Piatti nazionali canadesi

Pickerel shore lunch (walleye con patatine e fagioli)

In Manitoba, pickerel è il nome locale del walleye, un pesce d’acqua dolce nordamericano. Lo shore lunch è un pasto preparato all’aperto dopo la pesca, spesso con pesce fritto, patate e fagioli.

Piatti nazionali canadesi
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Piatto manitobano di pickerel fritto, patate e fagioli su un tavolo rustico da picnic vicino all’acqua.
Pickerel croccante con patate e fagioli caldi da gustare vicino all’acqua.
Preparazione Circa 25 min
Cottura Circa 30 min
Tempo totale Circa 55 min
Calorie Circa 650 kcal a piatto
Panoramica

Pickerel shore lunch (walleye con patatine e fagioli)

Questa versione usa una panatura croccante con parti uguali di farina e farina di mais: prima si friggono le patate nello stesso olio di canola, poi il pesce a temperatura più alta. Va bene il pesce appena pescato o acquistato; rispetta le norme locali aggiornate e mantieni il pesce crudo al freddo.

Pratico

Pratico

  • Asciuga bene patate e pesce prima di avvicinarli all’olio caldo: l’acqua può causare schizzi pericolosi.
  • Usa un termometro per l’olio e per il pesce. Friggi in piccole quantità così l’olio resta caldo.
  • Friggi prima le patate, poi aumenta la temperatura per il pesce; servi appena è pronto l’ultimo filetto.
Ingredienti

Ingredienti

Pesce e panatura

  • Filetti di pickerel (walleye), senza pelle — 600 g
  • Acqua per intingere — 125 mL
  • Farina di grano tenero per tutti gli usi — 60 g
  • Farina di mais gialla — 60 g
  • Sale fino — 8 g (6 g per la panatura, 2 g per le patate)
  • Pepe nero macinato — 2 g
  • Paprika — 2 g

Patate e servizio

  • Patate — 700 g
  • Olio di canola per friggere — 1 L
  • Fagioli al forno in scatola — 398 mL
  • Salsa tartara pronta — 60 mL
  • Limone — 1
Preparazione

Preparazione

Procedimento

  1. Passaggio 1Tieni il pesce a 4°C o meno fino alla cottura. Se è congelato, scongelalo in frigorifero. Asciuga i filetti e, se necessario, tagliali in 4 porzioni uguali.

  2. Passaggio 2Taglia le patate a bastoncini spessi circa 1 cm. Asciugale molto bene con un canovaccio pulito; non mettere patate umide nell’olio caldo.

  3. Passaggio 3Versa l’olio di canola in una pentola profonda e pesante, senza superare un terzo della capacità. Scaldalo su un fornello stabile o sopra braci assestate fino a 175°C.

  4. Passaggio 4Friggi le patate in piccole quantità per 6–8 minuti, girandole se serve, finché sono dorate e tenere. Scolale su una griglia e condiscile con 2 g del sale misurato. Tienile al caldo mentre cuoci il pesce.

  5. Passaggio 5Porta l’olio a 190°C. Nel frattempo scalda i fagioli a fuoco basso in un pentolino. In un piatto basso mescola farina, farina di mais, i 6 g di sale restanti, pepe e paprika; versa l’acqua in un secondo piatto.

  6. Passaggio 6Immergi brevemente ogni filetto asciutto nell’acqua, lascia colare l’eccesso e premilo nella panatura su entrambi i lati. Scuoti via le briciole libere.

  7. Passaggio 7Friggi i filetti in più riprese senza affollare, per circa 4 minuti in totale, girandoli una volta dopo 2 minuti. La crosta deve essere dorata e il pesce opaco. Controlla ogni pezzo spesso con un termometro pulito: il centro deve raggiungere 70°C.

  8. Passaggio 8Trasferisci il pesce su una griglia pulita o su carta assorbente. Attendi che l’olio torni a 190°C prima della ripresa successiva. Tieni il pesce cotto separato da piatti e utensili usati per il pesce crudo.

  9. Passaggio 9Servi subito con le patate, i fagioli caldi, spicchi di limone e salsa tartara.

Pratico

Pratico

Servizio

È meglio preparare e mangiare questo piatto all’aperto, ben caldo, ma si può fare anche a casa con una pentola profonda e pesante. Se usi il pescato, segui le norme locali di pesca in vigore. In una giornata estiva tieni il pesce crudo in una borsa frigo a 4°C o meno e non lasciarlo fuori dal freddo per più di 1 ora. Metti presto gli avanzi in frigorifero e riscaldali a 74°C; le patate sono più croccanti appena fritte.

Punti di controllo

Punti di controllo

  • Se la panatura è pallida o unta, probabilmente l’olio si è raffreddato; aspetta che torni a 190°C prima della prossima ripresa.
  • Se il pesce scurisce prima che il centro raggiunga 70°C, abbassa leggermente il fuoco e continua la cottura; controlla ogni filetto separatamente.
Valori nutrizionali

Valori nutrizionali

  • Porzione1 piatto (1 filetto, patate e fagioli)
  • Calorie650 kcal
  • Carboidrati60 g
  • Proteine40 g
  • Grassi25 g
  • Fibre9 g
  • Sodio1.300 mg

Stima approssimativa per piatto. Si considera che pesce e patate assorbano in totale circa 60 mL d’olio e che resti attaccata al cibo circa metà della panatura misurata; il resto si scarta. Marca, porzioni e assorbimento dell’olio modificano i valori.

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene pesce (walleye) e frumento/glutine. La salsa tartara pronta contiene spesso uovo; controlla l’etichetta e gli altri allergeni. Tieni il pesce crudo separato dagli alimenti pronti, lava mani e utensili dopo averlo maneggiato, mantienilo freddo all’aperto e cuoci ogni filetto fino a 70°C al centro. L’olio caldo può causare ustioni o incendi: riempi la pentola al massimo per un terzo, asciuga il cibo, resta accanto e non versare mai acqua sull’olio caldo o in fiamme.

Domande frequenti

Domande frequenti

In Manitoba pickerel e walleye sono pesci diversi?

Nei menu del Manitoba, pickerel è il nome locale del walleye. Per questa ricetta usa filetti senza pelle.

Per concludere

Per concludere

  • Tieni il pesce freddo finché panatura e olio non sono pronti.
  • Tra una ripresa e l’altra, riporta l’olio alla temperatura giusta per una crosta croccante.