Narodowe dania Kanady

Crumble z jagodami Saskatoon

Ta wersja opiera się na przepisie „Saskatoon Crumble”, przypisanym Beverly Cardinal z Saskatchewan w książce Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (wyd. 2, 2008). Książka dokumentuje przepis jednej współautorki, a nie uniwersalną recepturę Métis. Jagody Saskatoon pochodzą z zachodniej Kanady i wykorzystuje się je w pieczonych deserach owocowych.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Kwadratowe naczynie crumble po prawej, a porcja z owsianą kruszonką na talerzu po lewej.
Ciepła wersja Saskatoon Crumble z przepisu opublikowanego w Saskatchewan.
Przygotowanie Przygotowanie 15 min
Gotowanie Pieczenie około 35 min
Łącznie Około 1 godz. 5 min
Kalorie Około 305 kcal na porcję
Wprowadzenie

Crumble z jagodami Saskatoon

Ta wersja opiera się na przepisie „Saskatoon Crumble”, przypisanym Beverly Cardinal z Saskatchewan w książce Métis Cookbook and Guide to Healthy Living (wyd. 2, 2008). Książka dokumentuje przepis jednej współautorki, a nie uniwersalną recepturę Métis. Jagody Saskatoon pochodzą z zachodniej Kanady i wykorzystuje się je w pieczonych deserach owocowych.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Zimne masło lub margaryna pomagają uzyskać kruszonkę.
  • Rozsyp kruszonkę luźno, bez dociskania.
  • Możesz użyć mrożonych jagód; środek może potrzebować kilku dodatkowych minut.
Składniki

Składniki

Warstwa owocowa

  • Świeże lub mrożone jagody Saskatoon — 750 ml (3 szklanki; około 450 g)
  • Cukier biały — 60 ml (¼ szklanki; około 50 g)

Kruszonka owsiana

  • Płatki owsiane — 250 ml (1 szklanka; około 90 g)
  • Mąka pszenna uniwersalna — 125 ml (½ szklanki; około 65 g)
  • Brązowy cukier, ubity w miarce — 180 ml (¾ szklanki; około 150 g)
  • Sól — 2,5 ml (½ łyżeczki; około 3 g)
  • Zimne niesolone masło lub margaryna roślinna — 125 ml (½ szklanki; około 113 g)
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Krok 1Rozgrzej piekarnik do 180°C. Lekko natłuść naczynie 20 × 20 cm.

  2. Krok 2Świeże jagody opłucz i dobrze odsącz. Rozłóż w naczyniu i posyp białym cukrem. Mrożonych możesz użyć bez rozmrażania.

  3. Krok 3W misce wymieszaj płatki, mąkę, brązowy cukier i sól. Posiekaj zimne masło lub margarynę siekaczem albo czystymi palcami, aż powstaną grube okruchy.

  4. Krok 4Rozsyp kruszonkę równą warstwą na jagodach, nie dociskając jej.

  5. Krok 5Piecz około 30–35 min, aż wierzch się zezłoci, a sok będzie bulgotał przy brzegach. Jeśli używasz mrożonych jagód i środek nie bulgocze, dopiekaj po 5 min.

  6. Krok 6Postaw gorące naczynie na żaroodpornej powierzchni i odstaw na 15 min. Podawaj na ciepło. Resztki wstaw do lodówki w ciągu 2 godz.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Przygotowując wcześniej, wymieszaj suche składniki kruszonki i schłodź je osobno; złóż deser tuż przed pieczeniem. Jogurt lub lody są dodatkiem i nie wchodzą do obliczeń. Resztki schłodź do 4°C lub mniej w ciągu 2 godz., zjedz w 2–3 dni albo zamroź. Podgrzej do 74°C. Jedz dziko zebrane owoce tylko wtedy, gdy potrafisz je pewnie rozpoznać.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Kruszonka jest zbita: trzymaj tłuszcz w chłodzie i rozsypuj okruchy bez dociskania.
  • Środek jest płynny: dopiekaj po 5 min, aż sok zacznie bulgotać, a potem odstaw deser.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcji1/8 przepisu
  • Kalorie305 kcal
  • Węglowodany45 g
  • Białko3 g
  • Tłuszcz13 g
  • Błonnik3 g
  • Sód155 mg

Zaokrąglone przybliżenie na jedną ósmą, oparte na szacunkowej masie jagód, płatków, mąki i cukrów oraz ogólnych danych o składzie żywności. Wynik zależy od wielkości owoców, ubicia cukru, marki masła lub margaryny i wielkości porcji. To nie analiza laboratoryjna ani etykieta produktu.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera pszenicę/gluten; płatki owsiane mogą być zanieczyszczone glutenem krzyżowo. Masło zawiera mleko. Sprawdź etykiety margaryny i płatków pod kątem mleka, soi i innych alergenów. Resztki schłodź do 4°C lub mniej w ciągu 2 godz., zjedz w 2–3 dni albo zamroź; podgrzej do 74°C.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę użyć mrożonych jagód Saskatoon?

Tak. Opublikowany przepis z Saskatchewan dopuszcza świeże i mrożone owoce. Piecz, aż sok zacznie bulgotać przy brzegach; mrożone jagody mogą potrzebować więcej czasu.

Podanie

Podanie

  • Wersja opublikowana w Saskatchewan nosi nazwę Saskatoon Crumble.
  • Po krótkim odpoczynku podawaj, gdy jagody są jeszcze ciepłe.