Platos nacionales polacos

Sopa polaca de centeno y hierbas (Żur z ziołami)

El żur z ziołami es una sopa espesa y ligeramente ácida de Kamień Mały, en la región polaca de Lubuskie. Lleva trozos de patata y cebolla en un caldo turbio de tono gris claro, y la mejorana aporta aroma de hierbas de huerto.

Platos nacionales polacos
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Żur de Lubuskie con hierbas, junto a patatas y cebollas en una mesa rústica.
Rendimiento 6 raciones, unos 350 ml cada una
Tamaño de ración unos 350 ml
Preparación activa unos 35 minutos
Cocción unas 2 horas y 10 minutos
Datos principales

Sopa polaca de centeno y hierbas (Żur z ziołami)

El żur z ziołami es una sopa espesa y ligeramente ácida de Kamień Mały, en la región polaca de Lubuskie. Lleva trozos de patata y cebolla en un caldo turbio de tono gris claro, y la mejorana aporta aroma de hierbas de huerto.

El registro regional describe un fermento casero de centeno hecho con harina integral de centeno y un trozo de corteza de pan integral, que se deja en un lugar cálido durante al menos una semana. Esa base agria se incorpora poco a poco a un caldo de huesos con patatas y cebolla. Esta versión doméstica medida conserva esos elementos y emplea huesos de cerdo carnosos como opción práctica para el caldo, ya que el registro no especifica el tipo de hueso. Tanto esa elección como las cantidades son una adaptación, no la fórmula oficial.

Hay que preparar el fermento con antelación. Use utensilios limpios, cubra el tarro sin cerrarlo herméticamente y compruebe que el fermento maduro huela agradablemente agrio y tenga un pH de 4,6 o menos. No pruebe nunca el fermento crudo de harina. Una vez listo, la sopa es sencilla: cueza los huesos a fuego lento, cocine las verduras hasta que estén tiernas, incorpore el fermento atemperado y termine con mejorana.

Consejos para que salga bien

Consejos para que salga bien

  • Prepare el fermento en un tarro de vidrio limpio y cúbralo sin apretar para que salga el gas. Use agua potable y utensilios limpios.
  • Mida la acidez con tiras aptas para alimentos o un medidor calibrado; úselo solo con pH 4,6 o inferior y aroma agradablemente agrio. Las burbujas por sí solas no bastan.
  • Deseche el fermento si presenta moho velloso o de color, olor pútrido o no se ha acidificado claramente al séptimo día. No lo pruebe crudo.
  • Mantenga el caldo a fuego lento y retire la espuma. Un hervor fuerte puede estropear la textura.
  • Mezcle primero el fermento con unos cucharones de caldo caliente y viértalo después poco a poco mientras remueve.
  • Añada la mejorana al final para conservar su aroma y ajuste la sal una vez incorporado el fermento.
  • Enfríe rápidamente la sopa cocinada en recipientes poco profundos y refrigérela antes de dos horas.
Ingredientes

Ingredientes

Fermento integral de centeno — preparar al menos 7 días antes

  • 100 g de harina integral de centeno
  • 500 ml de agua potable
  • 1 trozo limpio de corteza de pan integral de centeno, unos 10–15 g; compruebe la etiqueta por otros cereales

Sopa

  • 700 g de huesos carnosos de cerdo para caldo, opción práctica para el caldo de huesos descrito
  • 2,4 l de agua potable fría
  • 600 g de patatas peladas, cortadas en dados de 2 cm
  • 150 g de cebolla picada
  • 500 ml de fermento maduro de centeno, removido antes de medir
  • 5 g de mejorana seca o 15 g fresca
  • 2 g de pimienta negra molida
  • Hasta 8 g de sal fina, al gusto
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Fermente el centeno.En un tarro limpio mezcle la harina con el agua y añada un trozo de corteza de 10–15 g. Cubra sin cerrar herméticamente y deje en un lugar cálido al menos 7 días. Compruebe la acidez con tiras o medidor calibrado. Úselo solo con pH 4,6 o inferior y aroma agradablemente agrio. No lo pruebe crudo. Deséchelo si aparece moho velloso o de color, olor pútrido o no se acidifica al séptimo día.

  2. Prepare el caldo de huesos.Enjuague los huesos y póngalos en una olla grande con el agua fría. Lleve lentamente a fuego lento, retire la espuma y cueza suavemente unos 90 minutos, hasta que el caldo tenga sabor y la carne esté bien cocida. Saque los huesos; separe con cuidado la carne comestible y devuélvala a la olla si lo desea.

  3. Cueza las verduras.Corte las patatas en dados de 2 cm y pique la cebolla. Añádalas al caldo y cueza a fuego lento 18–22 minutos, hasta que las patatas estén tiernas al pincharlas.

  4. Atempere y añada el fermento.Remueva bien el fermento maduro y mida 500 ml. Mézclelo con unos cucharones de caldo caliente y viértalo despacio en la olla sin dejar de remover.

  5. Deje que la sopa hierva suavemente.Mantenga un hervor muy suave durante 10 minutos, sin que llegue a hervir con fuerza. Incorpore la mejorana y la pimienta.

  6. Sazone y compruebe.Añada hasta 8 g de sal y pruebe solo la sopa ya cocinada. Retire cualquier hueso restante. Debe quedar espesa, gris clara y ligeramente ácida, con trozos de patata y aroma de hierbas.

  7. Sirva o enfríe.Sirva caliente. Enfríe las sobras rápidamente en recipientes poco profundos con tapa y refrigere antes de dos horas a 4 °C o menos. Manténgalas separadas del cerdo crudo y la harina sin cocinar.

Datos principales

Datos principales

  • Rendimiento6 raciones, unos 350 ml cada una
  • Tamaño de raciónunos 350 ml
  • Preparación activaunos 35 minutos
  • Cocciónunas 2 horas y 10 minutos
  • Reposoal menos 7 días para el fermento de centeno
  • Tiempo totalunos 7 días, 2 horas y 45 minutos
  • Dificultadmedia; el fermento requiere previsión y medir la acidez
Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Qué caracteriza a este żur?

La versión registrada en Lubuskie es una sopa espesa de centeno fermentado con patata, cebolla y hierbas, especialmente mejorana. Su fermento de harina integral y corteza de pan madura al menos una semana.

¿Puedo usar fermento de żur comprado?

Sí. Un fermento pasteurizado listo para usar ahorra tiempo; siga la etiqueta y ajuste sal y acidez. Acorta la preparación y puede diferir del método casero registrado.

¿Por qué medir el pH?

La medición confirma que la mezcla de harina y agua es suficientemente ácida antes de usarla. No la pruebe cruda; deséchela si tiene moho, huele mal o no se ha acidificado según lo indicado.