Plats nationaux colombiens

Empanadas de añejo

Préparez des empanadas de añejo croustillantes au bœuf, aux pois chiches et à l’œuf, puis servez-les avec un ají colombien.

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Empanadas de añejo
Région Nariño, surtout Pasto, Colombie
Catégorie Empanadas frites au maïs fermenté
Préparation 50 minutes
Cuisson Environ 1 heure 20 minutes
Durée totale Environ 2 heures 35 minutes, refroidissement compris
Aperçu

Empanadas de añejo

Empanadas de añejo : chaussons de maïs fermenté de Pasto, au bœuf, aux pois chiches et à l’œuf

Les empanadas de añejo sont une spécialité frite et croustillante du Nariño, dans les Andes du sud de la Colombie. Leur caractère vient de l’añejo, une pâte cuite préparée avec du maïs jaune fermenté. On l’étale finement, on la garnit, on la replie en demi-lune puis on la fait frire jusqu’à ce que l’enveloppe soit dorée et croustillante. Comme la fermentation et la cuisson de l’añejo varient selon les producteurs et prennent plusieurs jours, cette recette familiale commence avec une pâte prête à l’emploi achetée auprès d’un vendeur colombien de confiance.

Les garnitures documentées dans le Nariño sont diverses. Certaines associent le bœuf à la pomme de terre et à une sauce souple à l’oignon ; d’autres contiennent du riz, du porc, des petits pois, du fromage ou de l’œuf. Cette version suit une préparation publiée du Nariño : bœuf tendre haché, pois chiches, œuf dur, cébette et persil. La farce est savoureuse, mais suffisamment sèche pour ne pas percer l’enveloppe pendant la friture. Servez les empanadas chaudes avec un ají ou un curtido.

La pâte peut être plus ou moins souple selon sa préparation et son stockage. Pétrissez-la jusqu’à ce qu’elle se tienne sous la pression, puis faites une empanada test avant de façonner le reste. Maintenez l’huile entre 170°C et 180°C : une huile trop froide imprègne la pâte, tandis qu’une huile trop chaude colore l’enveloppe avant qu’elle soit croustillante. Un thermomètre et une friture par petites fournées rendent le résultat plus régulier.

Ingrédients

Ingrédients

Pâte d’añejo

  • 500 g de pâte de añejo réfrigérée, prête à l’emploi et provenant d’un producteur fiable
  • 8 g de saindoux ramolli
  • 2 g de sel fin
  • Eau, par doses de 5 ml, seulement si la pâte est sèche

Farce au bœuf, aux pois chiches et à l’œuf

  • 250 g de paleron de bœuf paré
  • 750 ml d’eau pour cuire le bœuf
  • 60 g de pois chiches cuits et égouttés
  • 2 gros œufs
  • 1 cébette finement ciselée
  • 8 g de persil frais finement haché
  • 7 g de saindoux
  • 3 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir moulu
  • 60 ml de jus de cuisson du bœuf réservé, si besoin

Pour la friture

  • 800 ml d’huile neutre, ou assez pour obtenir une profondeur de 5 cm dans la casserole
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Cuire le bœuf et les œufs Placez le bœuf et 750 ml d’eau dans une casserole. Portez à légère ébullition, écumez si nécessaire, puis couvrez partiellement et laissez frémir jusqu’à ce que la viande soit tendre sous la fourchette, environ 60–75 minutes. Déposez-la sur une assiette propre et réservez 60 ml de jus de cuisson. Faites cuire les œufs 10 minutes dans l’eau bouillante, refroidissez-les sous l’eau froide, écalez-les et hachez-les finement. Gardez les aliments cuits séparés des produits crus.

  2. Préparer une farce qui se tient Hachez finement le bœuf. Faites chauffer 7 g de saindoux dans une poêle à feu moyen, ajoutez la cébette et faites-la fondre environ 2 minutes. Incorporez le bœuf, les pois chiches, le persil, 3 g de sel et le poivre. Ajoutez le jus réservé cuillerée par cuillerée, juste assez pour lier la farce sans la rendre humide. Incorporez les œufs, goûtez puis étalez la farce sur une assiette peu profonde pour la laisser refroidir. Réfrigérez-la si elle reste plus de 2 heures.

  3. Assouplir la pâte Gardez la pâte d’añejo au réfrigérateur jusqu’au façonnage. Pétrissez-la avec 8 g de saindoux et 2 g de sel jusqu’à ce qu’elle soit souple et lisse. Si les bords se fissurent quand vous l’aplatissez, incorporez de l’eau par doses de 5 ml. Couvrez le saladier d’un linge propre et humide pour éviter qu’elle sèche.

  4. Diviser et étaler Divisez la pâte en 10 portions égales et roulez-les en boules. Placez une boule entre deux feuilles de plastique alimentaire ou sur une feuille de bananier légèrement humide. Aplatissez-la en un disque fin d’environ 12 cm de diamètre. Gardez le centre légèrement plus épais que les bords pour que la farce ne perce pas l’enveloppe.

  5. Garnir et fermer Déposez environ 35 g de farce refroidie au centre de chaque disque en laissant une bordure libre. Repliez la pâte en demi-lune. Pressez autour de la farce pour chasser l’air, puis soudez fermement les bords. Si la pâte colle, aidez-vous de la feuille de plastique pour la replier. Couvrez les empanadas façonnées d’un linge propre pendant que vous terminez la fournée.

  6. Frire jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes Faites chauffer 800 ml d’huile dans une casserole profonde et épaisse jusqu’à 175°C, avec au moins 5 cm de profondeur. Faites frire 2 ou 3 empanadas à la fois pour garder l’huile entre 170°C et 180°C. Retournez-les une fois et faites-les cuire environ 3–4 minutes au total, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et uniformément dorées. Réglez le feu entre les fournées ; ne laissez jamais l’huile chaude sans surveillance et éloignez l’eau.

  7. Égoutter et servir Déposez les empanadas sur une grille ou du papier absorbant et laissez-les égoutter une minute. Servez-les chaudes avec un ají ou un curtido. Pour les garder brièvement, laissez-les découvertes sur une grille dans un four tiède afin que la vapeur ne ramollisse pas la croûte. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à 74°C jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur.

Conseils pratiques

Pratique

Ce qui distingue l’añejo

L’añejo n’est pas une simple pâte de maïs fraîche. Les descriptions régionales parlent de maïs jaune ou morocho fermenté, moulu puis cuit pour obtenir une pâte souple. La durée exacte de fermentation et la technique familiale varient. Pour une préparation domestique plus sûre et fiable, achetez une pâte de añejo déjà préparée, réfrigérée, et suivez les consignes de conservation du vendeur. Une farine de maïs ordinaire ou une pâte pour arepas peut former des empanadas, mais la saveur et la texture seront différentes.

Une farce documentée du Nariño

La farce associe du bœuf cuit lentement aux pois chiches et à l’œuf dur. La cébette et le persil l’aromatisent ; un peu de bouillon de cuisson lie les éléments. Laissez-la refroidir avant le façonnage : une farce chaude ramollit la pâte et complique la fermeture. Hachez-la finement et gardez-la assez sèche afin que les empanadas se ferment bien.

Matériel

Une casserole épaisse pour cuire le bœuf et les œufs Une poêle et une cuillère résistante à la chaleur Une feuille de plastique alimentaire ou de bananier pour étaler la pâte Un rouleau ou une assiette à fond plat, si nécessaire Une casserole profonde et épaisse avec thermomètre de friture Une grille ou du papier absorbant Une écumoire

Conseils pratiques

Choisir et conserver la pâte d’añejo Demandez une pâte explicitement vendue sous le nom d’añejo et vérifiez qu’elle est cuite et prête à l’emploi. Achetez-la auprès d’un producteur ou d’un magasin qui respecte la chaîne du froid. Conservez-la à 4°C ou moins et utilisez-la avant la date indiquée. Ne laissez pas la pâte ou les empanadas garnies longtemps à température ambiante ; remettez-les au frais si le façonnage dépasse 2 heures. Garder la farce à l’intérieur Hachez finement la farce, laissez-la refroidir complètement et dosez-la. Une préparation liquide fragilise l’enveloppe et risque de s’échapper dans l’huile. Chassez l’air de l’empanada repliée et pincez fermement la soudure. Si une empanada test s’ouvre, réduisez la farce et vérifiez que la pâte est souple, ni sèche ni friable. Maîtriser l’huile de friture Utilisez une casserole profonde et épaisse avec assez d’espace au-dessus de l’huile pour éviter les débordements. Maintenez 170°C–180°C à l’aide d’un thermomètre et faites de petites fournées. Si la température chute nettement, attendez qu’elle remonte avant d’ajouter d’autres pièces. Égouttez sur une grille : empiler les empanadas chaudes emprisonne la vapeur. Sécurité alimentaire et restes Faites cuire le bœuf jusqu’à ce qu’il soit tendre, cuisez les œufs durs et refroidissez rapidement la farce. Lavez-vous les mains et les ustensiles après tout contact avec le bœuf cru. Stabilisez l’huile chaude et n’y plongez pas d’aliments mouillés. Réfrigérez les empanadas cuites dans les 2 heures et réchauffez les restes à 74°C. Jetez toute farce périssable laissée plus de 2 heures à température ambiante. Estimation nutritionnelle Les valeurs sont approximatives pour une empanada sur 10. Elles tiennent compte de la pâte, du bœuf, des pois chiches, des œufs et d’une quantité estimée d’huile absorbée pendant la friture. L’absorption réelle et la composition de la pâte varient. Ces chiffres servent de repère et ne proviennent pas d’une analyse en laboratoire.

Pour finir

À préparer à l’avance : Faites cuire et hachez la farce jusqu’à 1 jour à l’avance ; refroidissez-la vite, couvrez-la et gardez-la au réfrigérateur, puis façonnez les empanadas avec une pâte fraîche et froide. Idée de service : Proposez les empanadas dès la sortie de la grille avec un bol d’ají et un curtido frais et croquant.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 empanada moyenne
  • Calories: 340 kcal
  • Glucides: 38 g
  • Protéines: 15 g
  • Lipides: 15 g
  • Fibres: 5 g
  • Sodium: 520 mg