riscaldali fino a 74°C.

Consigli pratici

Pratico

Valori nutrizionali per porzione

Stima per porzione; i petali preparati e la loro salamoia variano, quindi sodio e nutrienti dei fiori sono particolarmente incerti.

Consigli pratici

Compra petali destinati all’alimentazione: Scegli un prodotto sigillato o chiaramente etichettato come alimento, proveniente da un produttore affidabile. Fiori ornamentali, fiori sul ciglio della strada e petali caduti non identificati non sono sostituti adatti. Mantieni il ripieno abbastanza asciutto: Lascia evaporare gran parte del liquido del pomodoro verde prima di aggiungere petali e uova. Un guiso meno umido aiuta la tortilla a rassodarsi senza cuocere troppo i bordi. Controlla la temperatura: Una superficie dorata non dimostra che il centro sia sicuro. Misura la parte più spessa e continua la cottura fino a 71°C; le uova non devono restare liquide. Sicurezza alimentare e allergeni Contiene uova. Tieni uova e petali preparati refrigerati a 4°C o meno. Lava mani, utensili e superfici dopo il contatto con uova crude. Usa soltanto petali alimentari preparati da un produttore affidabile; non raccoglierli e non fermentarli in casa seguendo indicazioni storiche basate solo sul tempo. Cuoci il centro del piatto di uova ad almeno 71°C e non servirlo liquido. Refrigera gli avanzi entro 2 ore in contenitori bassi, conservali a 4°C o meno, consumali entro 3–4 giorni e riscaldali fino a 74°C. Controlla l’etichetta dei petali per eventuali altri ingredienti o avvertenze di contaminazione crociata.

Note finali

Consistenza: La tortilla deve mantenere la forma quando viene tagliata, con un centro morbido ma completamente rassodato e piccoli pezzi di petalo cotto. Come servire: Portala in tavola calda. Una fonte locale indica l’arepa di mais ocañera come accompagnamento, separato dalla tortilla.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzioni: 4
  • Energia (kcal): 220 kcal
  • Carboidrati (g): 6 g
  • Proteine (g): 13 g
  • Grassi (g): 15 g
  • Fibre (g): 1 g
  • Sodio (mg): 520 mg