Piatti nazionali canadesi

Crumble di bacche di Saskatoon

Questa versione segue il “Saskatoon Crumble” attribuito a Beverly Cardinal, Saskatchewan, nel Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (2ª ed., 2008). Il libro documenta la ricetta di una singola contributrice, non una formula métis universale. Le bacche di Saskatoon sono originarie del Canada occidentale e si usano anche nei dolci di frutta al forno.

Piatti nazionali canadesi
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Teglia quadrata di crumble Saskatoon a destra e una porzione d’avena su un piatto a sinistra.
Versione calda del Saskatoon Crumble pubblicato in Saskatchewan.
Preparazione 15 min
Cottura Circa 35 min
Tempo totale Circa 1 h 5 min
Calorie Circa 305 kcal a porzione
Panoramica

Crumble di bacche di Saskatoon

Questa versione segue il “Saskatoon Crumble” attribuito a Beverly Cardinal, Saskatchewan, nel Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (2ª ed., 2008). Il libro documenta la ricetta di una singola contributrice, non una formula métis universale. Le bacche di Saskatoon sono originarie del Canada occidentale e si usano anche nei dolci di frutta al forno.

Pratico

Pratico

  • Burro o margarina freddi rendono la copertura più sbriciolata.
  • Distribuisci la copertura senza compattarla.
  • Puoi usare bacche surgelate; il centro potrebbe richiedere qualche minuto in più per sobbollire.
Ingredienti

Ingredienti

Base di frutta

  • Bacche di Saskatoon fresche o surgelate — 750 mL (3 tazze; circa 450 g)
  • Zucchero bianco — 60 mL (¼ tazza; circa 50 g)

Copertura d’avena

  • Fiocchi d’avena — 250 mL (1 tazza; circa 90 g)
  • Farina di frumento tipo 00 o comune — 125 mL (½ tazza; circa 65 g)
  • Zucchero di canna ben pressato — 180 mL (¾ tazza; circa 150 g)
  • Sale — 2,5 mL (½ cucchiaino; circa 3 g)
  • Burro non salato freddo o margarina vegetale — 125 mL (½ tazza; circa 113 g)
Preparazione

Preparazione

Procedimento

  1. Passaggio 1Scalda il forno a 180°C. Ungi leggermente una teglia da 20 × 20 cm.

  2. Passaggio 2Sciacqua le bacche fresche e scolale bene. Distribuiscile nella teglia e cospargile di zucchero bianco. Puoi aggiungere le bacche surgelate direttamente dal freezer.

  3. Passaggio 3Mescola avena, farina, zucchero di canna e sale. Incorpora il burro o la margarina freddi con un tagliapasta o con le dita pulite fino a ottenere briciole grosse.

  4. Passaggio 4Distribuisci le briciole sulla frutta senza pressarle.

  5. Passaggio 5Cuoci per circa 30–35 min, finché la superficie è dorata e il succo sobbolle ai bordi. Con frutti surgelati, se il centro non sobbolle, prosegui a intervalli di 5 min.

  6. Passaggio 6Appoggia la teglia calda su una superficie resistente al calore e lascia riposare 15 min. Servi caldo. Metti gli avanzi in frigorifero entro 2 ore.

Pratico

Pratico

Servizio

Per preparare in anticipo, mescola gli ingredienti secchi della copertura e conservali separatamente in frigorifero; assembla il dolce prima di cuocerlo. Yogurt o gelato sono facoltativi e non compresi nel calcolo. Conserva gli avanzi a 4°C o meno entro 2 ore e consumali in 2–3 giorni o congelali. Riscalda a 74°C. Se le raccogli in natura, consuma bacche selvatiche solo se sai identificarle con certezza.

Punti di controllo

Punti di controllo

  • La copertura è compatta: usa grasso freddo e distribuisci le briciole senza pressarle.
  • Il centro è ancora liquido: rimetti la teglia in forno a intervalli di 5 min finché il succo sobbolle, poi lascia riposare.
Valori nutrizionali

Valori nutrizionali

  • Porzione1/8 della ricetta
  • Calorie305 kcal
  • Carboidrati45 g
  • Proteine3 g
  • Grassi13 g
  • Fibre3 g
  • Sodio155 mg

Stima approssimativa e arrotondata per un ottavo, calcolata con pesi indicativi per frutti, avena, farina e zuccheri e valori nutrizionali generici. Dimensioni delle bacche, densità dello zucchero pressato, marca del burro o della margarina e porzione incidono sul risultato. Non è un’analisi di laboratorio né un’etichetta di prodotto.

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene grano/glutine; l’avena può avere contaminazione crociata da glutine. Il burro contiene latte; controlla le etichette di margarina e avena per latte, soia o altri allergeni. Metti gli avanzi in frigorifero entro 2 ore a 4°C o meno, consumali entro 2–3 giorni o congelali e riscaldali a 74°C.

Domande frequenti

Domande frequenti

Posso usare bacche di Saskatoon surgelate?

Sì. La versione del ricettario del Saskatchewan ammette frutti freschi o surgelati. Cuoci finché il succo sobbolle ai bordi; i frutti surgelati possono richiedere più tempo.

Per concludere

Per concludere

  • Nel ricettario la versione del Saskatchewan si chiama Saskatoon Crumble.
  • Servi dopo un breve riposo, quando le bacche sono ancora calde.