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Georgia · Samegrelo

Jarcho mingreliano con nueces: estofado georgiano de ternera

Prepare jarcho mingreliano, un estofado georgiano espeso de ternera, nueces, cebolla, ajo y especias.

Receta georgiana caseraplato georgiano
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Vista amplia de Jarcho mingreliano con nueces: estofado georgiano de ternera sobre una mesa rústica, con parte del entorno a la vista.
Rinde6 raciones
Tamaño de raciónuna sexta parte del estofado; no incluye ghomi ni pan
Dificultadintermedia
Notas dietéticascontiene nueces; sin gluten según los ingredientes indicados, sujeto a las etiquetas y al contacto cruzado
El plato

Acerca de Jarcho mingreliano con nueces: estofado georgiano de ternera

Los dados de ternera se cuecen a fuego lento hasta quedar tiernos y luego se mezclan con cebolla pochada y una salsa espesa de nueces y especias georgianas. Esta versión casera, con cantidades precisas, sirve a seis personas y utiliza el caldo de cocción para ligar la salsa.

El jarcho mingreliano procede de Samegrelo, en el oeste de Georgia. Jarcho puede referirse a varias sopas y estofados georgianos; esta versión regional es espesa y abundante en nueces, a diferencia de la sopa más conocida que lleva arroz. La ternera, las nueces molidas, la cebolla, el ajo y las especias cálidas le dan su carácter.

La carne se cuece en agua hasta quedar tierna y el caldo colado se aprovecha para diluir la mezcla de nueces. La cebolla se ablanda aparte con mantequilla o sebo de ternera antes de incorporar la carne y la pasta de nueces. Un poco de vinagre al final equilibra la riqueza del plato. Las proporciones de nueces, el tipo de carne, el picante y el punto ácido varían entre hogares.

La salsa debe cubrir la carne y quedar lo bastante fluida para servirse con cuchara. Después de añadir las nueces, caliéntela solo hasta que aparezcan las primeras burbujas suaves; evite un hervor fuerte. Sírvala caliente, normalmente sobre ghomi, una preparación georgiana firme de harina de maíz. El ghomi es un acompañamiento aparte y no se cuenta en las raciones ni en los valores nutricionales.

Preparar el plato

Ingredientes

Jarcho mingreliano con nueces: estofado espeso de ternera

Ternera y caldo

  • 1 kgde aguja de ternera deshuesada, sin la grasa dura y cortada en dados de 3 cm
  • 1,8 lde agua, más un poco de agua hirviendo si hace falta
  • 8 gde sal fina, dividida

Cebolla y salsa de nueces

  • 500 gde cebolla amarilla picada fina, unas 3 medianas
  • 40 gde mantequilla sin sal o sebo de ternera fundido
  • 300 gde nueces peladas, molidas finas
  • 15 gde ajo pelado, rallado fino o machacado
  • 5 gde semillas de cilantro molidas
  • 3 gde fenogreco azul molido
  • 1 gde copos de chile rojo ahumado o pimiento seco ahumado triturado
  • 10 mlde vinagre de vino blanco
  • 10 gde hojas de cilantro fresco picadas, para servir
Preparación

Preparación

  1. Prepare la ternera y los aromáticos. Corte la carne en dados uniformes de 3 cm. Pique la cebolla, machaque o ralle el ajo y muela las nueces hasta obtener una textura fina. Deténgase antes de que suelten aceite.

  2. Escalde la carne. Cubra la ternera con agua fría en la olla. Llévela a ebullición y retire la espuma gris. Escurra la carne y enjuáguela brevemente junto con la olla para eliminar el primer agua turbia.

  3. Cueza hasta que esté tierna. Vuelva a poner la ternera en la olla limpia, cúbrala con 1,8 l de agua hirviendo y tape dejando una rendija. Mantenga un hervor suave durante unos 100–115 minutos, hasta que un tenedor entre fácilmente en un dado. Añada un poco de agua hirviendo si hace falta para mantener la carne casi cubierta. Reserve el caldo claro.

  4. Ablande la cebolla. Mientras se cuece la carne, derrita la mantequilla o el sebo en otra olla pesada a fuego medio-bajo. Añada la cebolla y una pizca de la sal medida. Tape y cocine de 18 a 22 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que quede blanda y dorada, sin quemarse.

  5. Prepare la mezcla de nueces. Mezcle las nueces con el ajo, el cilantro seco, el fenogreco azul y el chile ahumado. Incorpore poco a poco unos 250 ml de caldo caliente hasta formar una pasta lisa y espesa.

  6. Una la carne, la cebolla y las nueces. Pase la ternera tierna a la olla de la cebolla. Añada la pasta de nueces y después caldo en pequeñas cantidades, hasta que el estofado quede espeso pero fácil de servir. Puede sobrar caldo.

  7. Caliente suavemente y sazone. Caliente a fuego bajo, removiendo el fondo, solo hasta que aparezcan las primeras burbujas suaves. No deje que la salsa de nueces hierva con fuerza. Compruebe que el dado más grande está bien cocido y alcanza al menos 71 °C. Añada el vinagre, pruebe y complete con la sal medida que haga falta.

  8. Deje reposar y sirva. Repose el estofado 10 minutos para que la salsa se asiente. Espolvoree cilantro fresco y sirva caliente, tradicionalmente sobre ghomi.

Servicio, conservación y sustituciones

Servicio, conservación y sustituciones

Acompañe con ghomi para una comida tradicional de Samegrelo; también puede servir pan. Ninguno de los acompañamientos está incluido en las raciones ni en la estimación nutricional.

Guarde las sobras en recipientes tapados y poco profundos y refrigérelas antes de que pasen 2 horas. Manténgalas a 4 °C o menos y consúmalas en 3–4 días. Caliéntelas despacio en una olla, removiendo. Si la salsa se ha espesado, añada un poco de agua o caldo sin sal; caliente todo el estofado hasta 74 °C.

Para conservar mejor la calidad, congele las raciones ya frías en recipientes herméticos hasta 3 meses. Descongele en la nevera y recaliente a 74 °C. Puede usar sebo en lugar de mantequilla. El zumo de granada es una alternativa doméstica al vinagre. Reduzca u omita el chile ahumado para un resultado más suave.

Solución de problemas

Solución de problemas

Si la salsa queda demasiado espesa, añada poco a poco caldo caliente reservado. Si las nueces empiezan a soltar aceite, baje el fuego y aligere con caldo; evite un hervor fuerte. Si el sabor resulta pesado, añada el vinagre de unas gotas en unas gotas y pruebe antes de agregar más sal.

Nutrición por ración

Información nutricional por ración

  • Ración: una sexta parte del estofado, sin ghomi ni pan
  • Calorías: unas 800 kcal
  • Hidratos de carbono: 16 g
  • Proteínas: 40 g
  • Grasas: 66 g
  • Fibra: unos 5 g
  • Sodio: unos 650 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene nueces, un alérgeno de frutos secos de cáscara. Revise las etiquetas y las advertencias de contacto cruzado. El estofado indicado no contiene ingredientes con gluten.

Mantenga la ternera cruda y sus utensilios separados de los alimentos listos para consumir. Lleve la carne y el agua a ebullición franca; después mantenga un hervor suave y constante hasta que la carne esté tierna y cocinada. Refrigere las sobras en recipientes poco profundos antes de 2 horas, a 4 °C o menos; al recalentarlas, lleve todo el estofado a 74 °C.

Para terminar

Para terminar

  • La salsa espesa y tostada de nueces debe cubrir la ternera tierna y poder servirse sobre ghomi.
  • Cueza la carne en agua, use su caldo para diluir la pasta de nueces y evite que la salsa hierva con fuerza.