Preparate naționale canadiene

Crumble cu fructe Saskatoon

Această versiune urmează rețeta „Saskatoon Crumble”, atribuită lui Beverly Cardinal din Saskatchewan în Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (ed. a 2-a, 2008). Cartea consemnează rețeta unei colaboratoare, nu o formulă universală Métis. Fructele Saskatoon sunt native din vestul Canadei și se folosesc și în deserturi coapte cu fructe.

Preparate naționale canadiene
Distribuie
Tavă pătrată cu crumble în dreapta și o porție cu ovăz pe o farfurie în stânga.
Versiune caldă de Saskatoon Crumble după o rețetă publicată în Saskatchewan.
Pregătire Pregătire 15 min
Fierbere Coacere aproximativ 35 min
Timp total Aproximativ 1 h 5 min
Calorii Aproximativ 305 kcal per porție
Prezentare generală

Crumble cu fructe Saskatoon

Această versiune urmează rețeta „Saskatoon Crumble”, atribuită lui Beverly Cardinal din Saskatchewan în Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (ed. a 2-a, 2008). Cartea consemnează rețeta unei colaboratoare, nu o formulă universală Métis. Fructele Saskatoon sunt native din vestul Canadei și se folosesc și în deserturi coapte cu fructe.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Untul sau margarina reci ajută la obținerea unui topping sfărâmicios.
  • Împrăștie toppingul fără să-l presezi.
  • Poți folosi fructe congelate; centrul poate avea nevoie de câteva minute în plus.
Ingrediente

Ingrediente

Stratul de fructe

  • Fructe Saskatoon proaspete sau congelate — 750 ml (3 căni; aproximativ 450 g)
  • Zahăr alb — 60 ml (¼ cană; aproximativ 50 g)

Topping cu ovăz

  • Fulgi de ovăz — 250 ml (1 cană; aproximativ 90 g)
  • Făină de grâu universală — 125 ml (½ cană; aproximativ 65 g)
  • Zahăr brun presat în cană — 180 ml (¾ cană; aproximativ 150 g)
  • Sare — 2,5 ml (½ linguriță; aproximativ 3 g)
  • Unt nesărat rece sau margarină vegetală — 125 ml (½ cană; aproximativ 113 g)
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pasul 1Încălzește cuptorul la 180°C. Unge ușor o tavă de 20 × 20 cm.

  2. Pasul 2Clătește fructele proaspete și scurge-le bine. Întinde-le în tavă și presară zahărul alb. Fructele congelate pot fi puse direct din congelator.

  3. Pasul 3Amestecă ovăzul, făina, zahărul brun și sarea într-un bol. Încorporează untul sau margarina rece cu un tăietor de aluat ori cu degetele curate până obții firimituri mari.

  4. Pasul 4Presară uniform toppingul peste fructe, fără să-l îndeși.

  5. Pasul 5Coace aproximativ 30–35 min, până când suprafața devine aurie și sucul bolborosește la margini. Dacă folosești fructe congelate și centrul nu bolborosește, continuă în reprize de 5 min.

  6. Pasul 6Așază tava fierbinte pe o suprafață rezistentă la căldură și las-o 15 min. Servește cald. Pune resturile la frigider în cel mult 2 h.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire

Pentru pregătire în avans, amestecă ingredientele uscate pentru topping și păstrează-le separat la frigider; asamblează înainte de coacere. Iaurtul sau înghețata sunt opționale și nu intră în calcul. Răcește resturile la 4°C sau mai puțin în 2 h, consumă-le în 2–3 zile sau congelează-le. Reîncălzește la 74°C. Dacă le culegi din natură, consumă fructe sălbatice doar dacă le poți identifica sigur.

Puncte de control

Puncte de control

  • Toppingul este compact: păstrează grăsimea rece și împrăștie firimiturile fără să le presezi.
  • Centrul este încă lichid: mai coace câte 5 min până bolborosește sucul, apoi lasă desertul să se odihnească.
Valori nutriționale

Valori nutriționale

  • Mărimea porției1/8 din rețetă
  • Calorii305 kcal
  • Carbohidrați45 g
  • Proteine3 g
  • Grăsimi13 g
  • Fibre3 g
  • Sodiu155 mg

Estimare rotunjită pentru o optime, pe baza greutăților aproximative pentru fructe, ovăz, făină și zaharuri și a valorilor generice de compoziție. Mărimea fructelor, cât de presat este zahărul, marca untului sau a margarinei și porția schimbă rezultatul. Nu este analiză de laborator sau etichetă de produs.

Alergeni și siguranța alimentelor

Alergeni și siguranța alimentelor

Conține grâu/gluten; ovăzul poate avea contaminare încrucișată cu gluten. Untul conține lapte. Verifică etichetele margarinei și ovăzului pentru lapte, soia sau alți alergeni. Răcește resturile în 2 h la 4°C sau mai puțin, consumă-le în 2–3 zile sau congelează-le și reîncălzește la 74°C.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Pot folosi fructe Saskatoon congelate?

Da. Rețeta publicată în Saskatchewan permite fructe proaspete sau congelate. Coace până când sucul bolborosește la margini; fructele congelate pot avea nevoie de mai mult timp.

Idei de servire

Idei de servire

  • Versiunea publicată în Saskatchewan se numește Saskatoon Crumble.
  • Lasă desertul să se odihnească puțin și servește-l cât fructele sunt calde.