Platos nacionales vietnamitas

Bánh hỏi thịt nướng

Descripción: Sirve delicadas láminas tejidas de bánh hỏi untadas con aceite aromático de cebollino chino, cerdo a la parrilla con hierba limón, pepino crujiente y hierbas frescas. Una salsa de pescado con lima, ajo y chile aporta un toque cítrico.

Platos nacionales vietnamitas
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Un plato de bánh hỏi y cerdo a la parrilla está a la derecha de una mesa de madera, con salsa y hierbas al lado y espacio despejado a la izquierda.
Vista amplia del vermicelli de arroz tejido con cerdo a la parrilla.
Rinde 4 platos
Cocción 25 minutos
Tiempo pasivo 30 minutos
Total 90 minutos (1 hora y 30 minutos)
Calorías por porción unas 650 kcal
Resumen

Bánh hỏi thịt nướng

Bánh hỏi se prepara con vermicelli de arroz muy fino prensado en láminas o pequeños tejidos delicados. En Bình Định se aliña con aceite caliente y cebollino chino, y se acompaña con distintos alimentos. Las fuentes regionales mencionan vísceras de cerdo, cerdo hervido o asado, embutido y carnes a la parrilla; esta versión elige cerdo a la parrilla con hierba limón. Las láminas finas quedan suaves y flexibles bajo el aceite aromático, mientras el cerdo aporta un sabor sabroso y tostado, equilibrado por las hierbas y la lima.

El bánh hỏi seco facilita preparar el plato en casa, aunque el tiempo para ablandarlo varía según la marca. Sigue las indicaciones del paquete y manipula las láminas con cuidado. Asa el cerdo marinado justo antes de servir y colócalo con los fideos tibios, el pepino, la lechuga y las hierbas. Sirve aparte la salsa de pescado para que cada comensal sazone cada bocado o envuelva los fideos y el cerdo en una hoja de lechuga.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienCompra bánh hỏi envasado en vez de sustituirlo por vermicelli de arroz suelto; las láminas finas tejidas definen su textura. Comprueba la etiqueta por si contiene trigo u otros alérgenos. Sigue el tiempo de remojo o escaldado indicado en el paquete. Las láminas se pueden romper si se remueven con fuerza o se enjuagan con un chorro potente. Corta el cerdo en rodajas uniformes de unos 8 mm para que se ase rápido y alcance una temperatura segura antes de que se queme el azúcar del adobo. Marina el cerdo tapado en el refrigerador. No guardes el adobo crudo para servir; prepara la salsa en un cuenco limpio aparte. El cebollino chino aporta el estilo del centro de Vietnam elegido aquí. Calienta el aceite hasta que esté caliente, pero sin humear, y viértelo sobre el cebollino para que se ablande sin dorarse. Comprueba con un termómetro la rodaja de cerdo más gruesa: 63°C / 145°F; después deja reposar la carne 3 minutos.
Ingredientes

Ingredientes

Bánh hỏi y aceite de cebollino chino

  • 250 g de láminas secas de vermicelli de arroz bánh hỏi; comprueba la etiqueta por si contiene trigo u otros alérgenos
  • 3 litros de agua potable para remojar o escaldar según el paquete; deséchala después
  • 30 g de cebollino chino (hẹ), cortado fino; usa cebolleta si no encuentras cebollino chino
  • 30 ml de aceite neutro para el aceite de cebollino
  • 1 g de sal fina para el aceite de cebollino

Cerdo a la parrilla

  • 500 g de paleta de cerdo deshuesada, con el exceso de grasa exterior retirado y cortada en rodajas uniformes de unos 8 mm
  • 20 g de la parte tierna de hierba limón, picada muy fina
  • 20 g de chalota, picada muy fina
  • 10 g de ajo, picado muy fino
  • 20 ml de salsa de pescado para el adobo
  • 15 g de azúcar moreno para el adobo
  • 15 ml de aceite neutro para el adobo
  • 1 g de pimienta negra molida para el adobo

Salsa y acompañamientos frescos

  • 25 ml de salsa de pescado para la salsa de acompañamiento
  • 45 ml de agua potable para la salsa
  • 30 ml de zumo de lima fresco para la salsa
  • 15 g de azúcar para la salsa
  • 5 g de ajo picado muy fino para la salsa
  • 5 g de chile rojo fresco en rodajas finas para la salsa
  • 250 g de pepino en rodajas finas
  • 120 g de hojas de lechuga, lavadas y secas, para servir o envolver
  • 20 g de hojas de menta fresca, lavadas y secas
  • 20 g de cilantro fresco, lavado y seco
  • 2 limas cortadas en gajos para servir
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Mezcla 20 g de hierba limón, 20 g de chalota, 10 g de ajo, 20 ml de salsa de pescado, 15 g de azúcar moreno, 15 ml de aceite neutro y 1 g de pimienta negra. Cubre las rodajas de cerdo con la mezcla, tapa y refrigera durante 30 minutos. No guardes el adobo crudo para servir.

  2. Prepara el bánh hỏi seco según las instrucciones del paquete. Si indican escaldarlo, separa las láminas con cuidado en agua hirviendo, escúrrelas y enjuágalas brevemente solo para detener la cocción; evita removerlas o tirar de los tejidos delicados. Mantenlas tapadas y tibias.

  3. Para el aceite de cebollino, calienta 30 ml de aceite neutro hasta que esté caliente, pero sin humear. Viértelo sobre 30 g de cebollino chino cortado y 1 g de sal en un cuenco resistente al calor. Remueve y reserva; el cebollino debe ablandarse y conservar su color verde, sin dorarse.

  4. Mezcla 25 ml de salsa de pescado, 45 ml de agua, 30 ml de zumo de lima, 15 g de azúcar, 5 g de ajo picado y 5 g de chile hasta que se disuelva el azúcar. Sirve con cucharas limpias y evita que entre en contacto con el cerdo crudo o el adobo.

  5. Calienta una parrilla o sartén parrilla a fuego medio-alto. Asa el cerdo marinado en una sola capa, dándole la vuelta una vez, hasta que esté dorado y cocido por completo. Comprueba la rodaja más gruesa con un termómetro: 63°C / 145°F; deja reposar el cerdo 3 minutos. Asa por tandas si hace falta.

  6. Unta o vierte con una cuchara el aceite tibio de cebollino sobre las láminas de bánh hỏi. Reparte en cuatro platos con el cerdo a la parrilla, el pepino, la lechuga, la menta, el cilantro y los gajos de lima. Sirve la salsa aparte; se puede combinar cada bocado en el plato o envolver los fideos y el cerdo en lechuga.

  7. Sirve enseguida. Refrigera el cerdo, los fideos y la salsa sobrantes antes de que pasen 2 horas (1 hora si la temperatura supera 32°C / 90°F), en recipientes poco profundos separados y a 4°C / 40°F o menos. Consúmelos en 3 días o congélalos; recalienta el cerdo a 74°C / 165°F y mantén aparte las hierbas listas para comer.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

El tiempo de remojo o escaldado del bánh hỏi seco varía según la marca. Sigue la etiqueta para ablandar las láminas finas sin romperlas. Si no encuentras el producto, usa láminas finas similares de vermicelli de arroz en lugar de fideos sueltos corrientes y considéralas una sustitución práctica. El cebollino chino aporta el perfil del centro de Vietnam; si hace falta, sirve cebolleta cortada fina. Asa el cerdo poco antes de servir y añade el aceite a los fideos cuando aún estén tibios.

Solución de problemas

Se rompen las láminas de bánh hỏi: Respeta el tiempo del paquete, sepáralas con cuidado y evita removerlas con fuerza o enjuagarlas con un chorro potente. Los fideos se pegan o se secan: Mantén las láminas preparadas tapadas y tibias; vierte el aceite caliente de cebollino mientras siguen tibias y sepáralas suavemente. El cerdo se quema antes de cocinarse por dentro: Pasa las rodajas a una zona más fresca de la parrilla o baja el fuego. Córtalas uniformes, de 8 mm, y comprueba 63°C / 145°F en la pieza más gruesa. El cerdo queda demasiado salado: Mide las dos cantidades de salsa de pescado, elige una versión baja en sodio si quieres y sirve la salsa aparte en vez de verterla sobre el plato.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar vermicelli de arroz normal? Sí, como sustituto práctico, pero no tendrá la delicada textura tejida del bánh hỏi. Cocínalo según el paquete y úntalo con aceite de cebollino mientras esté tibio. ¿Puedo usar cebolleta en lugar de cebollino chino? Sí. Aquí se usa cebollino chino por su estilo regional, pero la cebolleta cortada fina es una alternativa práctica. ¿Puedo cocinar el cerdo en una sartén? Sí. Usa una sartén parrilla o una sartén pesada bien caliente, cocina por tandas y comprueba 63°C / 145°F en la rodaja más gruesa. Deja reposar el cerdo 3 minutos. ¿Puedo preparar algunas partes con antelación? Lava y seca las hierbas y prepara la salsa antes; guárdalas refrigeradas. Asa el cerdo poco antes de servir y aliña los fideos tibios con el aceite de cebollino en el último momento.

Nutrición por porción (estimación)

Nutrición por porción (estimación)

  • Porciónuno de cuatro platos con 250 g de bánh hỏi seco, una base de 125 g de cerdo crudo, aceite de cebollino, pepino, lechuga, hierbas y salsa
  • Calorías650 kcal
  • Carbohidratos62 g
  • Proteínas27 g
  • Grasas34 g
  • Fibra3 g
  • Sodio1.000 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

El pescado es un alérgeno principal presente en la salsa de pescado. Esta versión no incluye intencionadamente soja, trigo, huevo, lácteos ni cacahuetes, pero el bánh hỏi y la salsa envasados pueden declarar otros ingredientes o advertencias de contacto cruzado; revisa todas las etiquetas. Separa el cerdo crudo y sus utensilios de la lechuga lavada, las hierbas, los fideos cocidos y la salsa lista para servir. Mantén el cerdo crudo a 4°C / 40°F o menos. Marina la carne tapada en el refrigerador, nunca a temperatura ambiente. No reutilices el adobo crudo como salsa. Cocina las rodajas de cerdo hasta 63°C / 145°F y déjalas reposar 3 minutos. Refrigera las sobras en 2 horas (en 1 hora por encima de 32°C / 90°F), enfríalas en recipientes poco profundos a 4°C / 40°F o menos, consúmelas en 3 días o congélalas y recalienta las sobras a 74°C / 165°F.

Para terminar

Para terminar

  • Sirve las láminas de fideos tibias con cerdo a la parrilla, pepino crujiente y hierbas frescas.
  • Pon gajos de lima y la salsa en la mesa para que cada persona sazone sus bocados.