Hidangan nasional Kolombia

Arroz atollado de cangrejo: nasi kepiting dan kelapa dari Guapi

Buat nasi kepiting Guapi dengan santan, achiote, dan herba azotea, lalu sajikan panas dan lembap.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Arroz atollado de cangrejo: nasi kepiting dan kelapa dari Guapi
Wilayah Guapi, Cauca, pesisir Pasifik Kolombia
Kategori Hidangan utama; nasi lembap dengan kepiting, kelapa, dan herba setempat
Hasil 4 porsi hidangan utama
Waktu persiapan sekitar 45 menit
Waktu aktif sekitar 45 menit
Gambaran umum

Arroz atollado de cangrejo: nasi kepiting dan kelapa dari Guapi

Hidangan nasi lembap dari pesisir Pasifik Kolombia, dengan daging kepiting, santan, dan herba azotea.

Di Guapi, di pesisir Pasifik departemen Cauca, nasi, kepiting, dan kelapa dimasak bersama hingga lembut dan lembap. Resep dari Guapi yang diterbitkan Kementerian Kebudayaan Kolombia menyebut lima ekor kepiting, satu pon beras, satu butir kelapa, herba azotea, dan garam. Kepiting dimasak terlebih dahulu lalu dagingnya dikeluarkan dari cangkang. Daging itu dimasukkan ke nasi berbumbu setelah nasinya empuk, kemudian hidangan diselesaikan dengan santan kental. Sajikan selagi panas.

Publikasi lain dari kementerian mencatat variasi Guapi yang berkaitan, dengan nama arroz atollado con jaibas (cangrejos). Versi tersebut menggunakan delapan jaiba atau dua belas kepiting untuk delapan porsi, serta refrito dan kaldu. Kedua sumber berbeda dalam jumlah kepiting dan urutan memasak. Karena itu, versi rumahan untuk empat porsi ini mengikuti resep Guapi yang khusus tersebut dan memakai dasar refrito pesisir Pasifik dengan takaran terukur dari buku masak regional yang lebih luas. Nama lokal cangrejo dan jaiba dapat merujuk pada kepiting yang berbeda; resep ini tidak menganggap hanya satu spesies.

Ukuran kepiting beragam, dan sumber tidak menyebut berat kepiting bercangkang atau hasil dagingnya. Jumlah 1,2 kg di sini adalah perkiraan praktis untuk sekitar lima kepiting berukuran sedang. Belilah dari penjual resmi dengan asal yang dapat ditelusuri, simpan dalam keadaan dingin, dan gunakan semua daging yang sudah dipilih. Nasi harus tetap lembap dan menyatu, tetapi masih mudah disendok; jangan sampai kering atau encer seperti sup.

Bahan

Bahan

Kepiting

  • 1200 g kepiting hidup ukuran sedang, sekitar 5 ekor, masih bercangkang, dari penjual resmi dengan asal yang dapat ditelusuri

Beras dan cairan memasak

  • 454 g beras putih bulir panjang, dibilas dan ditiriskan
  • 1100 ml kaldu kepiting yang disaring atau air minum, ditambah hingga 200 ml bila perlu
  • 6 g garam halus, dibagi; gunakan lebih sedikit pada awalnya jika kaldunya asin

Refrito pesisir Pasifik

  • 150 g tomat matang, dicincang halus
  • 90 g daun bawang, dicincang halus
  • 80 g bawang bombai putih, dicincang halus
  • 8 g bawang putih, dicincang halus
  • 1 ají criollo kecil atau cabai segar ringan, sekitar 10 g, dibuang bijinya dan dicincang halus
  • 50 g paprika hijau, dicincang halus
  • 8 g chillangua (culantro cimarrón), dicincang
  • 3 g poleo segar, dicincang
  • 20 ml minyak netral beraroma achiote
  • 1 g jintan bubuk
  • 0,5 g lada hitam bubuk

Santan

  • 1 butir kelapa matang segar, diparut
  • 500 ml air minum hangat untuk dua kali ekstraksi: 350 ml untuk santan encer dan 150 ml untuk ekstraksi yang lebih kental

Untuk penyajian

  • Pisang tanduk atau pisang yang dimasak, sesuai selera
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Simpan kepiting tetap dingin dan periksa sebelum dimasak Beli kepiting hidup atau yang baru ditangani dari penjual makanan laut resmi yang dapat memastikan asalnya. Simpan di lemari es sampai akan dimasak. Buang kepiting yang sudah mati saat diterima, rusak, atau berbau tidak sedap. Letakkan makanan laut mentah di nampan terpisah, lalu cuci tangan, talenan, dan peralatan setelah menanganinya.

  2. Masak kepiting dan keluarkan dagingnya Didihkan air bersih dalam panci besar. Masukkan kepiting dan masak sampai dagingnya padat, berwarna putih mutiara, dan buram seluruhnya. Warna cangkang saja tidak cukup untuk memastikan tingkat kematangan. Jika memakai termometer, ukur bagian daging badan yang paling tebal; 63°C adalah patokan rumahan yang berhati-hati. Dinginkan hanya sampai aman untuk dipegang. Pecahkan cangkang dan capit, keluarkan semua daging, lalu buang serpihan cangkangnya. Jika ingin memakai air rebusan sebagai kaldu, saring dengan kain halus; jika tidak, gunakan air minum. Jauhkan daging matang dari cangkang mentah dan alat yang digunakan untuk menanganinya.

  3. Buat dua ekstraksi santan Parut daging kelapa. Tambahkan 350 ml air hangat sedikit demi sedikit, remas-remas kelapa, lalu peras melalui kain bersih atau saringan halus untuk mengambil santan yang lebih encer. Kembalikan ampas ke mangkuk, tambahkan sisa 150 ml air, lalu peras lagi untuk memperoleh ekstraksi yang lebih kental. Pisahkan kedua hasilnya. Jumlah santan bergantung pada ukuran dan kesegaran kelapa.

  4. Masak refrito pesisir Pasifik Panaskan minyak achiote dalam panci lebar berdasar tebal dengan api sedang-kecil. Masukkan tomat, daun bawang, bawang bombai, bawang putih, ají, dan paprika. Masak sekitar 6 menit sambil diaduk, sampai lunak dan mengilap tetapi tidak kecokelatan. Masukkan chillangua, poleo, jintan, lada hitam, dan sebagian garam. Masak 2 menit lagi sampai harum. Jika mulai menempel di dasar panci, tambahkan satu sendok air.

  5. Masukkan kepiting dan beras Tambahkan daging kepiting dan aduk perlahan bersama refrito selama 1–2 menit. Masukkan beras yang sudah dibilas dan ditiriskan, lalu aduk sampai setiap butir terlapisi. Tuangkan 1100 ml kaldu panas yang telah disaring atau air minum, lalu didihkan perlahan dan merata. Cicipi cairannya sebelum menambah garam, terutama jika memakai kaldu kepiting.

  6. Masak sampai beras empuk Masak tanpa tutup dengan api sedang dan aduk secara teratur agar nasi tidak menempel. Setelah sekitar 20 menit, periksa butiran beras. Nasi seharusnya empuk sementara masih tampak lembap. Jika cairan habis sebelum beras empuk, tambahkan cairan panas yang disisihkan sedikit demi sedikit, masing-masing 50 ml, hingga paling banyak 200 ml. Nasi harus tetap lembap, menyatu, dan mudah disendok, bukan kering.

  7. Tambahkan santan dan selesaikan dengan api kecil Aduk santan yang lebih kental ke dalam nasi dan kecilkan api. Tutup panci dan masak sekitar 10 menit; periksa sekali agar bagian bawah tidak gosong. Jika nasi terlalu padat, campurkan sedikit santan encer atau air panas. Atollado yang sudah jadi harus cukup lembap, dengan kepiting tersebar di antara nasi. Jaga tetap panas sampai disajikan.

  8. Sajikan panas dan segera dinginkan sisanya Sendokkan nasi ke mangkuk kecil dan sajikan panas, dengan pisang yang dimasak bila suka. Jangan membiarkan sisa makanan di panci yang masih hangat: pindahkan ke wadah dangkal bertutup dan masukkan ke lemari es dalam waktu 2 jam, atau 1 jam bila suhu ruangan di atas 32°C. Panaskan kembali sampai seluruhnya mencapai 74°C.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Perkiraan yang dibulatkan ini menggunakan data umum komposisi daging kepiting biru matang sebagai pembanding, serta beras putih dan kelapa matang. Lima kepiting utuh tidak menghasilkan jumlah daging yang tetap, dan sumber tidak menetapkan ukuran kepiting. Ukuran kelapa, padatan yang tersisa setelah santan disaring, kadar natrium kaldu, serta penambahan garam terakhir juga memengaruhi nilainya. Ini perkiraan, bukan analisis laboratorium.

Panduan praktis

Memilih kepiting: Sumber Guapi menggunakan nama cangrejo dan jaiba, sementara survei regional mencatat beberapa kepiting yang hidup di daerah tersebut. Gunakan kepiting konsumsi dari penjual resmi dengan asal yang dapat ditelusuri, dan ikuti petunjuk penyimpanan penjual. Resep sumber menyebut jumlah ekor, bukan berat bercangkang; jadi 1200 g adalah perkiraan rumah tangga yang dinyatakan jelas untuk sekitar lima kepiting sedang. Hasil daging berubah menurut spesies, ukuran, dan musim. Santan: Pisahkan kedua ekstraksi. Santan kental memberi kekayaan rasa kelapa pada akhir memasak; santan encer berguna jika beras memerlukan cairan tambahan. Jika kelapa segar tidak tersedia, gunakan santan kalengan tanpa pemanis: encerkan sekitar 350 ml dengan air untuk bagian yang lebih ringan, lalu sisihkan 150 ml yang lebih kental. Rasanya akan berbeda. Tekstur dan waktu: Atollado adalah nasi yang dimasak lembap dan menyatu. Aduk lebih sering saat cairan menyusut dan tambahkan kaldu panas bertahap, bukan sekaligus. Umur beras, lebar panci, dan kekuatan api memengaruhi waktu memasak. Keamanan pangan dan alergen: Hidangan ini mengandung krustasea (kepiting) dan kelapa. Pisahkan kepiting mentah dari makanan siap santap, dan cuci tangan serta peralatan di antara tahap memasak. Masak daging sampai padat, putih mutiara, dan buram seluruhnya; tampilan saja tidak menjamin keamanan sepenuhnya. Dinginkan nasi matang dengan cepat dalam wadah dangkal dan segera simpan di lemari es. Gunakan sisa dalam 3–4 hari dan panaskan seluruhnya sampai 74°C.

Catatan akhir

Jaga nasi tetap lembap dan menyatu, lalu masukkan santan perlahan menjelang akhir agar aromanya tetap terasa. Ingat 1: Beli kepiting yang asalnya dapat ditelusuri dan keluarkan dagingnya dengan teliti agar tidak ada serpihan cangkang. Ingat 2: Sajikan atollado dalam keadaan panas dan segera dinginkan sisa makanan dalam wadah dangkal.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: 1 dari 4 porsi; pisang tidak termasuk
  • Kalori: 600 kkal
  • Karbohidrat: 94 g
  • Protein: 17 g
  • Lemak: 21 g
  • Serat: 4 g
  • Natrium: 900 mg