الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bánh hỏi thịt nướng

نبذة: قدّم رقائق bánh hỏi الرقيقة والمنسوجة بعد دهنها بزيت الثوم المعمر العطري، مع لحم خنزير مشوي بعشب الليمون وخيار مقرمش وأعشاب طازجة. وتكمل الطبق صلصة سمك بالليمون الأخضر والثوم والفلفل الحار.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
طبق bánh hỏi ولحم الخنزير المشوي على يمين طاولة خشبية، وبجواره الصلصة والأعشاب، مع مساحة فارغة على اليسار.
مشهد واسع لشعيرية الأرز المنسوجة مع لحم الخنزير المشوي.
الكمية 4 أطباق
الطهي 25 دقيقة
الوقت غير النشط 30 دقيقة
الإجمالي 90 دقيقة (ساعة و30 دقيقة)
السعرات لكل حصة نحو 650 سعرة حرارية
نظرة عامة

Bánh hỏi thịt nướng

تُصنع bánh hỏi من شعيرية أرز دقيقة جداً تُضغط على هيئة رقائق أو حصائر منسوجة رقيقة. وفي Bình Định تُدهن بزيت دافئ والثوم المعمر ثم تُقدّم مع أطعمة متنوعة. وتذكر أوصاف المنطقة أحشاء الخنزير ولحمه المسلوق أو المشوي والنقانق واللحم المشوي؛ أما هذه النسخة فتختار لحم الخنزير المشوي بعشب الليمون. تبقى الرقائق طرية ومرنة تحت الزيت العطري، ويضيف اللحم نكهة مشوية مالحة توازنها الأعشاب والليمون الأخضر.

تسهّل bánh hỏi المجففة إعداد الطبق في المنزل، لكن وقت تليينها يختلف بين الأنواع. اتبع تعليمات العبوة وتعامل مع الرقائق برفق. اشوِ اللحم المتبل قبيل التقديم، ثم رتبه مع الشعيرية الدافئة والخيار والخس والأعشاب. قدّم صلصة السمك جانباً ليضبط كل شخص نكهة لقيمته أو يلف الشعيرية واللحم بورقة خس.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • نصائح للنجاحاشترِ bánh hỏi المعبأة بدلاً من استبدالها بشعيرية أرز عادية مفككة؛ فالرقائق المنسوجة الدقيقة هي ما يميز قوام الطبق. افحص الملصق بحثاً عن القمح ومسببات الحساسية الأخرى. اتبع وقت النقع أو السلق السريع المدون على العبوة. قد تتمزق الرقائق إذا حُركت بقوة أو شُطفت تحت تيار ماء قوي. قطّع اللحم إلى شرائح متساوية بسماكة نحو 8 مم ليشوى بسرعة ويبلغ درجة آمنة قبل احتراق السكر في التتبيلة. انقع اللحم مغطى في الثلاجة. لا تحتفظ بالتتبيلة النيئة لتقديمها؛ حضّر صلصة التغميس في وعاء نظيف منفصل. يمنح الثوم المعمر هذه النسخة طابع وسط فيتنام. سخّن الزيت حتى يصبح حاراً من دون أن يبدأ بالتدخين، ثم اسكبه على الثوم المعمر ليذبل ويبقى أخضر. افحص أسمك شريحة لحم بميزان حرارة الطعام: 63°C / 145°F، ثم اترك اللحم يرتاح 3 دقائق.
المكونات

المكونات

bánh hỏi وزيت الثوم المعمر

  • 250 غ من رقائق bánh hỏi المجففة المصنوعة من شعيرية الأرز؛ افحص العبوة بحثاً عن القمح ومسببات حساسية أخرى
  • 3 لترات من ماء الشرب للنقع أو السلق السريع وفق تعليمات العبوة؛ يُتخلّص منه بعد الاستخدام
  • 30 غ من الثوم المعمر الآسيوي (hẹ)، مفروم ناعماً؛ يمكن استخدام البصل الأخضر عند عدم توفره
  • 30 مل من زيت محايد لزيت الثوم المعمر
  • 1 غ من الملح الناعم لزيت الثوم المعمر

لحم الخنزير المشوي

  • 500 غ من كتف الخنزير منزوع العظم، مع إزالة الدهون السطحية الزائدة وتقطيعه شرائح متساوية بسماكة نحو 8 مم
  • 20 غ من الجزء الطري الداخلي لعشب الليمون، مفروم ناعماً
  • 20 غ من البصل الأرجواني الصغير (شالوت)، مفروم ناعماً
  • 10 غ من الثوم، مفروم ناعماً
  • 20 مل من صلصة السمك للتتبيلة
  • 15 غ من السكر البني للتتبيلة
  • 15 مل من زيت محايد للتتبيلة
  • 1 غ من الفلفل الأسود المطحون للتتبيلة

صلصة التغميس والمرافق الطازجة

  • 25 مل من صلصة السمك لصلصة التغميس
  • 45 مل من ماء الشرب للصلصة
  • 30 مل من عصير الليمون الأخضر الطازج للصلصة
  • 15 غ من السكر للصلصة
  • 5 غ من الثوم المفروم ناعماً للصلصة
  • 5 غ من الفلفل الأحمر الطازج المقطع شرائح رفيعة للصلصة
  • 250 غ من الخيار المقطع شرائح رفيعة
  • 120 غ من أوراق الخس، مغسولة ومجففة للتقديم أو اللف
  • 20 غ من أوراق النعناع الطازجة، مغسولة ومجففة
  • 20 غ من الكزبرة الطازجة، مغسولة ومجففة
  • حبتان من الليمون الأخضر، مقطعتان إلى فصوص للتقديم
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اخلط 20 غ من عشب الليمون و20 غ من الشالوت و10 غ من الثوم و20 مل من صلصة السمك و15 غ من السكر البني و15 مل من الزيت المحايد و1 غ من الفلفل الأسود. غطّ شرائح اللحم بالتتبيلة، ثم غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة 30 دقيقة. لا تحتفظ بالتتبيلة النيئة للتقديم.

  2. حضّر bánh hỏi المجففة وفق تعليمات العبوة. إذا أوصت العبوة بالسلق السريع، فكّك الرقائق برفق في ماء يغلي ثم صفّها واشطفها لفترة وجيزة لإيقاف الطهي؛ تجنب التقليب العنيف أو شد الخيوط المنسوجة. أبقها دافئة ومغطاة.

  3. لتحضير الزيت، سخّن 30 مل من الزيت المحايد حتى يصبح حاراً من دون تدخين. اسكبه في وعاء مقاوم للحرارة فوق 30 غ من الثوم المعمر المقطع و1 غ من الملح. قلّب واتركه جانباً؛ ينبغي أن يذبل الثوم المعمر ويبقى أخضر من دون أن يتحول إلى البني.

  4. امزج 25 مل من صلصة السمك و45 مل من الماء و30 مل من عصير الليمون الأخضر و15 غ من السكر و5 غ من الثوم المفروم و5 غ من الفلفل المقطع حتى يذوب السكر. قدّمها بملاعق نظيفة، ولا تسمح بملامستها للحم النيئ أو التتبيلة.

  5. سخّن الشواية أو مقلاة الشواء على حرارة متوسطة إلى عالية. اشوِ اللحم المتبل في طبقة واحدة مع قلبه مرة حتى يتحمر وينضج تماماً. افحص أسمك شريحة بميزان الحرارة: يجب أن تبلغ 63°C / 145°F، ثم اترك اللحم يرتاح 3 دقائق. اشوه على دفعات عند الحاجة.

  6. ادهن رقائق bánh hỏi الدافئة بزيت الثوم المعمر برفق أو اسكبه عليها بملعقة. وزعها على أربعة أطباق مع اللحم المشوي والخيار والخس والنعناع والكزبرة وفصوص الليمون. قدّم الصلصة منفصلة؛ يمكن جمع اللقمة في الطبق أو لف الشعيرية واللحم بورقة خس.

  7. قدّم الطبق سريعاً. ضع بقايا اللحم والشعيرية والصلصة في الثلاجة خلال ساعتين (خلال ساعة إذا تجاوزت الحرارة 32°C / 90°F)، في أوعية ضحلة منفصلة عند 4°C / 40°F أو أقل. استهلكها خلال 3 أيام أو جمّدها؛ وأعد تسخين اللحم إلى 74°C / 165°F مع حفظ الأعشاب الجاهزة للأكل منفصلة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

يختلف وقت نقع أو سلق bánh hỏi المجففة باختلاف العلامة التجارية. اتبع الملصق لتلين الرقائق الرفيعة من دون أن تتكسر. إذا لم تتوفر، استخدم رقائق مشابهة من شعيرية الأرز الدقيقة بدلاً من الشعيرية العادية المفككة، مع اعتبارها بديلاً عملياً. اختير الثوم المعمر هنا لإبراز طابع وسط فيتنام؛ ويمكن استخدام البصل الأخضر المقطع رفيعاً عند الحاجة. اشوِ اللحم قبيل التقديم وادهن الشعيرية بالزيت وهي دافئة.

حل المشكلات

تمزقت رقائق bánh hỏi: التزم بوقت العبوة وفككها برفق، وتجنب التقليب القوي أو الشطف تحت تيار ماء شديد. التصقت الشعيرية أو جفت: أبقِ الرقائق المحضرة مغطاة ودافئة، واسكب زيت الثوم المعمر الساخن عليها وهي دافئة ثم افصلها برفق. احترق اللحم قبل نضجه من الداخل: انقله إلى جزء أبرد من الشواية أو خفف الحرارة. اقطع شرائح متساوية بسماكة 8 مم وافحص أسمك قطعة حتى 63°C / 145°F. كان اللحم مالحاً جداً: قِس كميتي صلصة السمك بدقة، واختر صلصة أقل صوديوم إن رغبت، وقدّمها جانباً بدلاً من سكبها على الطبق.

أسئلة متكررة

هل يمكن استخدام شعيرية أرز عادية؟ نعم، كبديل عملي، لكنها لن تعطي قوام bánh hỏi المنسوج والرقيق. اطهها وفق العبوة وادهنها بزيت الثوم المعمر وهي دافئة. هل يمكن استبدال الثوم المعمر بالبصل الأخضر؟ نعم. يستخدم هذا الطبق الثوم المعمر بطابع وسط فيتنام، لكن البصل الأخضر المقطع رفيعاً بديل مناسب. هل يمكن طهي اللحم في مقلاة؟ نعم. استخدم مقلاة شواء ساخنة أو مقلاة ثقيلة، واطه على دفعات، وافحص أسمك شريحة حتى 63°C / 145°F ثم اترك اللحم يرتاح 3 دقائق. هل يمكن إعداد بعض الأجزاء مسبقاً؟ اغسل الأعشاب وجففها وحضّر الصلصة مسبقاً واحفظهما مبردين. اشوِ اللحم قبيل التقديم وأضف الزيت إلى الشعيرية الدافئة في اللحظة الأخيرة.

القيمة الغذائية لكل حصة (تقديرية)

القيمة الغذائية لكل حصة (تقديرية)

  • الحصةطبق واحد من أربعة، مع 250 غ من bánh hỏi الجافة وكمية محسوبة على أساس 125 غ من لحم الخنزير النيئ وزيت الثوم المعمر والخيار والخس والأعشاب والصلصة
  • السعرات650 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات62 غ
  • البروتين27 غ
  • الدهون34 غ
  • الألياف3 غ
  • الصوديوم1,000 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي صلصة السمك على السمك، وهو من مسببات الحساسية الرئيسية. لا تتضمن هذه النسخة عمداً الصويا أو القمح أو البيض أو منتجات الألبان أو الفول السوداني، لكن قد تحتوي bánh hỏi وصلصة السمك المعبأتان على مكونات إضافية أو تحذيرات من التلامس العرضي؛ افحص كل الملصقات. افصل اللحم النيئ وأدواته عن الخس والأعشاب المغسولة والشعيرية المطهوة والصلصة الجاهزة للأكل. احفظ لحم الخنزير النيئ عند 4°C / 40°F أو أقل. تبّله مغطى في الثلاجة، ولا تتركه في حرارة الغرفة. لا تعد استخدام التتبيلة النيئة كصلصة. اطه شرائح اللحم حتى 63°C / 145°F واتركها ترتاح 3 دقائق. برّد البقايا خلال ساعتين (خلال ساعة إذا تجاوزت الحرارة 32°C / 90°F)، في أوعية ضحلة عند 4°C / 40°F أو أقل، واستهلكها خلال 3 أيام أو جمّدها. أعد تسخين البقايا إلى 74°C / 165°F.

للتقديم

للتقديم

  • قدّم رقائق الشعيرية الدافئة مع اللحم المشوي والخيار المقرمش والأعشاب الطازجة.
  • ضع فصوص الليمون وصلصة التغميس على المائدة ليضبط كل شخص النكهة كما يحب.