Kanadische Nationalgerichte

Saskatoon-Beeren-Crumble

Diese Version folgt dem „Saskatoon Crumble“, der im Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (2. Aufl., 2008) Beverly Cardinal aus Saskatchewan zugeschrieben wird. Das Buch dokumentiert das Rezept einer einzelnen Mitwirkenden, keine einheitliche Métis-Formel. Saskatoon-Beeren sind im Westen Kanadas heimisch und eignen sich für gebackene Fruchtdesserts.

Kanadische Nationalgerichte
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Eine quadratische Form Crumble rechts und eine Portion mit Haferstreuseln links auf einem Teller.
Warmer Saskatoon Crumble nach einem in Saskatchewan veröffentlichten Rezept.
Vorbereitung 15 Min. Vorbereitung
Kochzeit Etwa 35 Min. Backzeit
Gesamtzeit Etwa 1 Std. 5 Min.
Kalorien Etwa 305 kcal pro Portion
Überblick

Saskatoon-Beeren-Crumble

Diese Version folgt dem „Saskatoon Crumble“, der im Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (2. Aufl., 2008) Beverly Cardinal aus Saskatchewan zugeschrieben wird. Das Buch dokumentiert das Rezept einer einzelnen Mitwirkenden, keine einheitliche Métis-Formel. Saskatoon-Beeren sind im Westen Kanadas heimisch und eignen sich für gebackene Fruchtdesserts.

Praxis

Praxis

  • Kalte Butter oder Margarine sorgt für eine krümelige Streuselschicht.
  • Die Streusel locker verteilen und nicht andrücken.
  • Tiefgekühlte Beeren sind geeignet; die Mitte braucht eventuell ein paar Minuten länger.
Zutaten

Zutaten

Fruchtboden

  • Frische oder tiefgekühlte Saskatoon-Beeren — 750 ml (3 Tassen; etwa 450 g)
  • Weißer Zucker — 60 ml (¼ Tasse; etwa 50 g)

Haferstreusel

  • Haferflocken — 250 ml (1 Tasse; etwa 90 g)
  • Weizenmehl Type 405 — 125 ml (½ Tasse; etwa 65 g)
  • Brauner Zucker, fest in den Messbecher gedrückt — 180 ml (¾ Tasse; etwa 150 g)
  • Salz — 2,5 ml (½ TL; etwa 3 g)
  • Kalte ungesalzene Butter oder pflanzliche Margarine — 125 ml (½ Tasse; etwa 113 g)
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Schritt 1Den Backofen auf 180°C vorheizen. Eine 20 × 20 cm Form dünn einfetten.

  2. Schritt 2Frische Beeren abspülen und gut abtropfen lassen. In der Form verteilen und mit weißem Zucker bestreuen. Tiefgekühlte Beeren können direkt aus dem Gefrierfach hinein.

  3. Schritt 3Haferflocken, Mehl, braunen Zucker und Salz in einer Schüssel mischen. Kalte Butter oder Margarine mit einem Teigmischer oder den Fingerspitzen einarbeiten, bis grobe Streusel entstehen.

  4. Schritt 4Die Streusel locker und gleichmäßig auf den Beeren verteilen, ohne sie festzudrücken.

  5. Schritt 5Etwa 30–35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und der Fruchtsaft am Rand blubbert. Bei tiefgekühlten Beeren in 5-Minuten-Schritten weiterbacken, falls die Mitte noch nicht blubbert.

  6. Schritt 6Die heiße Form auf eine hitzebeständige Fläche stellen und 15 Minuten ruhen lassen. Warm servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen.

Praxis

Praxis

Servieren

Für die Vorbereitung die trockenen Streuselzutaten mischen und getrennt kühlen; erst kurz vor dem Backen zusammensetzen. Joghurt oder Eis sind optional und nicht eingerechnet. Reste innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen, innerhalb von 2–3 Tagen essen oder einfrieren. Auf 74°C erhitzen. Wild gesammelte Beeren nur essen, wenn du sie sicher bestimmen kannst.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Die Streusel sind fest: Fett kalt halten und die Streusel locker verteilen, nicht andrücken.
  • Die Mitte ist noch flüssig: in 5-Minuten-Schritten weiterbacken, bis der Saft blubbert, dann ruhen lassen.
Nährwerte

Nährwerte

  • Portionsgröße1/8 des Rezepts
  • Kalorien305 kcal
  • Kohlenhydrate45 g
  • Eiweiß3 g
  • Fett13 g
  • Ballaststoffe3 g
  • Natrium155 mg

Gerundete Näherung pro Achtel, berechnet mit geschätzten Gewichten für Beeren, Hafer, Mehl und Zucker sowie allgemeinen Nährwertdaten. Beerengröße, Packdichte des Zuckers, Butter- oder Margarinemarke und Portionsgröße verändern den Wert. Keine Laboranalyse und keine Produktkennzeichnung.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Weizen/Gluten; Hafer kann Spuren durch Kreuzkontakt enthalten. Butter enthält Milch. Margarine- und Haferetiketten auf Milch, Soja und weitere Allergene prüfen. Reste innerhalb von 2 Stunden auf höchstens 4°C kühlen, in 2–3 Tagen essen oder einfrieren und auf 74°C erhitzen.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Kann ich tiefgekühlte Saskatoon-Beeren nehmen?

Ja. Das veröffentlichte Saskatchewan-Rezept erlaubt frische oder tiefgekühlte Beeren. Backen, bis der Saft am Rand blubbert; tiefgekühlte Früchte können länger brauchen.

Serviervorschläge

Serviervorschläge

  • Die in Saskatchewan veröffentlichte Version trägt den Namen Saskatoon Crumble.
  • Nach kurzer Ruhezeit warm servieren.